qw4 Голосов: 1 Адрес блога: http://igri-vzlom.blogspot.com/ Добавлен: 2012-09-02 17:52:13 блограйдером 1234zz

Цвет спальни влияет на качество сна

Если вы хотите нормально высыпаться по ночам, вам нужно правильно подобрать цветовую гамму в спальную комнату. К примеру, сине-голубые цвета замедляют сердцебиение и даже снижают кровяное давление.

Проведенное по заказу фирмы Travelodge исследование влияния цвета на сон жителей 2 000 домов в Великобритании позволило выяснить некоторые любопытные особенности.

Так сине-голубые оттенки, выбранные для обоев и постельного белья, оказались наиболее полезными для здоровья человека и качества сна. Обладатели спален такого цвета и спали больше остальных (в среднем, по 8 часов), и просыпались куда более радостными и позитивными.

Сине-голубой цвет, как выяснилось, успокаивает, снимает стресс и напряжение, а также замедляет сердцебиение и даже снижает повышенное кровяное давление. Здоровый сон обеспечивают также зеленый и желтый оттенки продолжительность сна, в среднем, 7 часов 40 минут).

А вот пурпурного следует избегать, так как этот цвет является слишком стимулирующим. В спальнях с пурпурным оттенком люди спят менее шести часов. Серый и коричневый цвета считаются слишком тоскливыми и депрессивными.

"В сетчатке глаза человека имеются рецепторы, известные как нервные клетки ганглий, которые наиболее чувствительны к синему и голубому цветам, - говорит эксперт по здоровому сну из Edinburgh Sleep Centre в Шотландии Крис Идзиковски.

 - Эти рецепторы передают информацию в глубокие зоны мозга, контролирующие суточные ритмы деятельности. От этих передач зависит, как мы будем чувствовать себя в течение дня. Связь между светом, сном и бодрствованием крайне важна".

Источник - http://medinfo.ua/
Публикация - Блог ИСЦЕЛЯЙСЯ...



При не работающей ссылке, просьба оставлять сообщение в комментариях.
На следующий день ссылка восстанавливается, о чем также сообщаю в комментариях.

Cделайте доброе дело, напишите комментарий, кликните на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие также получили пользу от данного материала.

http://vk.com/schtora

kakuju pishhu nado est' chtoby pohudet', razdel'noe pitanie v post, nadulos' vnizu zhivota posle fizicheskoj nagruzki, travy dlja szhiganija zhira, tugoj zhivot u muzhchin, chto vhodit v pitanie eleny malyshevoj, salat shhetka dlja pohudenija ot malyshevoj, ljubimyj parfjum ksenii borodinoj, metodika sljendera, pust' govorjat pohudenie s pomoshh'ju trav, produkty dlja pohudenija ot malyshevoj zakazat', skol'ko stoit nabor dlja pohudenija eleny malyshevoj, blog valerii pohudenie, panaceja dlja pohudenija, gerbalajf rezul'taty foto, pochemu pohudeli nogi chto delat' chtoby oni potolsteli, preparaty dlja pohudenija iz tajlanda, kak ubrat' zhir s zheludka, programma zdorov'e s elenoj malyshevoj pohudenie, kakaja trava podavljaet appetit, chtoby spina pohudela, esli iskljuchit' sol' iz raciona, paket dlja pohudenija ot malyshevoj, metody bystrogo pohudenija, tabletki dlja vyvedenija zhidkosti iz organizma, runy dlja snizhenija vesa, kak izbavit'sja ot fikal'nogo zapasa, kakie 3 produkta obrazujut zhivot, primery pohudevshih ljudej, sredstvo dlja utolenija goloda, gotovaja eda dlja pohudenija ot malyshevoj cena, menju dlja teh kto sidit na gerbalajfe, esli kushat' tol'ko ovoshhi i frukty, m ogut li mochegonnye pomoch' pri pohudanii, esli est' men'she mozhno pohudet', kakie uprazhnenija nuzhno delat' chtoby pohudet' muzhchine, preparat panaceja dlja pohudenija, travjanoj oncentrat gerbalajf, nadoel zhivot chto delat', slender forum jeffektivnaja metodika pohudenija, travy rasshhepljajushhie zhiry, gerbalajf foto, skol'ko stoit koktejl' gerbalajf, chto nuzhno est' chtoby pohudel zhivot, mozhno li pohudet' tol'ko zavtrakaja, so skol'ki let mozhno upotrebljat' gerbalajf, produkty ne obrazujushhie gazy, programma zdorov'e s elenoj malyshevoj oficial'nyj sajt, ot kakih produktov rastet chlen, kak delat' zarjadku chtoby zhivot pohudel?, nabor edy dlja pohudenija ot eleny malyshevoj cena nabora, amerikanskaja metodika pohudenija slender skol'ko stoit, ot kakih trav mozhno pohudet', kakie uprazhnenija delat' chtoby ubrat' zhivot, nabor diety eleny malyshevoj cena, programma gerbolaev, kakuju rybu est' chtoby pohudet', eda ot eleny malyshevoj skol'ko stoit, programma pohudenija ot borodinoj, pomogite pohudet' posle 45 let, malysheva hudeem, kak pohudet' po metodike malyshevoj, mozhno li pohudet' esli est' tol'ko molochnye produkty i frukty, amerikanskaja dieta slander, kak pohudet' esli kushat' tol'ko ovoshhi, kakie uprazhnenija nuzhno delat' chtoby pohudet' za mesjac, chto delat' chtoby ushel zhivot, programmy peredach pro pohudenie, zanjatija po sisteme «slender», ja pohudela na pravil'nom pitanii, kogda luchshe kushat' jogurt, za skol'ko dnej pohudela borodina, dieta po amerikanskoj metodike sljender, ot pohudenija 707, pohjeudet' na skol'ko s pomoshh'ju risa na skol'ko kg i za skol'ko, kak zakrepit' ves posle pohudenija, v chem smysl metodiki slender, kakie chetyre produkta ne est' chtoby pohudet', tvorog na uzhin dlja pohudenija, dieta eleny malyshevoj sbros' lishnee, chto nuzhno sdelat' chtoby pohudel zhivot, kak proishodit pohudenie, ubrat' mjagkij zhivot, pust' govorjat neverojatnaja istorija pohudenija, pohudenie s travami, skol'ko stoit dieta malyshevoj na 1 mesjac, preparat 707 dlja pohudenija, kak pohudet' programma zdorov'e, na skol'ko mozhno pohudet' za nedelju na fruktah, sistema pohudenija eleny malyshevoj, metodika pohudenija slender, pochemu posle trenirovki naduvaetsja zhivot?, iskljuchit' sladkoe i muchnoe, chto nado iskljuchit' iz raciona chtoby pohudet', progamma pohudenija po malyshevoj, kakie travy uvelichivajut obmen veshhestv, chto mozhno est' pri pohudenii a chto nel'zja, na skol'ko mozhno pohudet' esli est' 1 raz v den', -mne 47 let zhen hochu pohudet', hudeem s gerbalajfom,