Ученые из американского университета Ратжерс вновь подтвердили, что любовь – это сложная штука, в том числе с точки зрения биохимии.  Групп исследователей во главе  Хелен Фишнер провели масштабное исследование.

Биоантропологам удалось установить, что счастливая любовь невозможна без участия трех гормонов:

1.       Гормон допамин, называемый также гормоном удовольствия. Делает человека зависимым от объекта влюбленности. Именно благодаря допамину влюбленные получают удовольствие в обществе друг друга.

2.       Гормон окситоцин  - гормон ласки и объятий. Именно он приносит удовольствие от физического контакта.

3.       Тестостерон – этот гормон отвечает за сексуальное влечение и репродуктивную функцию.

Знаете... Я немного странный и очень сложный человек, но он тоже сшит не простыми нитками, причем белого и черного цвета. Рассуждая на эту тему можно привести много примеров из жизни, но вы никогда не найдете главного, объективного ответа на мучающий вас вопрос.  

Почему сегодня он обнимает вас очень нежно, целует, признается в любви, завтра он по глупости разрывает отношения и говорит:  "e;Делаем вид что ничего не было. Все кончено"e;,  на следующий день, из-за нервного срыва у вас температура, вас знобит, он оказывается рядом, обнимает, не давая себя поцеловать, говорит : "e;Подожди некоторое время"e;. В вас вселяется надежда... И через несколько дней...через несколько дней он говорит, что в вас влюбился один человек, который не признается в ближайшее время, повторяя заклятую фразу "e;Все кончено, не жди"e;. Снова обнимает. А вы...а у вас сложная душа, в которую ведет одна единственная дверь, он смог отыскать ее, постучался, и вы открыли дверь, но он не входит, продолжая стучать, сильнее и сильнее... 

Больно, обидно, таких ситуаций очень много, чаще всего вы вините себя, что вы что-то сделали не так, в конце концов вы срываетесь...можно погибнуть по глупости. На самом деле, возможно, он просто не разобрался в своих чувствах, а возможно не хочет просто так уходить из вашей жизни. Или просто не хочет обижать вас. Мы никогда не научимся копаться в чужой голове, так же как задать этот вопрос, потому что мы, девушки, не получим логического, связного ответа...К сожалению, никогда.

Сидеть и ждать фразу я тебя люблю...уйти от ситуации...или покончить с жизнью...

В жизни бывают моменты, когда несмотря на всю суету и проблемы, окружающие тебя, душа просит остановиться. Ты выключаешь телевизор; телефон давно звонит, но ты не берешь трубку; тебя ждет куча работы, к которой ты не притрагиваешься; кто-то о чем-то спрашивает, но ты не слышишь вопросов... Смотришь в окно, и пока твой взгляд блуждает без цели, ни на чем не задерживаясь, мысли уходят далеко-далеко.

Вдруг вспоминаются какие-то ситуации, отношения, дела, оставшиеся в прошлом, но еще не забытые, ибо в воспоминаниях о них остается горьковатый привкус неудовлетворенности: «Эх, мне бы тогда тот опыт, то понимание, которые есть сейчас, быть может, все пошло бы по-другому!..» Иногда вслед за этими нежданными, как снег на голову обрушившимися воспоминаниями мысли обращаются к настоящему, и в этот момент искренности перед самим собой с особенной ясностью осознаешь серость будней, все то, о чем стараешься не думать в повседневной суете: «хвосты» нерешенных проблем, неопределенных взаимоотношений, внутренних противоречий и слабостей, разного рода долгов. Возникает ощущение, что ты давно завяз в каком-то непонятном болоте и что это болото уже слишком давит, мешает дышать... Это значит, что настал момент наконец-то перестать подавлять и сдерживать рвущийся наружу крик души: «Начать бы все сначала, по-новому!»

Уметь начать сначала — это великое и сложное искусство. Мы нуждаемся в этом не только тогда, когда необходимо выбраться из тяжелых, тупиковых ситуаций. Ведь на самом деле каждый день — своего рода новое начало. Даже когда у нас все идет хорошо и кажется, что наконец-то мы поймали загадочную птицу счастья, наша жизнь все равно проходит в постоянной нелегкой борьбе. Ее цель — не только решение тех или иных материальных, бытовых проблем. Также мы каждодневно сражаемся за то, чтобы сохранить и укрепить уже достигнутое, чтобы выдержать «планку-минимум» во всех своих стремлениях, интересах, поисках, эмоциях и взаимоотношениях.

Мы сражаемся за то, чтобы соответствовать своим же критериям и не опуститься ниже собственного достоинства, не позволить душе «зачахнуть». Поэтому сама жизнь заставляет нас постоянно в чем-то начинать сначала. Ибо если мы не хотим быть поглощенными рутиной, то просто обязаны время от времени суметь почувствовать «новое дыхание» во всем, что делаем, поймать эту «новую волну» и прилив сил, которые приходят, когда в нашей жизни или делах что-то начинает существенно меняться.

Философы древности говорили, что каждое новое начало — это новое рождение. Начиная заново, мы переступаем таинственный порог, отделяющий один цикл, один этап нашей жизни от другого. Мы закрываем одну и открываем другую, новую и чистую, страницу своего существования. Создается впечатление, что с каждым новым началом в театре нашей жизни начинается новое действие: актеры те же, но сцена уже другая, появляются новые персонажи, да и сам сюжет развивается в совершенно ином, неожиданном русле. С каждым новым началом полностью меняются наши перспективы, угол зрения, все видится по-другому.

То, что раньше было актуальным, теперь воспринимается как изжившее себя. То, что было частью нашего настоящего, осознается как ушедшее в прошлое. То, что воспринималось как недоступное и далекое будущее, становится частью близкого, доступного настоящего. Древние мудрецы говорили, что начать сначала означает, с одной стороны, родиться заново, а с другой — родить нечто новое. Несмотря на большое количество неизвестных, в каждом новом начале присутствует надежда: все еще впереди, и мы еще ничего не успели испортить.

Начинать сначала приходится чаще всего не от хорошей жизни. Но есть ситуации, когда это просто необходимо, не говоря уже о тех моментах, когда нужно не только суметь начать сначала, но и успеть сделать это вовремя, иначе будет поздно и уже ничего не изменишь.

«Жизненное болото» — одна из таких ситуаций. Она напоминает знаменитые авгиевы конюшни из двенадцати подвигов Геракла. Болото образуется из накапливающихся в течение длительного времени, месяцами, а иногда и годами нерешенных проблем, застывших или угнетающих нас взаимоотношений, рутинной формальной работы, ситуаций и состояний, подавляющих порывы души. Чем дольше они не решаются, тем сильнее угнетают нас, тем глубже мы в них утопаем и тем труднее из них выбираться.

Подобных ситуаций в жизни очень много. Например, несостоявшиеся отношения, когда вместе живут совершенно чуждые друг другу люди. Их сосуществование длится годами, накапливаются огорчения, разочарования, ссоры или просто непонимание. Пропасть между ними становится все глубже, от этого страдают не только двое, но и все вокруг... Но привычка делает свое дело, внешние приличия соблюдаются, а все остальное уже давно пущено на самотек.

Или, к примеру, инерция, которая часто становится составляющей наших серых будней. Месяцами, годами ходишь на одну и ту же скучную работу, потом возвращаешься домой, занимаешься теми же скучными домашними делами, смотришь тот же скучный телевизор — и так каждый день. Иногда осознаешь, что все чертовски надоело, видишь, что в душе пустота, и хочется чего-то другого, нового — но не знаешь, чего именно, а предпринимать что-нибудь ты не в силах, потому что это означает перевернуть все с ног на голову, «да и зачем нужны лишние хлопоты, в конечном счете мне и так хорошо...» Еще один пример — ситуации, создающиеся в результате провалов и неудачных попыток самоутверждения на работе или в личной жизни. Часто одно «болото» влечет за собой другое, еще более пагубное, и, погружаясь в него все больше и больше, человек все быстрее катится вниз... Когда доходим до болезненной зависимости от спиртного, снотворных и прочих таблеток, наркотиков, до постоянных депрессий, страхов, навязчивых идей, тогда нам становится уже все равно, так как мы не находим никаких способов вырваться из этого замкнутого круга.

Распутать гордиев узел ситуации «болота» очень тяжело. Чем больше начинаешь анализировать, хвататься за соломинку, тем хуже тебе становится, тем глубже увязаешь и тем сильнее чувствуешь тяжесть всего этого, страшный груз, делающий тебя существом еще более слабым, инертным и беспомощным. В конечном итоге ты смиряешься и перестаешь думать о наболевшем, потому что так легче.

Начать сначала путем мелких перестановок в нашей жизни, продолжая барахтаться в том же самом болоте, в котором и так уже задыхаемся, практически невозможно. Начать сначала в ситуации «болота» значит выйти из него. Полезен урок Геракла: осознав, что убрать годами копившийся навоз обычными, мелкими способами никому не под силу, он меняет течение двух рек, и потоки чистой воды в один миг уносят всю грязь авгиевых конюшен. Выбраться из болота, начать сначала в данном случае значит найти силу, чтобы изменить течение собственной судьбы.

С одной стороны, нужно поставить точку, волевым решением, «одним ударом» рассечь то, в чем увязли по горло, то, что делает несчастными не только нас, но и окружающих, — подобно Александру Великому, разрубившему гордиев узел, зная, что распутывать его бесполезно. С другой стороны, требуется сделать конкретные шаги, совершить определенные действия, скорее даже нащупать цепочку действий, которая в конечном итоге приведет к коренным изменениям в нашей судьбе и в судьбе тех, кем мы дорожим. Пусть это будет метод проб и ошибок, главное — чтобы что-то сдвинулось с мертвой точки. Пройдет некоторое время, и эти усилия непременно начнут давать результаты.

Начать сначала в ситуации «болота» означает создать новую ситуацию, изменить ситуацию извне, для того чтобы что-то поменялось изнутри. В данном случае нельзя медлить, оттягивать момент принятия решения до бесконечности, тысячу раз переспрашивать себя, хорошо это или плохо, — все это может иметь печальные последствия: если не решиться сейчас, то потом можно испугаться того, что затеяли, и все вернется на круги своя.

Разумеется, подобные решения должны иметь под собой почву, быть хорошо продуманными, особенно с морально-этической точки зрения. Однако необходимый процесс обдумывания не следует путать с другим, похожим на него процессом размышления, когда то, что мы называем анализом, ожиданием — чтобы не делать никаких шагов или дождаться подходящих условий, — на самом деле превращается в отговорки, которые мы себе придумываем, лишь бы не совершать этого важного переломного «рывка», необходимого, чтобы начать сначала. Философы древности говорили, что изменить внешнюю ситуацию нужно для того, чтобы душа получила возможность нового рождения, а Судьба — возможность предоставить для этого новые условия. Судьба никогда не дает новые возможности и условия в болоте, потому что знает, что они будут поглощены им, и мы вместе с ними.

Есть ситуации, по внешним признакам вполне нас устраивающие, когда начинать сначала нужно не вовне, а изнутри. Они касаются нашего внутреннего мира, всех существующих в нем страхов, комплексов и переживаний, с одной стороны, и всех заложенных в нем стремлений и потенциалов личности, с другой стороны.

В каждом из нас существуют внутренние барьеры, «щиты» и «панцири», защитные реакции и модели поведения. В течение долгих лет эти, чаще всего бессознательные, механизмы «самообороны» надежно охраняют нас от агрессивности и стрессовых ситуаций внешнего мира, от всего того, с чем мы не в состоянии столкнуться в жизни сознательно, искренне и напрямую. Но приходит время, когда то, что раньше удовлетворяло, защищая нас, позволяя замкнуться в себе и прятаться в своей «мышиной норе», начинает мешать. То, что раньше было надежным щитом, становится непробиваемой внутренней стеной, за которой уже тесно и невозможно дышать, которую хочется убрать — и необходимо убрать, если мы хотим начать новую жизнь.

Стеснительного или заикающегося человека, например, вполне устраивает сидеть в своем уголке, ни с кем не общаться, лишь бы никто его не трогал. Но со временем возникает реальная проблема одиночества, сквозящая через непробиваемую стену стеснительности и замкнутости. Изменением внешних обстоятельств проблема в данном случае не решается. Для того чтобы начать сначала, нужны усилия изнутри: скорлупа разбивается, когда внутри что-то происходит, что-то меняется.

Подобных ситуаций существует бесконечное множество. Художник, пишущий картины, которые долгое время его устраивали, осознает, что то, что он раньше считал «потолком» своего творчества, уже превратилось в привычные ограничивающие рамки, за которые нужно выходить. Никакие внешние изменения в стиле не помогут. Для того чтобы шагнуть на новую ступень своего творчества, ему нужно сломать определенные внутренние барьеры и привычки, вызвать к жизни новые состояния души и сознания, которые будут отражаться в его картинах.

Как уютно чувствует себя человек, привыкший не иметь собственного мнения, постоянно ищущий чужих советов и опоры на чужое плечо в вопросах, которые вполне мог бы решать сам. Если бы он внимательнее понаблюдал за тем, как развиваются его отношения с людьми, чьим мнением он так дорожит и чьей поддержкой порой злоупотребляет, то обнаружил бы, что их первоначальные симпатия и сострадание часто переходят в растущее раздражение. То, что раньше служило поводом для взаимоотношений, теперь становится преградой. Желающий начать сначала в данном случае должен понять, что его отношения с другими людьми изменятся только тогда, когда изменится он сам, когда сломает внутри себя защитный механизм, мешающий ему стать самостоятельным и в своих взглядах, и в своей жизни.

Нечего и говорить о знакомой, наверное, всем ситуации, когда любимая дача, семейный уют, где все тебя понимают, любимое кресло, тапочки и газета под рукой так греют — но до поры до времени, пока не начинаешь ощущать, что даже в золотой клетке бывает тесновато...

И не забыть бы самое главное. Даже яйцо под скорлупой со временем протухает. Душа, долгое время угнетаемая всеми этими барьерами, комплексами, защитными стенами и механизмами, со временем «портится», ее внутренние потенциалы «сгнивают». Для того чтобы начать сначала и измениться изнутри, нужно еще уметь «разбить скорлупу» вовремя, пока не поздно, ибо воскресить умершее человеку уже не под силу.

Часто начинать все сначала приходится на развалинах собственного счастья, когда все рушится, когда мы теряем то, на чем строилась вся наша жизнь. Умирает любимое существо, и кажется, что все кончено. У человека есть любимое благородное дело или просто работа, в которую он вкладывает абсолютно все, с которой связаны все его планы на будущее — все поставлено на одну-единственную, именно эту карту, — и вдруг все проваливается, окончательно и бесповоротно. Многие из нас очень сильно любили, по-настоящему и, казалось, навсегда. Но то, что представлялось прочным и долговечным, вдруг рушится, ломаются судьбы и взаимоотношения, уходят любовь и чувства, на их месте остаются разочарования, а иногда ненависть, злость и невозможность простить. Естественно, что в таких ситуациях, больше чем когда-либо, надо уметь начинать все сначала.

Часто, пытаясь сделать это, люди совершают одну существенную ошибку. На самом деле их уже не интересует то, что будет дальше в жизни — слишком с ильно они привязаны к тому, что ушло и больше не вернется. Поэтому они стараются искусственно продолжить то, что было, пытаются вновь склеить осколки разбитого счастья и на их основе возродить ушедшее безвозвратно. Они погружаются в прошлое, живут воспоминаниями, а настоящее теряет для них всякий смысл. Но, к сожалению, мертвых не вернешь и умершее не воскресишь. Ибо для того, чтобы возродить былое счастье, не хватает уже одного необходимого фактора — «другой стороны», дающей жизнь всему этому: любимый человек умер или ушел от нас или в нем уже нет того, что держало нас вместе; в любимом деле те формы, которые раньше обеспечивали успех, уже не существуют или однозначно показали себя как застывшие, приносящие только вред. Говоря в общем, во всех ситуациях подобного плана в прошлом уже не остается ничего, за что можно было бы «зацепиться».

Если несмотря на это человек все еще продолжает жить на развалинах, если ему это нравится, пусть живет; но рано или поздно жизнь заставит его понять, что это значит — постепенно самому умереть изнутри вместе с тем, что умерло вовне...

Начать сначала в таких ситуациях значит воскреснуть, родиться заново. Философы древности мудро советовали, что нужно найти силы задать себе в таком случае один-единственный вопрос и попытаться ответить на него искренне: что на самом деле умерло? С уходом человека, провалом дела или разрушением отношений умерла ли суть, которая меня вдохновляла, или умерла лишь только форма, через которую она проявлялась? Умерла ли моя любовь, дружба, высокая мечта, или Судьба всего лишь отняла у меня ту форму, посредством которой я жил этим, к которой я привязался и которая делала меня счастливым?

Если я искренне осознаю, что после смерти человека или его ухода любовь к нему осталась, что провалилось дело, но мечта продолжает жить, то для меня начать сначала означает собраться с силами и найти другие формы, в которых эта суть, которая на самом деле и являлась основой моего счастья, возродилась бы и могла проявиться вновь. Это значит перестать цепляться за ту форму, которую уже не вернешь.

Ведь границ пространства и времени не существует. Любовь к человеку, который умер, я могу проявлять через его ребенка, любимое дело, через все то, чем он дорожил и что для него было свято. Любовь к человеку, отношения с которым прервались, я могу проявлять через дружбу с ним или воскрешая такие же прекрасные состояния души через других людей, почему бы нет? Мы обычно думаем, что начать сначала в таких ситуациях значит воскреснуть самим. На самом деле это значит также воскресить то, что было нам дорого, только в иных формах, — как своего рода долг тем, кого мы так любили. Ведь человек, убитый горем, превращающийся в развалину, сидящий в своем углу, лелея призрачные воспоминания о прошлом, — картина далеко не из приятных, и она отнюдь не способствует тому, чтобы Судьба протянула нам руку помощи и дала условия для новой жизни.

На самом деле истинные любовь, мечта, дружба и иные состояния души никогда не умирают, они вновь и вновь возрождаются в других формах. Поэтому если мы, искренне отвечая на вопрос, что же все-таки умерло, констатируем, что умерла суть — то есть что мы больше не любим, не понимаем, не тянемся к мечтам, — то, к сожалению, нам придется проглотить еще одну горькую пилюлю: это значит, что истинной дружбы, любви, понимания и мечты никогда и не было. В данном случае начать сначала — это суметь посмотреть правде в глаза и признать, что мы долго жили иллюзиями, принимая желаемое за действительное. Согласиться с этим очень тяжело, ибо в эти иллюзии мы вкладывали многое — себя, надежды, планы на будущее, деньги. Порой бывает тяжело расстаться не с иллюзией самой по себе, а со всем тем, что мы в нее вкладывали. Примириться с тем, что все это было впустую, не каждый может — но, к сожалению, должен.

Для того чтобы начать заново, с чистого листа, нужно еще одно, давно забытое искусство: уметь терять. Философы древности говорили, что лишь благодаря тому, что теряешь, ты учишься ценить все то новое и подлинное, что приходит затем. Поэтому не факт, что сидеть на развалинах собственных иллюзий — это так уж плохо. Если мы живем иллюзиями, которые рано или поздно должны разрушиться, разве не было бы логичным пожелать, чтобы это произошло поскорее, чтобы не тратить много времени впустую и начать сначала, перевернуть новую страницу жизни, но уже на основании не выдуманных нами, а реальных, подлинных фактов, состояний души и сознания?

Мы уже упоминали, что умение начинать сначала нужно не только в тяжелых, неординарных ситуациях. Ведь вся наша жизнь создана из новых начал. Даже когда у нас все идет хорошо и нет абсолютно никаких проблем, все равно всегда может быть лучше. Какими бы хорошими ни были наши взаимоотношения, дела, жизненные ситуации любого плана, мы всегда можем стремиться к большему, открывать новые дали, новые прекрасные горизонты.

Если мы принадлежим к числу тех, кто никогда не довольствуются достигнутым, то с каждым днем и каждым делом, даже тогда, когда повторяем одно и то же, мы всегда начинаем сначала. В этом и состоит наша каждодневная жизненная борьба за совершенство, за нечто лучшее, более глубокое и прекрасное, за то, чтобы в каждую ситуацию, даже самую ординарную, вдохнуть новую жизнь. Мы не должны позволить, чтобы дорогие сердцу взаимоотношения, любимое дело и все остальные ценные для души моменты превратились в рутину. Рутина — это самый большой враг новых начал.

Философы древности говорили, что каждый момент нашей жизни уникален и неповторим, и поэтому прожить его нужно полностью и до конца. Впоследствии он может повториться по форме, но никогда — по сути, ибо другими будут обстоятельства, время, требования, да и мы будем другими. В природе и в жизни никогда ничего не повторяется в точности. Когда великий музыкант играет одну и ту же программу на разных концертах, он не может повторяться, даже если бы очень этого хотел, поскольку суть его выступления не сводится к технике исполнения, доведенной до совершенства. На каждом концерте его вдохновляет нечто новое, загадочное, что является открытием не только для публики, но также и для него самого. Он заставляет звучать иные тонкие струны своей души, проявляет новые, более глубокие грани своего гения. Уметь каждый раз начинать сначала — это и есть великое искусство творческого поиска. Знаменитый мастер Игорь Моисеев так говорит об этом в одной из своих книг: «Если я делаю что-то хорошо, а совесть мне говорит, что можно сделать еще лучше, значит, я делаю это плохо.

Если я делаю что-то, вложив все свои способности и всю свою энергию, и совесть моя говорит, что я делаю свое дело хорошо, я должен задуматься, нельзя ли сделать еще лучше? Только тогда этот процесс можно назвать творческим, а эту работу — искусством».

Начинать сначала не так уж просто. В этом интереснейшем процессе выделяются моменты, на которые было бы хорошо обратить внимание, чтобы не повторять одни и те же ошибки и не биться очередной раз головой о стену.

1. Не оглядываться назад. Излишняя привязанность ко всему, что ушло в прошлое, тормозит любые новые начинания. Прошлое полезно для того, чтобы извлекать из него уроки, но застревать в нем опасно.
2. Новое начало — это не одно короткое мгновение, а целый творческий процесс, который заканчивается только тогда, когда мы доходим до осуществления своей цели.
3. Основой этого процесса является постоянство в усилиях и мечтаниях, «священное упорство».
4. Новое начало требует мужества и отваги. Неудачи — составная часть этого процесса, мы не должны их бояться. Прежде чем дойти до задуманного образа, художник делает сотни набросков, судьба которых — мусорная корзина. Полезно помнить о том, что удача всегда приходит как награда за смелость.
5. Не следует ждать быстрых результатов. Победа состоит не только в том, чтобы подняться на вершину лестницы, а в том, чтобы преодолевать каждую ее ступеньку.
6. Начиная сначала, нужно быть готовым идти на риск, ибо мы будем сталкиваться с множеством неизвестных. В жизни никогда не бывает все наверняка и так, как хочется. Полностью известным может быть только то, что было, но не то, что будет.
7. Мы должны знать, ради чего начинаем сначала, и интуитивно чувствовать, к чему это может привести. Мы должны мечтать глубоко и сильно, оставляя позади амбиции, эгоизм и тщеславие. Счастье, построенное на несчастье других, имеет горький привкус.
8. Мы не должны цепляться за старые стереотипные подходы и образ мыслей. Начать сначала можно, лишь переосмыслив все наши прежние убеждения. Это требует не только нового мышления, но также и новых состояний души и нового образа жизни.
9. Начиная сначала, нужно помнить, что терпение — это форма веры.
10. Нужно уметь побеждать внутреннюю усталость и инерцию, почувствовать новую молодость души, энтузиазм и горение. Нужно уметь любить, сильно-сильно.

И еще раз: удача не падает с неба, она — награда за смелость. Остается пожелать вам побольше новых начал и — удачи!

Большое спасибо за статью. Как обычно в самую точку.

Продемонстрирую свою слабость, ведь это незазорно... и скажу, что очень и очень непросто воплотить вышенаписанное в жизнь. Болото вязкое и зыбучее, сильно держит и не хочет выпускать, надо ОЧЕНЬ много сил иметь, чтобы победить его и выбраться, знаю, что способен на это каждый, но получилось у единиц (пополнить их ряды хочется, конечно). Не скрою, что даже читать это больно (уже включается сопротивление).

Вся жизнь может уйти лишь на процесс обучения начинать с начала. Но не могу спорить с тем, что сделать это надо, хотя бы начать учиться этому.

Спасибо огромное! Читаешь и комок подкатывает к горлу, еще ничего не делаешь, но уже чувствуешь насколько это тяжело, больно и мучительно!!! Но все равно появляются силы и желание....и хочется пройти пусть долгий и тяжелый путь, но сделать это-начать сначала!

Класно вы мне помогли посибо

Огромное спасибо за статью, она очень помогла мне посмотреть на мир по-другому, сделать правильный шаг

*Любовь к человеку, отношения с которым прервались, я могу проявлять через дружбу с ним*

Не ожидал, что читая статью, я осознаю и увижу себя и свою проблему, решением которой будут новые шаги от потерянной любви к крепкой дружбе..

Вы знаете... я случайно наткнулся на эту статью, но это произошло как-то по велению судьбы (или высших сил, кому как нравится), просто у меня сейчас в жизни переломный момент: я также хочу начать все сначала, переосмысливаю свои проблемы... Эта статья попалась мне на глаза очень кстати, спасибо Вам за нее, она мне послужит неким пособием по преодолению своих внутренних проблем... знаю, что будет трудно, но надо себя менять...

Спасибо большое!Мне кажется стало легче.

Спасибо большое.Стало-легче дышать!

Супер статья! 10 баллов по 5-тибальной системе ;) Сильная и, по-моему, доступная даже для тех, кто боиться что-то менять. Особенно понравилась фраза: "e;Полезно помнить о том, что удача всегда приходит как награда за смелость."e; Ничего не происходит, если ничего не делать и человек начинает деградировать в тот моментк, когда перестаёт развиваться.

Статья актуальна и достойна внимания.

Это одна из случших статей которые я читал. Спасибо

Над седой равниной моря ветер тучи собирает. Между тучами и морем гордо реет Буревестник, черной молнии подобный.

То крылом волны касаясь, то стрелой взмывая к тучам, он кричит, и - тучи слышат радость в смелом крике птицы.

В этом крике - жажда бури! Силу гнева, пламя страсти и уверенность в победе слышат тучи в этом крике.

Чайки стонут перед бурей, - стонут, мечутся над морем и на дно его готовы спрятать ужас свой пред бурей.

И гагары тоже стонут, - им, гагарам, недоступно наслажденье битвой жизни: гром ударов их пугает.

Глупый пингвин робко прячет тело жирное в утесах... Только гордый Буревестник реет смело и свободно над седым от пены морем!

Все мрачней и ниже тучи опускаются над морем, и поют, и рвутся волны к высоте навстречу грому.

Гром грохочет. В пене гнева стонут волны, с ветром споря. Вот охватывает ветер стаи волн объятьем крепким и бросает их с размаху в дикой злобе на утесы, разбивая в пыль и брызги изумрудные громады.

Буревестник с криком реет, черной молнии подобный, как стрела пронзает тучи, пену волн крылом срывает.

Вот он носится, как демон, - гордый, черный демон бури, - и смеется, и рыдает... Он над тучами смеется, он от радости рыдает!

В гневе грома, - чуткий демон, - он давно усталость слышит, он уверен, что не скроют тучи солнца, - нет, не скроют!

Ветер воет... Гром грохочет...

Синим пламенем пылают стаи туч над бездной моря. Море ловит стрелы молний и в своей пучине гасит. Точно огненные змеи, вьются в море, исчезая, отраженья этих молний.

- Буря! Скоро грянет буря!

Это смелый Буревестник гордо реет между молний над ревущим гневно морем; то кричит пророк победы:

- Пусть сильнее грянет буря!..

То что надо) Спасибо! Именно сейчас думаю, где взять силы, чтоб все начать сначала. Ваши слова - большая помощь

После прочтения нельзя остаться равнодушным.

Сейчас в моей жизни наступил нелегкий период,

я увязла "e;в болоте"e;. Ничего не радовало, казалось

жизнь остановилась и забыла обо мне.

Я постоянно жаловалась на себя, всю жизнь,

сейчас я пересмотрю свои взгляды и вперед к новым вершинам! Спасибо!

После прочтения нельзя остаться равнодушным.

Сейчас в моей жизни наступил нелегкий период,

я увязла "e;в болоте"e;. Ничего не радовало, казалось

жизнь остановилась и забыла обо мне.

Я постоянно жаловалась на себя, всю жизнь,

сейчас я пересмотрю свои взгляды и вперед к новым вершинам! Спасибо!

После прочтения нельзя остаться равнодушным.

Сейчас в моей жизни наступил нелегкий период,

я увязла "e;в болоте"e;. Ничего не радовало, казалось

жизнь остановилась и забыла обо мне.

Я постоянно жаловалась на себя, всю жизнь,

сейчас я пересмотрю свои взгляды и вперед к новым вершинам! Спасибо!

После прочтения нельзя остаться равнодушным.

Сейчас в моей жизни наступил нелегкий период,

я увязла "e;в болоте"e;. Ничего не радовало, казалось

жизнь остановилась и забыла обо мне.

Я постоянно жаловалась на себя, всю жизнь,

сейчас я пересмотрю свои взгляды и вперед к новым вершинам! Спасибо!

Спасибо.Бывают моменты когда ты знаешь как поступить,но сомневашься правильно ли это решение,а поддержать тебя некому.Спасибо.

Гениально, Вы прекрасный психолог, понимаете что происходит у человека внутри. Наверное сложно жить с таким внутренним миром, потому что чтобы все это понимать-нужно пережить. Спасибо, вы помогаете людям.

А я нашёл эту статью не случайно. Я специально в поиске набрал её название.

То "e;болото"e; про которое написано - это точное описание моей нынешней ситуации. 11 лет беспонтовой семейной жизни (постоянные разборки и скандалы), куча недоделанных дел, куча начатого и брошенного. Груды неразобранных документов и файлов. Купленная квартира без мебели. Недостроенная дача. Необработанные фильмы, ненапечатанные фотографии. И т.д и т.п. - бесконечность. Постоянно и неуклонно падающий ко всему на свете интерес...

Ежевечерняя попытка уйти от "e;болота"e; в алкоголь, перешедшая в привычку.

И всё большее увязание в "e;болоте"e;.

А теперь ещё и ребёнок, ей 10 лет и настроили её уже конкретно против меня. Теперь, потому что она всегда была моей, но повзрослела и ей "e;вправили мозги"e;.

Теперь дилемма, хочу уйти к другой. Не могу больше так жить. Но всё что висит - давит как гора.

Легко сказать "e;Возьми и изменись!"e;, а как? Если ты по пояс в трясине? Не сам, а душа.

Классно в статье сказано: "e;Ты выключаешь телевизор; телефон давно звонит, но ты не берешь трубку; тебя ждет куча работы, к которой ты не притрагиваешься; кто-то о чем-то спрашивает, но ты не слышишь вопросов... "e;

Это чисто про меня.

Вот я такой стал.

Без сомнения статья сильная,можно сказать что это карманный путеводитель по жизни.

Сегодня в нете наткнулся еще на одну статью, пишет стилист Елена Короткова,прочитал и думаю"e;Нафиг ей в мир орать о себе - больная..."e; И после вашей статьи понял,вот он шаг на верх.....

Вот она эта статья---скопировал----

Вчера в Москве был самый прекрасный день осени, было по-летнему тепло. Провели мы его конечно же по-семейному. У воды, расслабляясь поеданием самого вкусного, скорее всего последнего в этом году шашлыка. Не обошлось и без смешного курьеза: мой зять обжег палец о шампур, снимая шашлыки. Это конечно же больно и неприятно. Но он решил сам оказать себе первую помощь, охладив палец водой. Для этого он пошел по краю прибрежной бетонной плиты к воде, и вдруг - непонятный шум в вперемежку с народной лексикой... Оборачиваясь к нему, я наблюдаю такую картину: наш Павел в положении «упал-отжался» по пояс в воде, судорожно цепляясь за маленький кустик травки, пытается вылезти на берег. Но глаза, (это не описать словами!) его глаза были раза в два больше, чем обычном состоянии, и сверкали сумасшедшим блеском испуганного котенка.

Возвращались домой уставшие, но счастливые. И вдруг я слышу фразу из уст своего любимого: «Завтра понедельник, ура, наконец-то на работу, а то эти выходные вот где сидят...». Я понимаю, он устал, но если посмотреть глубже, он устал от наших отношений, которые все более принимают неприглядную форму рутинности. Неужели любовь уходит? Неужели это светлое чувство со временем может уйти? Как может уйти то самое чувство, которое заставляет меня с радостью возвращаться домой. Ведь именно любовь побуждает проявлять заботу и радовать близких приятными мелочами, просто чтобы поднять настроение, просто чтобы знали: о них думают, их любят. Именно любовь заставляет меня задуматься о чувствах любимого прежде, чем совершить какой-либо поступок. Любимого человека я воспринимаю как продолжение себя: берегу его, как себя, радуюсь, как за себя; обиду и боль, причиненную ему, переживаю как свою. Но это все внутри меня, это все живет своей собственной жизнью и редко показывается на белый свет. Я очень скрытная. Но почему? Почему я допускаю, чтобы моей любимый человек страдал? Я - «железная леди»? Вроде нет, у меня есть чувства, значит я должна научится показывать их.

Получая от него утром смску «Доброе утро, Солнышко. Целую нежно», я переживаю бурю эмоций, мне сразу тепло, и в душе раздается соловьиная трель, полная любви к этому человеку. Но в ответ летит смска «Доброе утро. Целую» - разве она принесет ему ту гамму чувств, которую получила я? Конечно же нет. И со временем ему надоест давать мне все, ничего не получая в ответ. Вот она - суровая правда моей сущности, и я во все своей неправоте действий умудряюсь еще обидеться на неосторожное слово или повышенный тон, который, естественно, появляется значительно чаще. Но что еще хуже, я умудряюсь перенести гнев и обиду в завтрашний день — и на завтра настроение неважное. Это отнимает силы. Я могла бы быть активной и энергичной, а вместо этого я кислая и зацикленная на том, как он сказал или ненароком обидел. Тем самым я топлю в себе позитив, давая волю своим слабостям. Но я знаю, выход есть: конечно, это должно быть «Прости!» с полным сознанием своей ошибки. Тогда мой любимый поверит, я надеюсь, и его сердце раскроется мне навстречу. Отношения станут более доверительными. И можно будет говорить на равных о том, что мне не понравилось или о что его задело. Любовь можно и нужно проявлять на разных уровнях – на уровне эмоций, на уровне слов и на уровне поведения.

Поняв свои ошибки, я точно знаю, в каком направлении мне нужно двигаться. У меня все получится, жизнь только начинается.

Как начать сначала.П.А.моей потерей в жизни был хронический алкоголик,которого заносили в квартиру

торпедой.Вылетел из моей жизни,как соринка из глаза

и это было много лет до н.э.Хотя его уже давно на

белом свете нет,меня в жизни все настораживало.Не

вступить бы опять в мутную воду.И всем перестала верить.

Такие статьи сами собой вряд ли находятся.Только когда пребываешь в состоянии смятения,неудовлетворенности в жизни.Начинаешь искать хоть какую-то поддержку.И я нашла такую поддержку в Вашей статье.Трудно порой признаваться себе в своих ошибках.Кажется что только ты,такая уникальная,и ситуация у тебя уникальная.Оказывается все закономерно.И если идешь безропотно к болоту,то обязательно дойдешь.Спасибо за статью.

да уж.. комок в горле - это точно... Самая Великая Победа - это Победа над самим СОБОЙ! мне 2 раза пришлось вылазить из БОЛОТ... и Тащить душу -отрывая её от живого (прощание с прошлым)... И вот я на грани такого 3-го раза за последние 10 лет... Устал... Трудно до боли... Забыть и отпустить....Глотаю внутри слезы и НИКТО не знает об этом!!!

-Надежда ВЕРА и Любовь - ВОТ бензин благодаря которому я еду... да и Но Мужчина должен остаться Мужчиной.. Потому с Надеждой в сердце иду в спортзал драться с самим собой и своими воспоминаниями... Чтобы однажды встретить.. и стереть шрамы с сердца :(

Спасибо!Очень полезная статья.У меня сйчас в жизни такая ситуация.Действительно,мне страшно,т.к.я не знаю что меня ждёт впереди.

Морально очень сильно устала,но стараюсь не опускать руки,т.к. знаю,что к старой жизни не могу и не хочу возвращаться.

"e;И не забыть бы самое главное. Даже яйцо под скорлупой со временем протухает. Душа, долгое время угнетаемая всеми этими барьерами, комплексами, защитными стенами и механизмами, со временем «портится», ее внутренние потенциалы «сгнивают»."e;

Теперь я понял суть выражения - "e;Гнилой человек"e;

Читаю, копирую, может быть поможет понять себя. Трудновато что-то менять почти в 55 лет, особенно сегодня, когда только и видишь "e;...принимаем до 45 - 50"e;, теряются даже те, кто моложе. Зачем они (работодатели) так пишут? С

YOUTUBE Вирусы. Интерферон

В 1852 г. русский ботаник Д.И. Ивановский впервые получил инфекционный экстракт из растений табака, пораженных мозаичной болезнью. Когда такой экстракт пропустили через фильтр, способный задерживать бактерии, отфильтрованная жидкость все еще сохраняла инфекционные свойства. В 1898 г. голландец Бейеринк придумал новое слово “вирус” (от латинского слова, означающего “яд”), чтобы обозначить этим термином инфекционную природу некоторых профильтрованных растительных жидкостей. Хотя удалось достичь значительных успехов в получении высокоочищенных проб вирусов и было установлено, что по химической природе это нуклеопротеины (нуклеиновые кислоты, связанные с белками), сами частицы все еще оставались неуловимыми и загадочными, потому что они были слишком малы, чтобы их можно было увидеть с помощью светового микроскопа. Поэтому-то вирусы и оказались в числе первых биологических структур, которые были исследованы в электронном микроскопе сразу же после его изобретения в 30-е годы прошлого столетия.

Наиболее правдоподобной и приемлемой является гипотеза о том, что вирусы произошли из “беглой” нуклеиновой кислоты, т.е. нуклеиновой кислоты, которая приобрела способность размножаться независимо от той клетки, из которой она возникла, хотя при этом подразумевается, что такая ДНК размножается с использованием (паразитическим) структур этой или других клеток. Таким образом, вирусы, должно быть, произошли от клеточных организмов, и их не следует рассматривать как примитивных предшественников клеточных организмов.

Вирусы - это мельчайшие живые организмы, размеры которых варьируют в пределах примерно от 20 до 300 нм; в среднем они раз в пятьдесят меньше бактерий. Как уже говорилось, вирусы нельзя увидеть с помощью светового микроскопа (так как их размеры меньше полудлины световой волны), и они проходят через фильтры, которые задерживают бактериальные клетки.

Часто задают вопрос: “А являются ли вирусы живыми?”. Если живой считать такую структуру, которая обладает генетическим материалом (ДНК или РНК) и которая способна воспроизводить себя, то можно сказать, что вирусы живые. Если же живой считать структуру, обладающую клеточным строением, то ответ должен быть отрицательным. Следует также отметить, что вирусы не способны воспроизводить себя вне клетки-хозяина. Они находятся на самой границе между живыми и неживыми.

Вирусы могут воспроизводить себя только внутри живой клетки. Обычно они вызывают явные признаки заболевания. Попав внутрь клетки-хозяина, они “выключают” (инактивируют) хозяйскую ДНК и, используя свою собственную ДНК или РНК, дают клетке команду производить (синтезировать) новые копии вируса. Вирусы передаются из клетки в клетку в виде инертных частиц.

Вирусы устроены очень просто. Они состоят из фрагмента генетического материала, либо ДНК, либо РНК, составляющей сердцевину вируса, и окружающей эту сердцевину защитной белковой оболочки, которую называют капсидом. Полностью сформированная инфекционная частица называется вирионом. У некоторых вирусов, таких, как вирусы герпеса или гриппа, есть еще и дополнительная липопротеидная оболочка, которая возникает из плазматической мембраны клетки-хозяина. В отличие от всех остальных организмов вирусы не имеют клеточного строения.

Вирусы, обладающие наружной оболочкой, могут сливаться с мембраной клетки-хозяина, и в цитоплазму клетки проникает весь внутренний капсид вируса, после чего происходит освобождение вирусного генома. Как только вирусный геном освободится от белка, он может служить источником информации для размножения, действуя как матрица для биосинтеза соответствующих продуктов. Как только в клетке-хозяине появляются субъединицы вируса, они сразу же проявляют способность к самосборке в целый вирус.

Вновь образованные вирионы освобождаются во внешнюю среду (нередко вместе с незрелыми формами) либо в результате разрушения клетки-хозяина, вызываемого вирусными ферментами, либо путем выталкивания участков цитоплазмы, либо, наконец, путем выхода отдельных вирионов или небольших их групп.

Как уже упоминалось ранее, вирусы всегда являются паразитами и поэтому вызывают у своих хозяев определенные симптомы того или иного заболевания. Удельный вес вирусных инфекций человека в инфекционной патологии очень велик. Свыше 75% всех инфекционных болезней приходится на вирусные заболевания, более 25% всех желудочно-кишечных инфекции являются вирусной этиологии. Многие вирусы могут длительное время находиться в организме в латентном (не проявляя себя) состоянии, а при нарушении нормальных условий жизни они активизируются, вызывая клинически выраженные формы болезни.

Способы передачи вирусных заболеваний

Капельная инфекция - самый обычный способ распространения респираторных заболеваний. При кашле и чихании в воздух выбрасываются миллионы крошечных капелек жидкости (слизи и слюны). Эти капли вместе с находящимися в них живыми вирусами могут вдохнуть другие люди, особенно в местах скопления большого количества народа, к тому же еще и плохо вентилируемых. Стандартные гигиенические приемы для защиты от капельной инфекции правильное пользование носовыми платками и проветривание комнат.

Некоторые микроорганизмы, такие, как вирус оспы, очень устойчивы к высыханию и сохраняются в пыли, содержащей высохшие остатки капель. Даже при разговоре изо рта вылетают микроскопические брызги слюны, поэтому подобного рода инфекции очень трудно предотвратить, особенно если микроорганизм очень вирулентен (заразен).

Контагиозная передача (при непосредственном физическом контакте). В результате непосредственного физического контакта с больными людьми или животными передаются сравнительно немногие болезни. Сюда прежде всего относятся венерические (т. е. передающиеся половым путем) болезни, такие, как СПИД. К контагиозным вирусным болезням относятся обычные бородавки (папилломавирус) и простой герпес - “лихорадка” на губах.

Переносчик - это любой живой организм, который разносит инфекцию. Он получает инфекционное начало от организма, называемого резервуаром или носителем. Вирус бешенства сохраняется и передается одним и тем же животным, например собакой или летучей мышью. В этих случаях переносчик выступает в качестве второго хозяина, в теле которого может размножаться патогенный микроорганизм. Насекомые могут переносить возбудителей болезней на наружных покровах тела.

Интерферон

“Ампулы интерферона - сейчас такая же принадлежность любой семейной аптечки, как, например, активированный уголь или анальгин. И мы твердо уверены, что это надежный друг, который защитит от вездесущих вирусов, к тому же он абсолютно безвреден, и врачи дают ему только хвалебные рецензии.”
М.Я. Жолондз.

В 1957 г. вирусологи - сотрудники Лондонского национального института англичанин Айзекс и швейцарец Линдеман случайно во время опытов открыли интерферон. Исследователи столкнулись с непонятным явлением: мыши, которых заражали определенными вирусами, не заболевали. Поиски причин этого явления показали, что мыши, не поддавшиеся заражению вирусами, в момент заражения уже болели другой вирусной инфекцией. Оказалось, что в организме мышей один из вирусов препятствует размножению другого. Это явление антагонизма вирусов назвали английским словом “интерференция”, что означает “помеха”, “препятствие”. Оно отмечается при введении в организм двух вирусов одновременно или с интервалом не более 24 часов. Исследователи предположили, что в этой борьбе вирусов участвует белок. Соответствующий низкомолекулярный белок был обнаружен и назван интерфероном.

Интерферон найден у всех позвоночных животных, причем у различных видов животных интерферон различен; он максимально активен лишь в клетках того вида животных, от которых получен.

При заражении клетки вирусом события развиваются следующим образом. Вирус начинает размножаться, и одновременно клетка-хозяин начинает продуцировать интерферон. Интерферон выходит из клетки, вступает в контакт с соседними клетками и делает их невосприимчивыми к вирусу. Он действует, запуская цепь событий, приводящих к подавлению синтеза вирусных белков и (в некоторых случаях) сборки и выхода вирусных частиц. Таким образом, интерферон не обладает прямым противовирусным действием, но вызывает такие изменения в клетке, которые препятствуют размножению вируса. Интерферон вырабатывается также в ответ на внедрение в клетку любых генетически чуждых агентов (антигенов), чужеродных белков и нуклеиновых кислот. Создается впечатление, что клетка образует интерферон как бы в ответ на нанесенную ей “обиду”.

Биологическая активность интерферона чрезвычайно высока: у мышиного интерферона она составляет 2 на 10 в 9-ой степени ед./мг, а одна единица снижает образование вирусов примерно на 50%. Это означает, что достаточно одной молекулы интерферона, что-бы сделать клетку резистентной к вирусной инфекции.

Интерферон неспецифичен, он универсален, действует не избирательно против какого-то вируса, а защищает организм от любых вирусов. Как известно, организм для защиты от антигенов вырабатывает высокоэффективные антитела. Антитела вырабатываются только определенными клетками иммунной системы и действуют против вирусов строго избирательно. Антитела, защищающие организм от одного вируса, в ответ на внедрение которого они образовались, оказываются бессильны против другого вируса.

Кроме того, антитела “начинают поступать в кровь лишь через несколько дней после заражения. Неисчислимые полчища новых вирусов образуются гораздо быстрее, и защитные тела могут просто-напросто не успеть” (А. А. Смородинцев, “Пограничная застава” организма). Интерферон же защищает организм уже в первые часы после заражения, “пока не подтянутся основные защитные силы - антитела, направленные уже непосредственно против вторгшихся вирусов”.

Клетка, пораженная вирусом, выделяет интерферон в качестве противовирусного вещества к соседним клеткам, мобилизуя их на борьбу с размножающимся вирусом. Интерферон непосредственного воздействия на вирус не оказывает, и это не позволяет вирусу приспособиться к интерферону, выработать против него резистентность (сопротивляемость).

Установлено, что интерферон не проникает в клетку, а связывается с особыми рецепторами на мембране. Интерферон воздействует на мембраны выделившей его клетки и соседних клеток. Соединяясь с рецепторами мембраны, интерферон вызывает внутриклеточную продукцию веществ, подавляющих размножение вирусов, воздействует на аппарат клетки так, что она становится непригодной для размножения вирусов.

Пораженная вирусом клетка погибает из-за проникновения в нее вируса, но при этом усиливает защиту соседних клеток от вирусов. Выделяемый погибающей клеткой интерферон преследует вирусы, защищая соседние клетки. После контакта с интерфероном каждая клетка погибает вместе с проникшим в нее вирусом, но вирус при этом не оставляет потомства. Интерферон, выделенный пораженной клеткой, током крови разносится по всему организму и активизирует защитные реакции.

Антитела крови уничтожают вирусы вне клетки, обезвреживают вирусы путем соединения с ними. Интерферон же действует только внутриклеточно, вызывая разрушение генетического механизма воспроизводства вируса, не соединяясь с ним. Интерферон защищает организм практически от всех вирусов.

Однако интерферон существенно не увеличивает защищенность людей, например, от гриппа. Исчерпывающего объяснения этого явления пока нет. Скорее всего, причина кроется в преувеличении возможностей интерферона и недооценке возможностей вирусов. Все дело в том, что период образования многих тысяч молекул интерферона намного дольше, чем время производства вирусного потомства. А раз так, клетка не успевает опередить агрессора и построить оборонительные сооружения. В любом руководстве по микробиологии можно найти красочное описание размножения вирусов, при котором из ядра погибающей клетки, в которую внедрился вирус, через 20 минут высыпаются 100 свежих вирусов, потомков первого. В течение часа с момента внедрения в клетку первого вируса все эти 100 вирусов могут дать каждый по 100 вирусов, их станет 10000, да еще эти вирусы успеют дать по 100 потомков каждый. Таким образом, через час с небольшим в организме из одного-единственного вируса может оказаться миллион потомков!

А интерферона еще нет, он появляется только “в первые часы заражения”. Еще через 40 минут количество вирусов в организме может перевалить за миллиард! Интерферон все это время еще “зреет”.

Процесс образования интерферона очень сложен и еще до конца не познан. Так, до сих пор неизвестно, присутствует ли в клетке низкомолекулярный белок до проникновения в нее вируса. С уверенностью можно сказать лишь, что количество интерферона начинает нарастать сразу после нарушения вирусом границ клетки.

Исследованиями установлено, что у детей до трех лет и у пожилых людей (старше 60-65 лет) интерферон образуется медленнее и в меньших количествах. Но и в этих возрастных группах люди по-разному реагируют на контакты с вирусами.

Менее интенсивно интерферон продуцируется клетками слизистой оболочки верхних дыхательных путей и в холодное время года. Эти данные могут частично объяснить рост заболеваемости людей вирусными инфекциями в это время года и более тяжелое течение их у маленьких детей и пожилых людей.

Защитный эффект интерферона снижается, если человек ослаблен переутомлением, нервными переживаниями, хроническими заболеваниями.

Не обходится без курьезов. В печати можно встретить раздраженные отклики людей по поводу неэффективности интерферона в случаях, не связанных с вирусной инфекцией (переохлаждение и т. п.). Интерферон, рекламируемый как самое современное и самое действенное средство в борьбе с гриппом, естественно, в таких случаях не помогает.

Интерферон образуется не только в клетках организма, но и вне его, в клетках, культивируемых изолированно от организма. Это позволило организовать производство интерферона сначала для лечебных, а затем и для профилактических целей.

В специальной литературе ценность интерферона как лечебного препарата усматривается в его полной безвредности для организма даже в очень больших дозах. Однако в больших дозах интерферон не безвреден. Полную безвредность интерферона для организма опровергает А. Балаж: “…Следует упомянуть о широко известных интерферонах. Вскоре после открытия интерферона ученые поняли, что наряду с противовирусной активностью он обладает еще способностью подавлять пролиферацию (разрастание) клеток… Если приложить много усилий, можно использовать его противоопухолевую активность. Но, к сожалению, он подавляет пролиферацию клеток всех типов, без разбора”.

Интерферон практически не прекращает развития вирусной инфекции, он лишь ослабляет ее развитие.

Интерферон быстро выводится из организма. При парентеральном (через кожу) введении интерферон очень быстро инактивируется (теряет активность, период полураспада около 20 минут). Поэтому для профилактики, а тем более для лечения вирусных инфекций требуется большое количество этого препарата и частое его введение.

Вне организма человека экзогенный интерферон получают из лейкоцитов донорской крови, так как эффективен только интерферон, извлеченный из человеческих клеток. В специальной литературе приводились сведения, что для получения одной дозы интерферона приходится расходовать до 1 л донорской крови. Разработаны способы очистки интерферона от балластных (ненужных) белков и получения концентрированного высокоактивного интерферона, который несколько более успешно применяется как лечебное и профилактическое средство.

Ставится задача увеличения продолжительности действия интерферона. Эффект его кратковремен, препарат приходится вводить многократно на протяжении курса лечения, и это не позволяет использовать его в достаточно широкой практике. Стимуляция выработки интерферона в организме безвредными живыми вакцинами полиомиелита, гриппа, свинки продолжается всего 5-7 дней.

Применяются также препараты-индукторы (интерфероногены), которые стимулируют выработку клетками организма человека эндогенного интерферона. Индукторы эндогенного интерферона - новый класс наиболее перспективных препаратов, самым эффективным среди которых является циклоферон, отличающийся низкой токсичностью, отсутствием аллергенного, мутагенного и эмбриотоксического действия на организм.

Нечто интересное

К серьезным вирусным заболеваниям животных можно отнести ящур крупного рогатого скота, рожистое воспаление у свиней, чуму птиц и миксоматоз кроликов. Все эти болезни вызываются вирусами. Вирусное заражение растений обычно приводит либо к появлению желтых крапинок на листьях (так называемой мозаики листьев), либо к морщинистости или карликовости листьев. Вирусы вызывают и задержку роста растений, что впоследствии приводит к снижению урожая. Ряд серьезных заболеваний вызывают вирусы желтой мозаики турнепса, табачной мозаики, карликовой кустистости томатов и бронзовости томатов. Появление полосок на цветках некоторых сортов тюльпанов также обусловлено вирусом, а ведь цветоводы продают эти тюльпаны, выдавая их за особый сорт. Вирусы растений, по-видимому, всегда относятся к РНК-содержащим вирусам.
И еще:

Ученые выяснили, что прием препарата интерферона может значительно отодвинуть начало развития рассеянного склероза, а в некоторых случаях - затормозить развитие болезни, сообщает CNN. Исследования проводились на группе из 383 пациентов в 50 клиниках. Прием препарата значительно отдалил начало заболевания у половины пациентов, начавших принимать его при первых симптомах заболевания. У некоторых прием препарата приостановил развитие болезни. Данные исследований опубликованы в журнале “New England Journal of Medicine”.

Данная статья опубликована

15 февраля, 2013 в 12:14.
Находится в категории Инфекционные болезни.
Вы можете подписаться на ленту комментариев.

Также вы можете , или с вашего сайта.

YOUTUBE Почему от безумной любви убегают мужчины?

Худеем? Правильно.

Автор текста: Майя Богданова

Идея измениться внешне – сбросить пару килограмм, подкачать тут и добавить там  - весной посещает почти каждую девушку. А исключения если и есть, то, как известно, лишь подтверждают правило. Обычно, решив расстаться с надоевшим весом, мы запираем холодильник на замок и начинаем изнурять себя диетами. Однако психологи уверяют: диеты не помогут, а на любые запреты организм отреагирует… набором веса. Что же делать?

Самое главное – сохранять правильный настрой и не форсировать события. Понятно, что всем нам хочется избавиться от лишнего веса, как можно быстрее, но на практике  - то, что быстро ушло, возвращается мгновенно. Поэтому, как советует психолог Мария Разбаш, стоит запастись терпением и приготовиться к тому, что похудение – это не короткий трип на ограниченную дистанцию, а скорее, тотальное изменение образа жизни. «Это новый образ жизни,  в котором вы получаете удовольствие не от еды и бездействия, а от активных действий (спорта, секса, путешествий) и от самой жизни. Просто теперь вы получаете удовольствие от другой еды, другого образа жизни», - говорит она.

Понятно, что проще всего заявить «с сегодняшнего дня я люблю варенные брокколи и бегать трусцой по утрам», но совершенно непонятно как убедить себя в этом и действительно начать так жить. Именно поэтому специалисты видимо и говорят, что работа с телом начинается с головы.  Искренний диалог с собой поможет, во-первых, правильно определить мотивацию для всех последующих процессов, а во-вторых, прояснит – какую же задачу вы решаете на самом деле?

Ведь ни для кого не секрет, что действительно получить спортивное тело, которое легко сгибается пополам или садится на шпагат, хотят единицы. Как правило, цель простирается гораздо дальше – выглядеть сексуально, привлекательно, понравится Васе или Пете, устроить свою личную жизнь. Психологи рекомендуют в этом момент очень точно определиться с целью. Потому что если на самом деле цель – наладить отношения с мужчинами, то эту задачу и надо решать и  в  нее инвестировать свое время, а не на отказ от очередного пончика или поход в спортзал. А если цель получить спортивное подтянутое тело, то она вполне достижима и решаема, пусть и не за месяц и даже не за два.

Выгодно быть толстой?

Что же должно быть прояснено в диалоге с собой? Помимо четкого определения мотивов -  то есть зачем вы худеете, очень важно понять – почему до сих пор вам было выгодно быть такой, какая вы есть?

Нередко лишний вес – это своего рода щит, которым мы защищаем слишком ранимую душу от агрессивного мира. Кто-то делает это почти осознанно, стремясь таким способам избежать, например, нежелательного мужского внимания, а кто-то просто переживает последствия неосознанной травмы. Именно поэтому надо четко определиться, какую функцию в вашем случае выполняли лишние килограммы и решить, готовы ли вы отказаться от их зашиты.  

Важно понимать, отмечает питерский психолог и тренер Адриана Имж, что любое изменение тела – это стресс. «Мозг привык видеть в зеркале определенную картинку, он привык к реакции людей на этот образ, у него уже сложился способ выбора одежды, макияжа, прически и украшений. Кардинальное изменение размера приводит к тому, что вся эта структура, в лучшем случае, меняется, а в худшем - рушится. Приходится находить новые способы коммуникации (а если лишний вес - защита от мужских домогательств, то это бывает очень непросто), полностью пересматривать гардероб, менять рефлексы, связанные с уходом за собой», - комментирует она. По ее словам, именно эти сложности порой тормозят процесс похудения или же приводят к тому, что вес быстро возвращается - ведь в нем привычней.

Никто не отменял и старых проблем, о которых всем нам прекрасно известно: заесть стресс – гораздо проще, чем с ним разбираться. Именно поэтому очень часто причиной лишнего веса является «заедание» эмоций – когда при каждой негативной эмоции рука сама тянется к холодильнику.  «Большой вес тела, как правило, следствие нарушение первой чакры и следствие  неосознанного отношения человека к источникам своего желания «перекусить». Когда вы начнете разделять «заедание» эмоций (страха, переживания, стресса) от физического голода, тело достаточно быстро уменьшиться в объемах и весе»,   - говорит тренер по чакровым дыханиям и кундалини-йоге Роман Масленников.

Новая я

«Если вы собрались постройнеть  (я настаиваю  именно на этом термине, так как похудение  – от слова «худо», а нам этого не надо) то для  решения этой задачи  необходимо предпринять несколько шагов, - говорит  Мария Разбаш. -  Точнее два.  Поменять образ мыслей и образ жизни. Звучит  торжественно, но на самом деле, за этим стоят довольно простые и понятные вещи».

Итак,  первое, что надо сделать, по мнению психолога,  это изменить отношение к себе.  От осуждения, недовольства и раздражения  перейти к  глобальному принятию себя.  Это не значит, что не  надо работать над собой и  делать свою фигуру совершеннее и лучше. Но это значит, что начать нужно с того, чтобы увидеть и принять себя,  такой, какая Вы есть. Дело в том, что довольство собой не приходит автоматически вслед за похудением. А вот наоборот очень даже может быть. При этом двигаться и развиваться всегда проще от  положительной установки: «я прекрасна и могу стать еще лучше», чем от негативной «Я стала такая толстая, надо срочно худеть». Идея одна, но звучит она по-разному.

Вторая вещь, которую  советуют зазубрить профессионалы: сделайте процесс еды осознанным. Перед тем , как поесть,  задайте себе 2 вопроса: почему  я хочу это съесть и что я хочу съесть? Ответы на эти вопросы не так просты, как кажутся.  В 50% случаев, как говорят  исследователи, мы едим потому что голодны, а 50% - за компанию, от  скуки, заедая стресс, по привычке, впрок и так далее. Поэтому первый вопрос позволит вам узнать свои истинные мотивы поедания пирожных, и отказаться от перекусов «на нервах». На этапе второго вопроса, не поленитесь записать точный список и количество продуктов в блокнотик. И  посмотрите: точно ли вам нужно все это? Может что-то стоит  уменьшить или  убрать совсем?  Это придает  процессу приема пищи осознанность. Вы заметите, что станете есть меньше по объему и больше полезной пищи.

И, наконец: никаких запретов. Даже если вы сознательно ограничиваете себя, смириться с запретом будет очень трудно. Не лишайте себя главного – радости жизни!  Как же  это сделать, если так хочется перемен? Вот парочка хитростей от психолога. Первая.  Любые нововведения производите постепенно. Если вы не можете не есть после 6, можно начать с того, чтобы не есть после 8.  Вторая. В самых сложных случаях можно воспользоваться такой уловкой: «Я обязательно съем это, но… через два часа». Позже это либо станет не актуальным, либо не доступным, либо вы просто забудете об этом. А если будете помнить и считать минуты до вожделенного пирожного,  то  съешьте его (лучше небольшой кусочек) с наслаждением. Потому что хорошее настроение, улыбка удовольствия на вашем лице  и радость жизни – лучшее украшение женщины.  
 

Маша Разбаш
психолог Центра позитивной психологии А.Свияша"e;