Сегодня 12 апреля, воскресенье ГлавнаяНовостиО проектеЛичный кабинетПомощьКонтакты Сделать стартовойКарта сайтаНаписать администрации
Поиск по сайту
 
Ваше мнение
Какой рейтинг вас больше интересует?
 
 
 
 
 
Проголосовало: 7283
Кнопка
BlogRider.ru - Каталог блогов Рунета
получить код
qw8
qw8
Голосов: 1
Адрес блога: http://vk-gosti-2013.blogspot.com/
Добавлен: 2012-09-02 18:20:30 блограйдером 1234zz
 

YOUTUBE Для счастливой любви нужен не один гормон, а целых три!

2013-02-18 13:43:00 (читать в оригинале)




Ученые из американского университета Ратжерс вновь подтвердили, что любовь – это сложная штука, в том числе с точки зрения биохимии.  Групп исследователей во главе  Хелен Фишнер провели масштабное исследование.

Биоантропологам удалось установить, что счастливая любовь невозможна без участия трех гормонов:

1.       Гормон допамин, называемый также гормоном удовольствия. Делает человека зависимым от объекта влюбленности. Именно благодаря допамину влюбленные получают удовольствие в обществе друг друга.

2.       Гормон окситоцин  - гормон ласки и объятий. Именно он приносит удовольствие от физического контакта.

3.       Тестостерон – этот гормон отвечает за сексуальное влечение и репродуктивную функцию.

 

Так что мы видим как по нарастающей в дело любви вступает один гормон за другим. Сначала допамин на стадии ухаживаний



Зарабатываю на smmka.ru





Tefina – женская Виагра на основе гормона тестостерона
“В радости друзья узнают нас, в несчастье мы узнаем их.”
Вкусовые рецепторы для лечения астмы
Сон или реальность?...
Про уход за нашими любимцами
Прием витаминов увеличивает склонность к риску
Прогестерон – гормон дружбы
Салат из редьки с курицей
Пища, которую запрещено давать собакам
Гормон тестостерон делает людей честнее





YOUTUBE Просто ему так удобно...

2013-02-18 13:43:00 (читать в оригинале)




Знаете... Я немного странный и очень сложный человек, но он тоже сшит не простыми нитками, причем белого и черного цвета. Рассуждая на эту тему можно привести много примеров из жизни, но вы никогда не найдете главного, объективного ответа на мучающий вас вопрос.  

Почему сегодня он обнимает вас очень нежно, целует, признается в любви, завтра он по глупости разрывает отношения и говорит:  "e;Делаем вид что ничего не было. Все кончено"e;,  на следующий день, из-за нервного срыва у вас температура, вас знобит, он оказывается рядом, обнимает, не давая себя поцеловать, говорит : "e;Подожди некоторое время"e;. В вас вселяется надежда... И через несколько дней...через несколько дней он говорит, что в вас влюбился один человек, который не признается в ближайшее время, повторяя заклятую фразу "e;Все кончено, не жди"e;. Снова обнимает. А вы...а у вас сложная душа, в которую ведет одна единственная дверь, он смог отыскать ее, постучался, и вы открыли дверь, но он не входит, продолжая стучать, сильнее и сильнее... 

Больно, обидно, таких ситуаций очень много, чаще всего вы вините себя, что вы что-то сделали не так, в конце концов вы срываетесь...можно погибнуть по глупости. На самом деле, возможно, он просто не разобрался в своих чувствах, а возможно не хочет просто так уходить из вашей жизни. Или просто не хочет обижать вас. Мы никогда не научимся копаться в чужой голове, так же как задать этот вопрос, потому что мы, девушки, не получим логического, связного ответа...К сожалению, никогда.

Сидеть и ждать фразу я тебя люблю...уйти от ситуации...или покончить с жизнью...




Зарабатываю на smmka.ru





Гормон тестостерон делает людей честнее
Салат из редьки с курицей
Про уход за нашими любимцами
Сон или реальность?...
Прогестерон – гормон дружбы
Пища, которую запрещено давать собакам
Вкусовые рецепторы для лечения астмы
Прием витаминов увеличивает склонность к риску
Tefina – женская Виагра на основе гормона тестостерона
Для счастливой любви нужен не один гормон, а целых три!





YOUTUBE Вирусы. Интерферон

2013-02-18 13:42:00 (читать в оригинале)




В 1852 г. русский ботаник Д.И. Ивановский впервые получил инфекционный экстракт из растений табака, пораженных мозаичной болезнью. Когда такой экстракт пропустили через фильтр, способный задерживать бактерии, отфильтрованная жидкость все еще сохраняла инфекционные свойства. В 1898 г. голландец Бейеринк придумал новое слово “вирус” (от латинского слова, означающего “яд”), чтобы обозначить этим термином инфекционную природу некоторых профильтрованных растительных жидкостей. Хотя удалось достичь значительных успехов в получении высокоочищенных проб вирусов и было установлено, что по химической природе это нуклеопротеины (нуклеиновые кислоты, связанные с белками), сами частицы все еще оставались неуловимыми и загадочными, потому что они были слишком малы, чтобы их можно было увидеть с помощью светового микроскопа. Поэтому-то вирусы и оказались в числе первых биологических структур, которые были исследованы в электронном микроскопе сразу же после его изобретения в 30-е годы прошлого столетия.

Наиболее правдоподобной и приемлемой является гипотеза о том, что вирусы произошли из “беглой” нуклеиновой кислоты, т.е. нуклеиновой кислоты, которая приобрела способность размножаться независимо от той клетки, из которой она возникла, хотя при этом подразумевается, что такая ДНК размножается с использованием (паразитическим) структур этой или других клеток. Таким образом, вирусы, должно быть, произошли от клеточных организмов, и их не следует рассматривать как примитивных предшественников клеточных организмов.

Вирусы - это мельчайшие живые организмы, размеры которых варьируют в пределах примерно от 20 до 300 нм; в среднем они раз в пятьдесят меньше бактерий. Как уже говорилось, вирусы нельзя увидеть с помощью светового микроскопа (так как их размеры меньше полудлины световой волны), и они проходят через фильтры, которые задерживают бактериальные клетки.

Часто задают вопрос: “А являются ли вирусы живыми?”. Если живой считать такую структуру, которая обладает генетическим материалом (ДНК или РНК) и которая способна воспроизводить себя, то можно сказать, что вирусы живые. Если же живой считать структуру, обладающую клеточным строением, то ответ должен быть отрицательным. Следует также отметить, что вирусы не способны воспроизводить себя вне клетки-хозяина. Они находятся на самой границе между живыми и неживыми.

Вирусы могут воспроизводить себя только внутри живой клетки. Обычно они вызывают явные признаки заболевания. Попав внутрь клетки-хозяина, они “выключают” (инактивируют) хозяйскую ДНК и, используя свою собственную ДНК или РНК, дают клетке команду производить (синтезировать) новые копии вируса. Вирусы передаются из клетки в клетку в виде инертных частиц.

Вирусы устроены очень просто. Они состоят из фрагмента генетического материала, либо ДНК, либо РНК, составляющей сердцевину вируса, и окружающей эту сердцевину защитной белковой оболочки, которую называют капсидом. Полностью сформированная инфекционная частица называется вирионом. У некоторых вирусов, таких, как вирусы герпеса или гриппа, есть еще и дополнительная липопротеидная оболочка, которая возникает из плазматической мембраны клетки-хозяина. В отличие от всех остальных организмов вирусы не имеют клеточного строения.

Вирусы, обладающие наружной оболочкой, могут сливаться с мембраной клетки-хозяина, и в цитоплазму клетки проникает весь внутренний капсид вируса, после чего происходит освобождение вирусного генома. Как только вирусный геном освободится от белка, он может служить источником информации для размножения, действуя как матрица для биосинтеза соответствующих продуктов. Как только в клетке-хозяине появляются субъединицы вируса, они сразу же проявляют способность к самосборке в целый вирус.

Вновь образованные вирионы освобождаются во внешнюю среду (нередко вместе с незрелыми формами) либо в результате разрушения клетки-хозяина, вызываемого вирусными ферментами, либо путем выталкивания участков цитоплазмы, либо, наконец, путем выхода отдельных вирионов или небольших их групп.

Как уже упоминалось ранее, вирусы всегда являются паразитами и поэтому вызывают у своих хозяев определенные симптомы того или иного заболевания. Удельный вес вирусных инфекций человека в инфекционной патологии очень велик. Свыше 75% всех инфекционных болезней приходится на вирусные заболевания, более 25% всех желудочно-кишечных инфекции являются вирусной этиологии. Многие вирусы могут длительное время находиться в организме в латентном (не проявляя себя) состоянии, а при нарушении нормальных условий жизни они активизируются, вызывая клинически выраженные формы болезни.

Способы передачи вирусных заболеваний

Капельная инфекция - самый обычный способ распространения респираторных заболеваний. При кашле и чихании в воздух выбрасываются миллионы крошечных капелек жидкости (слизи и слюны). Эти капли вместе с находящимися в них живыми вирусами могут вдохнуть другие люди, особенно в местах скопления большого количества народа, к тому же еще и плохо вентилируемых. Стандартные гигиенические приемы для защиты от капельной инфекции правильное пользование носовыми платками и проветривание комнат.

Некоторые микроорганизмы, такие, как вирус оспы, очень устойчивы к высыханию и сохраняются в пыли, содержащей высохшие остатки капель. Даже при разговоре изо рта вылетают микроскопические брызги слюны, поэтому подобного рода инфекции очень трудно предотвратить, особенно если микроорганизм очень вирулентен (заразен).

Контагиозная передача (при непосредственном физическом контакте). В результате непосредственного физического контакта с больными людьми или животными передаются сравнительно немногие болезни. Сюда прежде всего относятся венерические (т. е. передающиеся половым путем) болезни, такие, как СПИД. К контагиозным вирусным болезням относятся обычные бородавки (папилломавирус) и простой герпес - “лихорадка” на губах.

Переносчик - это любой живой организм, который разносит инфекцию. Он получает инфекционное начало от организма, называемого резервуаром или носителем. Вирус бешенства сохраняется и передается одним и тем же животным, например собакой или летучей мышью. В этих случаях переносчик выступает в качестве второго хозяина, в теле которого может размножаться патогенный микроорганизм. Насекомые могут переносить возбудителей болезней на наружных покровах тела.

Интерферон

“Ампулы интерферона - сейчас такая же принадлежность любой семейной аптечки, как, например, активированный уголь или анальгин. И мы твердо уверены, что это надежный друг, который защитит от вездесущих вирусов, к тому же он абсолютно безвреден, и врачи дают ему только хвалебные рецензии.”
М.Я. Жолондз.

В 1957 г. вирусологи - сотрудники Лондонского национального института англичанин Айзекс и швейцарец Линдеман случайно во время опытов открыли интерферон. Исследователи столкнулись с непонятным явлением: мыши, которых заражали определенными вирусами, не заболевали. Поиски причин этого явления показали, что мыши, не поддавшиеся заражению вирусами, в момент заражения уже болели другой вирусной инфекцией. Оказалось, что в организме мышей один из вирусов препятствует размножению другого. Это явление антагонизма вирусов назвали английским словом “интерференция”, что означает “помеха”, “препятствие”. Оно отмечается при введении в организм двух вирусов одновременно или с интервалом не более 24 часов. Исследователи предположили, что в этой борьбе вирусов участвует белок. Соответствующий низкомолекулярный белок был обнаружен и назван интерфероном.

Интерферон найден у всех позвоночных животных, причем у различных видов животных интерферон различен; он максимально активен лишь в клетках того вида животных, от которых получен.

При заражении клетки вирусом события развиваются следующим образом. Вирус начинает размножаться, и одновременно клетка-хозяин начинает продуцировать интерферон. Интерферон выходит из клетки, вступает в контакт с соседними клетками и делает их невосприимчивыми к вирусу. Он действует, запуская цепь событий, приводящих к подавлению синтеза вирусных белков и (в некоторых случаях) сборки и выхода вирусных частиц. Таким образом, интерферон не обладает прямым противовирусным действием, но вызывает такие изменения в клетке, которые препятствуют размножению вируса. Интерферон вырабатывается также в ответ на внедрение в клетку любых генетически чуждых агентов (антигенов), чужеродных белков и нуклеиновых кислот. Создается впечатление, что клетка образует интерферон как бы в ответ на нанесенную ей “обиду”.

Биологическая активность интерферона чрезвычайно высока: у мышиного интерферона она составляет 2 на 10 в 9-ой степени ед./мг, а одна единица снижает образование вирусов примерно на 50%. Это означает, что достаточно одной молекулы интерферона, что-бы сделать клетку резистентной к вирусной инфекции.

Интерферон неспецифичен, он универсален, действует не избирательно против какого-то вируса, а защищает организм от любых вирусов. Как известно, организм для защиты от антигенов вырабатывает высокоэффективные антитела. Антитела вырабатываются только определенными клетками иммунной системы и действуют против вирусов строго избирательно. Антитела, защищающие организм от одного вируса, в ответ на внедрение которого они образовались, оказываются бессильны против другого вируса.

Кроме того, антитела “начинают поступать в кровь лишь через несколько дней после заражения. Неисчислимые полчища новых вирусов образуются гораздо быстрее, и защитные тела могут просто-напросто не успеть” (А. А. Смородинцев, “Пограничная застава” организма). Интерферон же защищает организм уже в первые часы после заражения, “пока не подтянутся основные защитные силы - антитела, направленные уже непосредственно против вторгшихся вирусов”.

Клетка, пораженная вирусом, выделяет интерферон в качестве противовирусного вещества к соседним клеткам, мобилизуя их на борьбу с размножающимся вирусом. Интерферон непосредственного воздействия на вирус не оказывает, и это не позволяет вирусу приспособиться к интерферону, выработать против него резистентность (сопротивляемость).

Установлено, что интерферон не проникает в клетку, а связывается с особыми рецепторами на мембране. Интерферон воздействует на мембраны выделившей его клетки и соседних клеток. Соединяясь с рецепторами мембраны, интерферон вызывает внутриклеточную продукцию веществ, подавляющих размножение вирусов, воздействует на аппарат клетки так, что она становится непригодной для размножения вирусов.

Пораженная вирусом клетка погибает из-за проникновения в нее вируса, но при этом усиливает защиту соседних клеток от вирусов. Выделяемый погибающей клеткой интерферон преследует вирусы, защищая соседние клетки. После контакта с интерфероном каждая клетка погибает вместе с проникшим в нее вирусом, но вирус при этом не оставляет потомства. Интерферон, выделенный пораженной клеткой, током крови разносится по всему организму и активизирует защитные реакции.

Антитела крови уничтожают вирусы вне клетки, обезвреживают вирусы путем соединения с ними. Интерферон же действует только внутриклеточно, вызывая разрушение генетического механизма воспроизводства вируса, не соединяясь с ним. Интерферон защищает организм практически от всех вирусов.

Однако интерферон существенно не увеличивает защищенность людей, например, от гриппа. Исчерпывающего объяснения этого явления пока нет. Скорее всего, причина кроется в преувеличении возможностей интерферона и недооценке возможностей вирусов. Все дело в том, что период образования многих тысяч молекул интерферона намного дольше, чем время производства вирусного потомства. А раз так, клетка не успевает опередить агрессора и построить оборонительные сооружения. В любом руководстве по микробиологии можно найти красочное описание размножения вирусов, при котором из ядра погибающей клетки, в которую внедрился вирус, через 20 минут высыпаются 100 свежих вирусов, потомков первого. В течение часа с момента внедрения в клетку первого вируса все эти 100 вирусов могут дать каждый по 100 вирусов, их станет 10000, да еще эти вирусы успеют дать по 100 потомков каждый. Таким образом, через час с небольшим в организме из одного-единственного вируса может оказаться миллион потомков!

А интерферона еще нет, он появляется только “в первые часы заражения”. Еще через 40 минут количество вирусов в организме может перевалить за миллиард! Интерферон все это время еще “зреет”.

Процесс образования интерферона очень сложен и еще до конца не познан. Так, до сих пор неизвестно, присутствует ли в клетке низкомолекулярный белок до проникновения в нее вируса. С уверенностью можно сказать лишь, что количество интерферона начинает нарастать сразу после нарушения вирусом границ клетки.

Исследованиями установлено, что у детей до трех лет и у пожилых людей (старше 60-65 лет) интерферон образуется медленнее и в меньших количествах. Но и в этих возрастных группах люди по-разному реагируют на контакты с вирусами.

Менее интенсивно интерферон продуцируется клетками слизистой оболочки верхних дыхательных путей и в холодное время года. Эти данные могут частично объяснить рост заболеваемости людей вирусными инфекциями в это время года и более тяжелое течение их у маленьких детей и пожилых людей.

Защитный эффект интерферона снижается, если человек ослаблен переутомлением, нервными переживаниями, хроническими заболеваниями.

Не обходится без курьезов. В печати можно встретить раздраженные отклики людей по поводу неэффективности интерферона в случаях, не связанных с вирусной инфекцией (переохлаждение и т. п.). Интерферон, рекламируемый как самое современное и самое действенное средство в борьбе с гриппом, естественно, в таких случаях не помогает.

Интерферон образуется не только в клетках организма, но и вне его, в клетках, культивируемых изолированно от организма. Это позволило организовать производство интерферона сначала для лечебных, а затем и для профилактических целей.

В специальной литературе ценность интерферона как лечебного препарата усматривается в его полной безвредности для организма даже в очень больших дозах. Однако в больших дозах интерферон не безвреден. Полную безвредность интерферона для организма опровергает А. Балаж: “…Следует упомянуть о широко известных интерферонах. Вскоре после открытия интерферона ученые поняли, что наряду с противовирусной активностью он обладает еще способностью подавлять пролиферацию (разрастание) клеток… Если приложить много усилий, можно использовать его противоопухолевую активность. Но, к сожалению, он подавляет пролиферацию клеток всех типов, без разбора”.

Интерферон практически не прекращает развития вирусной инфекции, он лишь ослабляет ее развитие.

Интерферон быстро выводится из организма. При парентеральном (через кожу) введении интерферон очень быстро инактивируется (теряет активность, период полураспада около 20 минут). Поэтому для профилактики, а тем более для лечения вирусных инфекций требуется большое количество этого препарата и частое его введение.

Вне организма человека экзогенный интерферон получают из лейкоцитов донорской крови, так как эффективен только интерферон, извлеченный из человеческих клеток. В специальной литературе приводились сведения, что для получения одной дозы интерферона приходится расходовать до 1 л донорской крови. Разработаны способы очистки интерферона от балластных (ненужных) белков и получения концентрированного высокоактивного интерферона, который несколько более успешно применяется как лечебное и профилактическое средство.

Ставится задача увеличения продолжительности действия интерферона. Эффект его кратковремен, препарат приходится вводить многократно на протяжении курса лечения, и это не позволяет использовать его в достаточно широкой практике. Стимуляция выработки интерферона в организме безвредными живыми вакцинами полиомиелита, гриппа, свинки продолжается всего 5-7 дней.

Применяются также препараты-индукторы (интерфероногены), которые стимулируют выработку клетками организма человека эндогенного интерферона. Индукторы эндогенного интерферона - новый класс наиболее перспективных препаратов, самым эффективным среди которых является циклоферон, отличающийся низкой токсичностью, отсутствием аллергенного, мутагенного и эмбриотоксического действия на организм.

Нечто интересное

К серьезным вирусным заболеваниям животных можно отнести ящур крупного рогатого скота, рожистое воспаление у свиней, чуму птиц и миксоматоз кроликов. Все эти болезни вызываются вирусами. Вирусное заражение растений обычно приводит либо к появлению желтых крапинок на листьях (так называемой мозаики листьев), либо к морщинистости или карликовости листьев. Вирусы вызывают и задержку роста растений, что впоследствии приводит к снижению урожая. Ряд серьезных заболеваний вызывают вирусы желтой мозаики турнепса, табачной мозаики, карликовой кустистости томатов и бронзовости томатов. Появление полосок на цветках некоторых сортов тюльпанов также обусловлено вирусом, а ведь цветоводы продают эти тюльпаны, выдавая их за особый сорт. Вирусы растений, по-видимому, всегда относятся к РНК-содержащим вирусам.
И еще:

Ученые выяснили, что прием препарата интерферона может значительно отодвинуть начало развития рассеянного склероза, а в некоторых случаях - затормозить развитие болезни, сообщает CNN. Исследования проводились на группе из 383 пациентов в 50 клиниках. Прием препарата значительно отдалил начало заболевания у половины пациентов, начавших принимать его при первых симптомах заболевания. У некоторых прием препарата приостановил развитие болезни. Данные исследований опубликованы в журнале “New England Journal of Medicine”.



Данная статья опубликована

15 февраля, 2013 в 12:14.
Находится в категории Инфекционные болезни.
Вы можете подписаться на ленту комментариев.

Также вы можете , или с вашего сайта.






Зарабатываю на smmka.ru





Бабезиоз
Как взять телефон у девушки?
Супермикроб убивает американцев
Клеточный и гуморальный иммунитет
Все, что ты хотел знать о презервативах
Болезни: как они есть на ztema.ru
Как начать сначала?
Как вернуть мужчину?
Живущие чужой жизнью
Аренда офисов: выгодное предложение





YOUTUBE Почему от безумной любви убегают мужчины?

2013-02-18 13:42:00 (читать в оригинале)




Худеем? Правильно.

Автор текста: Майя Богданова

Идея измениться внешне – сбросить пару килограмм, подкачать тут и добавить там  - весной посещает почти каждую девушку. А исключения если и есть, то, как известно, лишь подтверждают правило. Обычно, решив расстаться с надоевшим весом, мы запираем холодильник на замок и начинаем изнурять себя диетами. Однако психологи уверяют: диеты не помогут, а на любые запреты организм отреагирует… набором веса. Что же делать?

Самое главное – сохранять правильный настрой и не форсировать события. Понятно, что всем нам хочется избавиться от лишнего веса, как можно быстрее, но на практике  - то, что быстро ушло, возвращается мгновенно. Поэтому, как советует психолог Мария Разбаш, стоит запастись терпением и приготовиться к тому, что похудение – это не короткий трип на ограниченную дистанцию, а скорее, тотальное изменение образа жизни. «Это новый образ жизни,  в котором вы получаете удовольствие не от еды и бездействия, а от активных действий (спорта, секса, путешествий) и от самой жизни. Просто теперь вы получаете удовольствие от другой еды, другого образа жизни», - говорит она.

Понятно, что проще всего заявить «с сегодняшнего дня я люблю варенные брокколи и бегать трусцой по утрам», но совершенно непонятно как убедить себя в этом и действительно начать так жить. Именно поэтому специалисты видимо и говорят, что работа с телом начинается с головы.  Искренний диалог с собой поможет, во-первых, правильно определить мотивацию для всех последующих процессов, а во-вторых, прояснит – какую же задачу вы решаете на самом деле?

Ведь ни для кого не секрет, что действительно получить спортивное тело, которое легко сгибается пополам или садится на шпагат, хотят единицы. Как правило, цель простирается гораздо дальше – выглядеть сексуально, привлекательно, понравится Васе или Пете, устроить свою личную жизнь. Психологи рекомендуют в этом момент очень точно определиться с целью. Потому что если на самом деле цель – наладить отношения с мужчинами, то эту задачу и надо решать и  в  нее инвестировать свое время, а не на отказ от очередного пончика или поход в спортзал. А если цель получить спортивное подтянутое тело, то она вполне достижима и решаема, пусть и не за месяц и даже не за два.

Выгодно быть толстой?

Что же должно быть прояснено в диалоге с собой? Помимо четкого определения мотивов -  то есть зачем вы худеете, очень важно понять – почему до сих пор вам было выгодно быть такой, какая вы есть?

Нередко лишний вес – это своего рода щит, которым мы защищаем слишком ранимую душу от агрессивного мира. Кто-то делает это почти осознанно, стремясь таким способам избежать, например, нежелательного мужского внимания, а кто-то просто переживает последствия неосознанной травмы. Именно поэтому надо четко определиться, какую функцию в вашем случае выполняли лишние килограммы и решить, готовы ли вы отказаться от их зашиты.  

Важно понимать, отмечает питерский психолог и тренер Адриана Имж, что любое изменение тела – это стресс. «Мозг привык видеть в зеркале определенную картинку, он привык к реакции людей на этот образ, у него уже сложился способ выбора одежды, макияжа, прически и украшений. Кардинальное изменение размера приводит к тому, что вся эта структура, в лучшем случае, меняется, а в худшем - рушится. Приходится находить новые способы коммуникации (а если лишний вес - защита от мужских домогательств, то это бывает очень непросто), полностью пересматривать гардероб, менять рефлексы, связанные с уходом за собой», - комментирует она. По ее словам, именно эти сложности порой тормозят процесс похудения или же приводят к тому, что вес быстро возвращается - ведь в нем привычней.

Никто не отменял и старых проблем, о которых всем нам прекрасно известно: заесть стресс – гораздо проще, чем с ним разбираться. Именно поэтому очень часто причиной лишнего веса является «заедание» эмоций – когда при каждой негативной эмоции рука сама тянется к холодильнику.  «Большой вес тела, как правило, следствие нарушение первой чакры и следствие  неосознанного отношения человека к источникам своего желания «перекусить». Когда вы начнете разделять «заедание» эмоций (страха, переживания, стресса) от физического голода, тело достаточно быстро уменьшиться в объемах и весе»,   - говорит тренер по чакровым дыханиям и кундалини-йоге Роман Масленников.

Новая я

«Если вы собрались постройнеть  (я настаиваю  именно на этом термине, так как похудение  – от слова «худо», а нам этого не надо) то для  решения этой задачи  необходимо предпринять несколько шагов, - говорит  Мария Разбаш. -  Точнее два.  Поменять образ мыслей и образ жизни. Звучит  торжественно, но на самом деле, за этим стоят довольно простые и понятные вещи».

Итак,  первое, что надо сделать, по мнению психолога,  это изменить отношение к себе.  От осуждения, недовольства и раздражения  перейти к  глобальному принятию себя.  Это не значит, что не  надо работать над собой и  делать свою фигуру совершеннее и лучше. Но это значит, что начать нужно с того, чтобы увидеть и принять себя,  такой, какая Вы есть. Дело в том, что довольство собой не приходит автоматически вслед за похудением. А вот наоборот очень даже может быть. При этом двигаться и развиваться всегда проще от  положительной установки: «я прекрасна и могу стать еще лучше», чем от негативной «Я стала такая толстая, надо срочно худеть». Идея одна, но звучит она по-разному.

Вторая вещь, которую  советуют зазубрить профессионалы: сделайте процесс еды осознанным. Перед тем , как поесть,  задайте себе 2 вопроса: почему  я хочу это съесть и что я хочу съесть? Ответы на эти вопросы не так просты, как кажутся.  В 50% случаев, как говорят  исследователи, мы едим потому что голодны, а 50% - за компанию, от  скуки, заедая стресс, по привычке, впрок и так далее. Поэтому первый вопрос позволит вам узнать свои истинные мотивы поедания пирожных, и отказаться от перекусов «на нервах». На этапе второго вопроса, не поленитесь записать точный список и количество продуктов в блокнотик. И  посмотрите: точно ли вам нужно все это? Может что-то стоит  уменьшить или  убрать совсем?  Это придает  процессу приема пищи осознанность. Вы заметите, что станете есть меньше по объему и больше полезной пищи.

И, наконец: никаких запретов. Даже если вы сознательно ограничиваете себя, смириться с запретом будет очень трудно. Не лишайте себя главного – радости жизни!  Как же  это сделать, если так хочется перемен? Вот парочка хитростей от психолога. Первая.  Любые нововведения производите постепенно. Если вы не можете не есть после 6, можно начать с того, чтобы не есть после 8.  Вторая. В самых сложных случаях можно воспользоваться такой уловкой: «Я обязательно съем это, но… через два часа». Позже это либо станет не актуальным, либо не доступным, либо вы просто забудете об этом. А если будете помнить и считать минуты до вожделенного пирожного,  то  съешьте его (лучше небольшой кусочек) с наслаждением. Потому что хорошее настроение, улыбка удовольствия на вашем лице  и радость жизни – лучшее украшение женщины.  
 

Маша Разбаш
психолог Центра позитивной психологии А.Свияша"e;

  




Зарабатываю на smmka.ru





Мужская и Женская измена: в чем разница?
Клеточный и гуморальный иммунитет
Все, что ты хотел знать о презервативах
Как научиться говорить сексуально?
Болезни: как они есть на ztema.ru
Аренда офисов: выгодное предложение
Бабезиоз
Вирусы. Интерферон
Аллергические реакции
Когда нет мочи терпеть боль





YOUTUBE Когда нет мочи терпеть боль

2013-02-18 13:41:00 (читать в оригинале)




Заболевания мочевыделительной системы многочисленны и разнообразны. У большинства схожие клинические симптомы: боли в области живота или половых органов, нарушения мочеиспускания, общее ослабление организма. Наиболее распространенными урологическими заболеваниями у женщин остаются циститы (воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря) и пиелонефриты, у мужчин — простатиты и в зрелом возрасте аденома простаты, рассказывает Леонид Сагалович, ведущий врач–уролог–андролог клиники “НЕО Мед Озерки”.

Цистит

По статистике, распространенность острого цистита в России — около 26–36 млн случаев в год. При этом заболеваемость у взрослых мужчин крайне низка и составляет шесть–восемь эпизодов в год на тысячу мужчин. В диагностике данного заболевания очень важно правильно определить инфекцию. При назначении эффективного лечения цистита, особенно при частых обострениях, рекомендуется проводить не только простой анализ мочи, но и анализ мочи на посев: он с высокой вероятностью может показать, какой именно антибиотик наиболее эффективен при определенном виде инфекции, рассказывает Леонид Сагалович.

Однако зачастую женщины занимаются самодиагностикой, а затем и самолечением. “В лечении циститов очень вредно несерьезное отношение к этой болезни и увлечение самолечением. Нередко знакомые или родственницы, переболевшие циститом, не советуют обращаться к врачам и “назначают” лечение сами. Но такой подход может привести только к обострению заболевания и его хронизации”, — отмечает Леонид Сагалович. При хронизации цистита, частых обострениях происходят изменения слизистой мочевого пузыря, уже весьма сложно поддающиеся лечению и требующие более длительного и, соответственно, дорогого курса лечения.

Само не пройдет

Несвоевременная диагностика урологических заболеваний может привести не только к большим затратам на лекарства, но и к хирургическому вмешательству.

“Часто бывает, что при несвоевременной диагностике те заболевания, которые можно было лечить консервативно, приходится лечить более радикальными методиками, либо необходимо более длительное и тяжелое лечение. Это относится практически к любому урологическому заболеванию, начиная с простатита, эректильной дисфункции, мочекаменной болезни, пиелонефрита и заканчивая различными онкологическими заболеваниями мочеполового тракта”, — отмечает Стани слав Смородинский, врач–уролог–андролог международного медицинского центра MEDICAL ON GROUP.

В частности, не редки случаи, когда пациенты годами не обследуют почки. “При наличии нарушений минерального обмена обнаруживаются конкременты (камни) в почках такого размера, что они уже не поддаются консервативному либо малоинвазивному лечению. Таких пациентов приходится оперировать, так как за длительное время камень может заполнить всю полость почки, нарушив ее функции”, — рассказывает Станислав Смородинский. Врачи настаивают: в случае урологических заболеваний не стоит ждать, когда “само пройдет”, и заниматься самолечением.

“Еще одна проблема — страх перед антибиотиками. Урологические заболевания часто требуют длительных курсов приема лекарств. Однако нередко пациенты ограничивают их прием в тот момент, когда исчезают клинические симптомы заболевания. В итоге болезнь не долечивается до конца”, — рассказывает Леонид Сагалович.

Онкология

Своевременная диагностика раковых опухолей органов мочевыделительной системы крайне важна уже не столько для назначения правильного курса лечения, сколько для выживаемости пациента в принципе.

Сергей Галанин, генеральный директор, главный врач ООО “Клиника Андрос”, рассказывает, что рак простаты сегодня является самым распространенным видом этого заболевания у мужчин и является вторым по частоте развития смертельного исхода после рака легких.

“На протяжении жизни каждый шестой мужчина в том или ином возрасте имеет возможность заболеть раком предстательной железы. Это заболевание генетически детерминировано, его возникновение предотвратить невозможно, но возможно диагностировать на ранних стадиях. Для этого рекомендуется каждому по достижении 40 лет периодически проводить скрининг, который в себя включает ПСА–тест и осмотр уролога”, —рассказывает Сергей Галанин. Очень часто это заболевание протекает без выраженных клинических симптомов либо они схожи с симптомами других урологических заболеваний.

“При обнаружении и правильном лечении локализованного рака простаты (1–2 стадии) десятилетняя выживаемость составляет 85–95%, чего уже нельзя сказать о его более поздних стадиях”, — отмечает Сергей Галанин.



Данная статья опубликована

14 февраля, 2013 в 12:38.
Находится в категории Урология.
Вы можете подписаться на ленту комментариев.

Также вы можете , или с вашего сайта.






Зарабатываю на smmka.ru





Как вернуть мужчину?
Инфантильность как бич современности
Как взять телефон у девушки?
Болезни: как они есть на ztema.ru
Аренда офисов: выгодное предложение
Бабезиоз
Супермикроб убивает американцев
Все, что ты хотел знать о презервативах
Бруцеллез: симптомы, причины и методы лечения бруцеллеза у человека
10 секретов счастья





Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 

 


Самый-самый блог
Блогер ЖЖ все стерпит
ЖЖ все стерпит
по сумме баллов (758) в категории «Истории»
Изменения рейтинга
Категория «Блогосфера»
Взлеты Топ 5
+1241
1261
Robin_Bad
+1175
1263
Futurolog
+1090
1094
MySQL Performance Blog
+1028
1098
Ksanexx
+1023
1097
Refinado
Падения Топ 5


Загрузка...Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.