На этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда, после этой диеты рекомендуется соблюдение пп:

- едим каждые 2,5 -3 ч. по 100 -250 гр;

- до 16 только полезные углеводы;

- все овощи , кроме картошки;

- все фрукты - есть до 12-14;

- виноград лучше один раз в день;

- грейпфрукт можно и даже нужно вечером;

- всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб;

- сухофрукты - не более 5 шт до 12-14;

- после 16 только белковая еда;

- курица, рыба, говядина, творог, кальмары, креветки, белок от яйца, изолятор протеина(все это не идет в жир, разгоняет обмен веществ);

- последний прием пищи за 3-4 часа до сна;

- жиров должно быть за день 25 -35 гр;

- едим не меньше чем на 1000ккал.

Узнай Прямо Сейчас "УНИКАЛЬНАЯ МЕТОДИКА ПОХУДЕНИЯ! ВСЯ ПРАВДА О ЖИРОСЖИГАЮЩИХ ПРОДУКТАХ!"