qw15 Голосов: 1 Адрес блога: http://podarok-odnoklass.blogspot.com/ Добавлен: 2012-09-02 21:38:18 блограйдером 1234zz

YOUTUBE Массаж при нарушении осанки

2013-02-18 00:55:00 (читать в оригинале)

Массаж при нарушении осанки в первую очередь направлен на снятие зажимов, которые появляются, если не следить за своей осанкой. За день обычно накапливается усталость, и под вечер уже сложно держаться прямо, в таких случаях сходить на сеанс массажа — самое то. Массаж в таких случаях расслабит мышцы и  увеличит подвижность в зажатых зонах, в следствии увеличивается амплитуда движения в суставах, то есть становится свободней двигаться.

Ко всему этому “бонусом” прилагается улучшенное кровообращение и хорошее настроение

Результаты обычно проявляются сразу после первого сеанса. Это, конечно, не панацея от всех бед, но, как минимум, физически вы себя чувствовать будете лучше.

Массаж лучше проводить через час после еды (те, кто кушал перед пробежкой или другими физическими занятиями, меня поймут ) . И еще лучше принять перед ним теплый душ, это расслабит все тело и от процедуры получите больший эффект.

Массаж при нарушении осанки лучше проводить в комплексе с другими методами, чтобы наступление шло по “всем фронтам”. К примеру, в перерывах между сеансами массажа, выполнять упражнения для правильной осанки. Результат и ощущение себя вас приятно удивит.

Поэтому не поленитесь найти у себя в городе массажиста и сходить на несколько сеансов.

Почитать по теме:

• Коррекция и лечение нарушений осанки
• Что такое кифоз грудного отдела позвоночника?
• Как происходит формирование правильной осанки у детей?
• 3 эффективных упражнения для исправления сутулости
• Как исправить сутулость? От чего зависит исправление сутулости?

Как самостоятельно определить лордоз поясничного отдела позвоночника?
Детская косметика "за" и "против"
Коррекция и лечение нарушений осанки
Что такое кифоз грудного отдела позвоночника?
Интервью у Алексея Солнышкина
Навыки правильной осанки
Что мы знаем о соли?