du2 Голосов: 1 Адрес блога: http://cool-feromon.blogspot.com/ Добавлен: 2012-09-03 00:12:38 блограйдером 1234zz

МОЙ ПОДАРОК ДЛЯ ВАС)))) Музыка для души)

2013-02-14 17:40:00 (читать в оригинале)

Делюсь с вами сокровенным... данная песня идет со мной уже лет 16... Услышав мелодию однажды, настолько в нее влюбилась, что искала ее очень долго. Т.к не знала ни исполнителя, ни композитора.... Нашла!!! Спустя 9 лет. И влюбилась с еще большей силой!!! Луи Армстронг и Элла Фицджеральд мои любимые исполнители. А, Джорд Гершвин с его композициями навсегда останется в моем сердце. Делюсь))) Наслаждайтесь! Музыка... Голоса... Фантазия...

Серия сообщений "e;МУЗЫКА ДЛЯ ДУШИ"e;:
Часть 1 - Дудук. Я тобой живу)))
Часть 2 - нежная музыка
...
Часть 6 - РОМАНС А НА ПОСЛЕДОК Я СКАЖУ- ПОЕТ ВЛАДИСЛАВА ВДОВИЧЕНКО
Часть 7 - Шопен - Нежность
Часть 8 - МОЙ ПОДАРОК ДЛЯ ВАС)))) Музыка для души)

Серия сообщений "e;ДЖАЗ, БЛЮЗ"e;:
Часть 1 - livres-для тебя дорогая-Дж.Гершвин"e;Колыбельная"e;...
Часть 2 - МОЙ ПОДАРОК ДЛЯ ВАС)))) Музыка для души)

Розовый жакет для девочки, спицы.
ЗИМНИЙ СНУД )))) Вязание на заказ)
СВИТЕР С КОСАМИ, Вязание на заказ)
ТОТАЛЬНАЯ РАСПРОДАЖА ПРЯЖИ!!!!!!!!!! Главное успеть :)))) Продолжение)))
ЖАКЕТ С КАПЮШОНОМ И ШИШЕЧКАМИ)))) Вязание, на заказ.
ТОТАЛЬНАЯ РАСПРОДАЖА ПРЯЖИ!!!!!!!!!! Главное успеть :))))
СВИТЕР С ВОРОТНИКОМ "КАРМЕН", Вязание на заказ ))
МОИ ЭКСПЕРИМЕНТЫ - Диета - неделя вторая)))





http://hyves.ucoz.org/publ/1-1-0-383#.URzYvvLlmHg

---

Лечебное голодание поможет очистить организм от паразитов

2013-02-14 17:40:00 (читать в оригинале)

 

Разгрузочно- диетическая терапия или лечебное голодание приводит к множеству благоприятных последствий для организма, и один из них — это избавление от всех паразитов, о наличие которых мы порой даже не подозреваем.

В момент голодания организму не приходится выполнять работу по перевариванию пищи и он пускает все рабочие силы на борьбу со шлаками и токсинами. В этот период организм человека переходит на внутреннее питание, за счет собственных накопленных резервов, и запускает активное выделение всего вредного из организма. Потому в период голодания часто можно наблюдать разного рода выделения, иногда имеющие неприятный запах и цвет.

Благодаря этой очистке, идет восстановление нормальной микрофлоры, а гнилостная наоборот гибнет. После этого кожа человека обретает здоровый вид, а все внутренние органы обретают «второе дыхание», снова нормально циркулирует кровь, обретают подвижность суставы, а связки эластичность.

Лучше не есть ничего, чем есть мало…
Лечебное голодание и история его зарождения
Немного юмора
Лечение пиявками: гирудотерапия
Почему важно поддерживать нормальный вес?
Малоподвижность — одна из причин проблем с зачатием
Без заголовка





http://hyves.ucoz.org/publ/1-1-0-383#.URzYvvLlmHg

---

СВИТЕР С ОБЪЕМНЫМИ КОСАМИ, Вязание на заказ)

2013-02-14 17:40:00 (читать в оригинале)

Свитерок из объемной пряжи, ровницы. Заказчица, осталась очень довольна. Девушка стройная и  высокая ))

Пряжа - Ровница Скандинавская (Пехорка) 50% Полутонкая шерсть, 50% Акрил, 50м/50гр

Спицы - №5,5

Расход - 750 грамм

Размер - 44-50 )) Все зависит от того как будете носить. Стройняшки носят с ремнем, а обладательницы роскошных размеров, носят свободно, без ремня.

Схемы нет, т.к. все придумалось по ходу)))) Кому надо, могу объяснить)))

"e;Пару слов прессе"e; о ниточках)))))) 

Мягкая, вяжется легко. Но с непривычки, по началу кажется, что ниточка разойдется в руках как вата))) Могу заявить, что ощущение веьма обманчиво. Если попытаться разорвать нить руками, то выглядеть вы будете так  )))

Вещи получается легкими и объемными. И что не мало важно - очень красивыми!

 

СВИТЕР С КОСАМИ, Вязание на заказ)
ЗИМНИЙ СНУД )))) Вязание на заказ)
МОЙ ПОДАРОК ДЛЯ ВАС)))) Музыка для души)
СВИТЕР С ВОРОТНИКОМ "КАРМЕН", Вязание на заказ ))
ТОТАЛЬНАЯ РАСПРОДАЖА ПРЯЖИ!!!!!!!!!! Главное успеть :))))
Розовый жакет для девочки, спицы.
МОИ ЭКСПЕРИМЕНТЫ - Диета - неделя вторая)))
ЖАКЕТ С КАПЮШОНОМ И ШИШЕЧКАМИ)))) Вязание, на заказ.
ТОТАЛЬНАЯ РАСПРОДАЖА ПРЯЖИ!!!!!!!!!! Главное успеть :)))) Продолжение)))





http://hyves.ucoz.org/publ/1-1-0-383#.URzYvvLlmHg

---

Почему появляется целлюлит: раскрываем правду

2013-02-14 17:40:00 (читать в оригинале)

 

Главный враг красивой и здоровой кожи - токсины и шлаки, которых так много в нашем организме. Из-за этих вредных веществ, происходит задержка жидкостей в тканях, а это является следствием целлюлита. Желательно сократить употребление соли, специй, жира, сахара, крахмала, копчений - трудно усваиваются организмом. Кофе, сигареты, алкоголь приводят к задержке жидкости в организме. 

Вывести токсины и избавиться от шлаков Вам поможет баня, сауна, спа-процедуры, массаж.

 

Правильное питание и спорт

Антицеллюлитная диета - это правильное питание, которое помогает организму освободиться от накопившихся шлаков и токсинов. Диеты сами по себе не могут быть способом борьбы с целлюлитом, который не является обычным жиром. С целлюлитом бороться нужно не диетами, а правильно подобранным питанием, специальными косметическими средствами в сочетании с комплексом физических упражнений. Занятия спортом - гимнастика, аэробика, шейпинг, йога, любая физическая активность, если она регулярна и интенсивна, приводит к уменьшению слоя жировой клетчатки. В традиционных целлюлитных зонах - живот, бедра, ягодицы - нарушен лимфоотток, поэтому избавление от апельсиновой корки займет немало времени. Очень важно не устраивать длительных перерывов в физических нагрузках.

Полезные продукты для правильного питания - это продукты, которые содержат большое количество клетчатки: овощи, свежая зелень, фрукты, зерновые. В Вашем рационе должно быть достаточное количество витаминов и минеральных веществ, особенно витамина Е, который помогает нормализовать кровоснабжение кожи (не зря женщины называют его волшебным витамином). Обязательно включите в свое меню морскую капусту, рыбу, нежирное мясо, отварную курицу, супы на курином бульоне (первый бульон слить). Эти продукты помогут замедлить развитие целлюлита, так как укрепляют соединительные волокна тканей. Полезны продукты, не требующие кулинарной обработки: йогурты, творог, кефир, сыр, проростки различных злаков. Употребление красного перца ускоряет разложение жиров, а также красный перец - прекрасный антиоксидант. Старайтесь есть побольше продуктов, богатых витамином С: он помогает образованию коллагена, который придает коже упругость и эластичность. Забудьте о быстрых супердиетах - доказано, что чем быстрее теряешь вес, тем скорее и набираешь его, да еще с избытком. Умный организм делает запасы и сломать его программу заполнения внутренних кладовок невозможно.

Не пейте холодного (холод сужает пищевод и желудок, затрудняет поступление пищеварительных энзимов, снижает обмен веществ). Пейте побольше воды в течение дня. Особенно полезна талая вода. В борьбе с целлюлитом Вам поможет зеленый чай, который выводит вредные вещества из организма и улучшает обмен веществ. Обязательно пейте свежевыжатые соки, такие как морковный, яблочный, апельсиновый. Утром натощак полезен энергетический напиток: стакан кипяченой воды, сок половинки лимона, чайная ложка меда - витамины, укрепление иммунитета и хорошая работа кишечника. Через 15-20 минут - завтрак.

Правильное питание усилит эффект от прочих проводимых Вами антицеллюлитных мероприятий.

Факторы, которые влияют на образование целлюлита: избыточный вес, скачки веса (неправильные диеты), фастфуд, проблемы в работе кишечника, неправильная осанка, малоподвижный образ жизни; узкая, обтягивающая одежда, прием ОК, беременность.

Источник: ladystation.net

 

Немного юмора
Лечебное голодание и история его зарождения
Малоподвижность — одна из причин проблем с зачатием
Лечение пиявками: гирудотерапия
Почему важно поддерживать нормальный вес?
Лучше не есть ничего, чем есть мало…
Без заголовка
Лечебное голодание поможет очистить организм от паразитов





http://hyves.ucoz.org/publ/1-1-0-383#.URzYvvLlmHg

---

МОИ ЭКСПЕРИМЕНТЫ - КТО СО МНОЙ? ))))

2013-02-14 17:40:00 (читать в оригинале)

МОИ ЭКСПЕРИМЕНТЫ - ДИЕТА))))))

Девочки,  пока небольшое вступление в тему)

Никогда не писала про диеты, но тут решила рассказать вам свою историю. Так как знаю, что для многих женщин проблема лишнего веса стоит остро)

Естественно мы все хотим весить столько же сколько в студенчиские годы))) Но, се ля ви! Не многим это удается)

За время учебы в университете из-за очень напряженного графика и загруженности, мой режим питания был безнадежно нарушен. И весь наш курс (все девочки, ибо мальчиков у нас не было). Набрали большой лишний вес. И я тому не исключение. С 59 кг.  я поправилась до 83!!!!

Затем были разные диеты, срывы, диеты, срывы. Тяжко себя ограничивать искусственно. В итоге до 78 похудела.

Потом как-то свекровь дала мне листочек с диетой Кима Протасова. По началу 5 недель меня напугали, своим сроком. Но, я решилась и вот мой результат. Придерживалась диеты примерно недели три и две выходила по тихому из нее. И в итоге, еще -5 кг. И ГЛАВНОЕ - после нее я перестала пить очень сладкий чай. Раньше сыпала в чай 3 ложки сахара, а с ейчас одну! А, с того момента пошел уже третий год! И все не вернулся! Стала есть меньше сладкого. Просто потому что не хочется.

Потом была беременность, роды, кормление. Тут мне удалось удержать вес на одной точке.

И теперь я хочу еще раз сесть на эту диету. На этот раз на 5 недель.

Кто со мной??????

Через 5 недель покажу вам фото ДО и ПОСЛЕ.

Сейчас мой вес 73 кг. Начинаю сегодня!!

И вот статья о диете, ее сути. Источник - http://www.arabio.ru/dieta/dieta_protasova.htm

Диета Кима Протасова

Важный факт для всех худеющих - диета Протасова не ограничивает количество еды, так что чувство голода, присущее другим диетам, при диете Протасова не возникает.

Всего 5 недель предлагает известный израильский диетолог Ким Протасов для занятий по своей знаменитой диете. Он считает, что за пять недель можно не только сбросить лишние килограммы и снова ходить в своих любимых платьях, но и реально отучить себя от любви к сладостям и привычки к перееданию.

Важный факт для всех худеющих - диета Протасова не ограничивает количество еды, так что чувство голода, присущее другим диетам, не возникает.

Это очень удачный рецепт диеты психологической точки зрения. Вместе с тем на диете Протасова сложно переесть, поскольку в рационе много клетчатки, заполняющей желудок, и белка, который долго усваивается. Также диета предусматривает отказ от «быстрых» углеводов, что должно помочь за пять недель отучиться от сладкого. По-моему, звучит интригующе, не так ли? Давайте рассмотри подробнее, что же такое диета Протасова.

Суть Диеты Протасова

Суть диеты Протасова очень проста. Первую и вторую недели нужно кушать обезжиренный творог, кефир и йогурты 5%-ной жирности, свежие овощи в любом объеме. Также разрешается диетой съедать три зеленых яблока и одно вареное яйцо в день. Пить Протасов рекомендует не менее двух литров жидкости (вода, зеленый чай). Разумеется, все в диете Протасова без сахара и других подсластителей. На третьей, четвертой и пятой неделе диеты Протасов допускает появление 300 г мяса, птицы или рыбы ежедневно, за счет снижения доли творога и йогуртов при обязательном сохранении количества потребляемых овощей. Вес при диете Протасова начинает падать уже через 14 дней, но самый пик похудания приходится на последние две недели диеты.

Частая ошибка при диете Протасова - первые две недели объедаться молочными продуктами, пренебрегая овощами. В этом случае неминуемы срывы! Нельзя забывать про овощи! Их должно быть никак не меньше кисломолочных продуктов.

Хотелось бы добавить, что вес будет падать тем больше, чем больше вы будет двигаться. Это может быть все, что вашей душе угодно: плавание, беговая дорожка, аэробика, прогулки быстрым шагом, велосипед. Оптимальное время занятий- 3-4 раза в неделю по 30-40 минут. Но автор предупреждает, что не нужно себя сразу загонять, для сочетания похудения с диетой Протасова вполне достаточно придерживаться среднего темпа физических нагрузок.

Диета Протасова - выбор продуктов

1. В отличии от многих других, диета Протасова вводит в рацион кисломолочные продукты и яйца, они содержат натуральны белок, достаточное количество которого позволяет избавится от лишнего жира. Кроме того, молочные продукты содержат кальций и лактозу (молочный сахар). Сочетание этих естественных компонентов, как правильно подметил Протасов и подтвердили последние исследования, способствует окислению жиров в клетке.
Однако важно помнить, что молочные продукты при диете Протасова должны быть естественной солености, никаких соленый сыров или брынзу! Соль задерживает воду, так что диета не принесет никаких результатов.
Аналогичное замечание относительно йогуртов. Никаких сырков, сладких творожков и йогуртов с добавками! Диета Протасова четко заявляет, что для похудения нужен натуральный белый несладкий йогурт, нефруктовый кефир и творог без добавок.
2. Диета Протасова не содержит простых углеводов, провоцирующих чувство голода, и мероприятия, чтобы снизить аппетит, вам не нужны. Но наличие клетчатки и молочных продуктов позволяет выдержать отказ от сладкого без срывов. И даже больше того, поджелудочная железа начинает нормально функционировать и вас уже не тянет съесть шоколадку или пирожное.
3. Диета Протасова  ограничивает при диете жиры, но не изгоняет их совсем. И это тоже очень правильно! Ведь без необходимого минимума «хороших жиров» (до 5% жирности) ухудшится состояние волос, ногтей, начнутся проблемы с уходом за кожей, сердцем и эндокринной системой. Диета Протасова этот вопрос учитывает, и употребляя в день 0,8-1 г жира на кг веса, вы только поможете своему организму оставаться здоровым и успешно бороться с лишним весом.
4. Самая большая часть диеты Протасова - сырые некрахмалистые овощи хорошо насыщают и помогают кишечнику. Кроме того, они полезны, богаты витаминами и минеральными веществами.
5. Ну, и чтобы не было слишком уж уныло, диета Протасова разрешает три зеленых яблока ежедневно. Именно зеленых! Поскольку, считается, что в них содержится меньшее количество сахара и красителей, способных вызвать аллергию.
Кстати, об аллергии. Диета Протасова противопоказана людям, страдающим аллергией на кисломолочные продукты. Имеющим проблемы с сердцем, сосудами либо заболеваниями почек придется сократить потребление жидкости, т. к. от большого ее количества может повыситься давление.

Выход из диеты Протасова

Диета Протасова очень важной позицией для поддержания здоровья и сохранения веса считает правильный выход из диеты. Итак, согласно диете Протасова, первую неделю по окончании основного курса необходимо добавлять в салаты оливковое масло и включить в рацион орехи. И помнить главное правило диеты Протасова - не больше 40 г жира в день. Например, молочные продукты можно сократить за счет постного мяса и курицы. Хорошим решением будет введение в рацион достаточного количества фруктов и ягод, а также обезжиренного творога.

Серия сообщений "e;ДИЕТА - МОИ ЭКСПЕРИМЕНТЫ!"e;:
Часть 1 - МОИ ЭКСПЕРИМЕНТЫ - КТО СО МНОЙ? ))))
Часть 2 - МОИ ЭКСПЕРИМЕНТЫ - Диета - неделя первая)))
Часть 3 - МОИ ЭКСПЕРИМЕНТЫ - Диета - неделя вторая)))

СВИТЕР С ВОРОТНИКОМ "КАРМЕН", Вязание на заказ ))
ТОТАЛЬНАЯ РАСПРОДАЖА ПРЯЖИ!!!!!!!!!! Главное успеть :)))) Продолжение)))
ТОТАЛЬНАЯ РАСПРОДАЖА ПРЯЖИ!!!!!!!!!! Главное успеть :))))
СВИТЕР С КОСАМИ, Вязание на заказ)
МОЙ ПОДАРОК ДЛЯ ВАС)))) Музыка для души)
СВИТЕР С ОБЪЕМНЫМИ КОСАМИ, Вязание на заказ)
ЖАКЕТ С КАПЮШОНОМ И ШИШЕЧКАМИ)))) Вязание, на заказ.
МОИ ЭКСПЕРИМЕНТЫ - Диета - неделя вторая)))
Розовый жакет для девочки, спицы.
ЗИМНИЙ СНУД )))) Вязание на заказ)





http://hyves.ucoz.org/publ/1-1-0-383#.URzYvvLlmHg