Учимся быть здоровыми Голосов: 1 Адрес блога: http://gravina.ru Добавлен: 2012-09-03 14:00:13

Зачем заниматься йогой?

2012-08-04 18:08:37 (читать в оригинале)

Если коротко ответить на вопрос «зачем заниматься йогой?», то можно сказать, что йога поможет вам чувствовать себя лучше. Статические позы, дыхательные упражнения и медитация делают здоровым не только тело, но и дух. Как ни странно это звучит — йога помогает одновременно и сконцентрироваться, и расслабиться, и наполниться энергией, и отдохнуть.   Для некоторых одного этого [...]