Учимся быть здоровыми Голосов: 1 Адрес блога: http://gravina.ru Добавлен: 2012-09-03 14:00:13

Лечебная гимнастика при атеросклерозе

2012-09-08 07:55:34 (читать в оригинале)

 Лфк для ног — выполнять каждый день 1)      Лечь на живот. Пытаться пятками коснуться бедер. Тело от пола не отрывать. 10раз.   2)      Лечь на спину. Расслабиться. Одну из ног до максимума сгибаем в колене. Затем медленно отрываем ее от пола и руками прижимаем ее к себе. Спину от пола не отрывать. Задержаться, [...]