Учимся быть здоровыми Голосов: 1 Адрес блога: http://gravina.ru Добавлен: 2012-09-03 14:00:13

Полезная смородина

2012-11-07 12:36:19 (читать в оригинале)

Смородина красная Значение ягод как витаминного средства крайне невелико. Всерьез можно говорить о них как об источнике витамина С, учитывая при этом, что че­ловек за сутки должен получать его не менее 50 мг. Сле­довательно, для удовлетворения суточной потребности в витамине С необходимо съедать за сутки не менее полови­ны стакана ягод. Пожалуй, более существенное значение имеет [...]