du6 Голосов: 1 Адрес блога: http://cool-tabletka.blogspot.com/ Добавлен: 2012-09-03 16:05:33 блограйдером 1234zz

Белковая диета.

2013-02-14 18:26:00 (читать в оригинале)





Диета на неделю. Теряешь до 4кг. Мне очень помогает!


УТРОМ.
ОВСЯНЫЕ КЛОПЬЯ ЛОЖКА + НАТЕРТОЕ ЯБЛОКО + МЕД Ч.Л. + ЛИМОННЫЙ СОК СТ.Л. (ХЛОПЬЯ ЛУЧШЕ РАЗМЯГЧИТЬ ЗА НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ ДО ЕДЫ) + 3-4 ОРЕХА.

1 ЗАВТРАК.
20ГР СЫРА + КОФЕ ИЛИ ЧАЙ БЕЗ САХАРА

2 ЗАВТРАК.
40 ГР.СЫРА + КОФЕ ИЛИ ЧАЙ

ОБЕД.
2ОГР СЫРА + ЯЙЦО+120 МЯСА ЖАР. НА СУХ. СКОВОРОДЕ (ЛЮБОЕ)

ПОЛДНИК.
ЧАЙ ИЛИ КОФЕ... ЛОЖКА МЕДА СТОЛ.

УЖИН.
ОВОЩНОЙ САЛАТ С МАСЛОМ + 120 ГР.МЯСА.

НА НОЧЬ
МОЖНО ЯБЛОКО. И ПРИЧЕМ Я ПЬЮ КОФЕ ОЧЕНЬ МНОГО... ЛЮБЛЮ. И В ПРОТИВОВЕС ВСЕМУ ВСЕ РАВНО ХУДЕЮ. ЧЕРЕЗ ДВЕ НЕДЕЛИ МОЖНО ПОВТОРИТЬ.
Инна Прохорова
и еще один рецепт:

5 дневная
завтрак: кофе черный,натуральный, без сахара и сыр твёрдый небольшой кусочек
обед 2 яйца и помидор свежий, яблоко, на полдник не помню ну исходя из диеты можно придумать.
ужин 200 гр творога, не жирного, с огурцом или перцем болгарским.
ну и конечно воды 1,5 - 2 литра
Давненько в каком то женском журнале читала (Лариса Черемных)

Серия сообщений "e;диеты стройняшкам"e;:
Часть 1 - Диета стройняшки №1
Часть 2 - Английская диета
...
Часть 18 - Жиросжигающая диета
Часть 19 - Вода Сасси: пей и худей
Часть 20 - Белковая диета.
Часть 21 - Магическая диета ;-)

Вода Сасси: пей и худей
Сырная закуска "Мышки"
Все отходы - в огороды. Шелуха от лука
Берет и варежки
Розовые митенки крючком
Белый кардиган с пелериной
Свитер - пончо со съемным воротником
Все отходы - в огороды, Чай и кофе
Как сделать хвост: 5 модных идей





http://hyves.ucoz.org/publ/1-1-0-383#.URzYvvLlmHg