Плюсы и минусы белковых диет

Если вы хотите быстро привести свое тело в форму и надолго сохранить полученный результат, то белковые диеты для похудения - это именно то, что вам нужно. Давайте попробуем разобраться, так ли это на самом деле, и не нанесет ли это вреда нашему организму. Белковые диеты позволяют быстро снизить вес, что, несомненно, очень радует тех из нас, кто пытается избавиться от лишних килограммов в рекордно короткий промежуток времени. Основу рациона белковых диет составляет исключительно белковая пища. Употребление овощей и фруктов также допускается, но их количество совсем незначительно. За две недели, проведенные на белковом питании, можно избавиться от 8-10 кг лишнего веса.