У братана Голосов: 1 Адрес блога: http://ubratana.com Добавлен: 2012-09-09 12:08:27 блограйдером ubratana

Полезно ли есть бананы во время занятий спортом?

2013-05-31 16:53:58 (читать в оригинале)

Что полезно употреблять при интенсивных занятиях спорта, например при езде на велосипеде, есть бананы и пить изотонические напитки? Это вопрос был задан Дэвиду Неману и его коллегам из государственного университета Аппалачей (США). Их исследования показывают, что в то время как оба варианта в равной степени повышают выносливость и физическую работоспособность, обеспечивают спортсменов обильной энергией, у [...]

---

Утром выйди на улицу!

2013-05-30 20:51:17 (читать в оригинале)

Если утром оставаться в помещении с малым освещением, тогда ночью ты будешь намного меньше спать. К такому выводу пришла Мариана Фигейро и его коллеги из политехнического института Rensselaer (США) в исследовании, опубликованном в журнале «Neuroendocrinology Letters». В частности, ее работа, проведенная с подростками, показала, что, если люди не подвергаются воздействию дневного света в течение 5 [...]

---

В какой стране мира больше всего выпивают алкоголя?

2013-05-30 20:38:34 (читать в оригинале)

Согласно докладу, опубликованному Всемирной организацией здравоохранения, страна, где больше всего выпивают алкоголя — Молдова, бывшая советская республика, расположенная в юго-восточной Европе, где потребление в год на душу населения составляет 18,22 литра, в основном это вино и спиртные напитки, такие как водка и ликеры. Эта цифра в три раза превышает средний мировой показатель, который равен 6,1 литра. [...]

---

Почему с возрастом и в жару мы спим хуже?

2013-05-29 22:33:22 (читать в оригинале)

Как правило, летом люди спят хуже. Как пояснил доктор Франсиско Хавьер Пуертас, член Испанского общества сна (ИОС), «с возрастом ухудшается механизм, ответственный за регулирование температуры, как за ее повышение, так и понижение». По словам исследователя, это «оказывает прямое влияние на длительность и глубину сна». В самом деле, согласно ИОС, у около 60 процентов пожилых людей [...]

---

Почему нас клонит в сон после еды?

2013-05-29 22:21:32 (читать в оригинале)

«Простой» мы обычно испытываем после обильного приема пищи, который скорей всего связан с глюкозой. Она снижает уровень оксерина в гипоталамусе, класс белков, чья миссия заключается в том, чтобы делать нас бдительными. В июне прошлого года Денис Бурдаков и его команда исследователей из Манчестерского университета в Англии, доказали, что даже почти незаметный рост глюкозы значительно снижается [...]