У братана Голосов: 1 Адрес блога: http://ubratana.com Добавлен: 2012-09-09 12:08:27 блограйдером ubratana

Польза от хорошего сна

2015-10-25 20:06:01 (читать в оригинале)

1. Хороший сон повышает физическую сопротивляемость После хорошего сны мы устаем меньше, а также у любителей спорта наблюдается улучшенная аэробная и основная сопротивляемость. Несколько исследований, проведенных Стэнфордским университетом (США) подтвердило, что спортсмены, которые спали 10 часов во время соревнований, улучшали свои временные показатели, а также физическую устойчивость. 2. Хороший сон повышает внимательность Дети не реагируют […]