Я уже писала про особенности косметики против купероза, которая помогает укрепить кожу и визуально уменьшить красноту на лице. Но эффект от таких средств очень индивидуален и во многом зависит от генетической предрасположенности. Чтобы схема применения уходовых средств действительно сработала, а результат был стабильным, следует уделить внимание состоянию сосудов изнутри.

Купероз - состояние кожи при котором на лице проступают небольшие сосуды и расширенные капилляры. Во многом появлению звездочек способствуют возрастные изменения и связанное с ними истончение кожи на некоторых участках. Но кроме этого ниточки сосудов и красные звездочки на лице могут проступать из-за неправильной работы кровеносной системы. Поэтому во многом лечение купероза аналогично лечению варикоза - оно тоже работает сразу на нескольких направлениях:

Причиной появления купероза на лице и нездорового покраснения кожи лица может являться недостаточность и хронический дефицит витамина С. Поэтому для лечения нужно не только выбирать уход с витамином С, но и следить за его балансом внутри. Это только кажется, что мы едим достаточно цитрусовых, чтобы получать необходимое из пищи. На самом деле витамин С расходуется организмом очень интенсивно, поэтому часто для тонизирования сосудов и стимулирования синтеза коллагена его хватает по минимуму.

Чтобы усилить действие витамина С именно для сосудов, его рекомендуется принимать в сочетании с комплексом растительных и цитрусовых биофлавоноидов, которые улучшают усвоение витамина, а так же различными тонизирующими препаратами, например, рутином. Про него я уже много писала, поэтому приведу несколько интересных тонизирующих комплекса, обогащенных витамином С.

❖ Natural Factors WomenSense VeinSense Vein Support - растительный комплекс биофлавоноидов, несколькоих активных венотоников в т.ч. растительного происхождения (диосмин, рускус, гесперидин, конский каштан). Это одно из лучших средств среди добавок для поддержания здоровой структуры вен. Комплекс может стать частью программы лечения или эффективной профилактики тк работает сразу по нескольким направлениям: уменьшает ломкость капилляров (возникновение звездочек в результате излома или разрыва), снижает процесс воспаления и стимулирует укрепление стенок. Я его смотрела еще когда подбирали лечение варикоза для мамы, но для нее рутин работает эффективнее, чем диосмин, поэтому решили не смешивать лечение. А вот для профилактики его очень даже полезно пить, особенно в возрасте +30. 

Недостаток кремния - еще одна причина, из-за которой стенки сосудов и капилляров утрачивают свою упругость и эластичность. Для организма кремний - один из главных защитных элементов, который защищает от вредного воздействия металлов и активизирует и поддерживает иммунную систему в ситуациях риска. На эти два основных направления и тратятся его запасы в организме. Но при этом он является одним из активных факторов профилактики широкого спектра сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с ухудшением состояния сосудов, капилляров и артерий. Поэтому за балансом кремния стоит следить особенно внимательно.

В обычной жизни количество кремния несложно восполнить при помощи пищевых продуктов, хотя и довольно специфических: лузга овса, ячменя, просо, риса, а так же в оболочки других злаков и кожуры овощей и фруктов. Самое большое количества кремния содержится в том, что обычно на производстве старательно очищается и удаляется из продукта. Чуть меньше кремния в сельдерее, луке-порее, стеблях зеленушки (петрушка, укроп и пр.). Еще меньше в свекле, болгарском перце, ревене и некоторых морских водорослях. Но главная загвоздка в том, что организм может усвоить не более 4% кремния из пищи, поэтому хлеб из муки грубого помола и отруби должны составлять чуть ли не основу рациона или хотя бы присутствовать в нем постоянно и в течение продолжительной сбалансированной диеты. А это не всегда вкусное и разнообразное питание. Быстро восполнить дефицит кремния при выявленном недостатке можно витаминами.

• Профилактический курс кремния для вегетарианцев из хвоща 30 мг Solgar Vegetal Silica
• Более интенсивный кур кремния 50 мг World Organic Super Silica
• Растительный кремний с биофлавоноидами Alta Health Herbal Organic Silica with Bioflavonoids

Курсовой прием антиоксидантов уже давно используется во всех витаминах для красивой кожи. Некоторые их группы не только улучшают эластичность и упругость кожи, но и оказываю положительное влияние на микроциркуляцию капилляров и сосудов. А ведь известно: чем лучше работает транспортная кровеносная система, тем больше и своевременнее ткани получают питательные вещества и нужные микроэлементы.

❖ Пикногенол - один из мощнейших антиоксидантов, который стимулирует сокращение стенок кровеносной системы, поддерживая тем самым должную циркуляцию и тонус. Это своего роде стимулятор-тренажер, который не дает капиллярам лениться и терять свою эластичность. Получают его из сосновой коры, поэтому такой вариант идеально подходит даже для строгих вегетарианцев.

❖ Ресвератрол - универсальный антиоксидант, получаемый из экстракта красного винограда и некоторых других растений. Он одинаково эффективен в составе крема и в составе витаминного комплекса для приема внутрь. Поэтому можно выбрать то, что вам комфортнее: принимать курсом или регулярно и продолжительно делать маски и использовать крем с высоким содержанием ресвератрола. Крем и маски можно делать локально, бады будут работать повсеместно.

• Ресвератрол из красного винограда Country Life Gluten Free Resveratrol Plus
• Транс-ресвератрол из экстракта горца японского Biotivia Transmax Trans-Resveratrol
• Комплекс коллагена, ресвератрола и гиалуроновой кислоты ReserveAge Nutrition Collagen Booster with Hyaluronic Acid and Resveratrol

Причиной ухудшения состояния кожи лица и активного проявления сосудистых звездочек могут быть женские гормональные изменения, например, в первые периоды месячных или менопаузе. Если причина купероза в этом, врачи могут рекомендовать сочетание гормональной терапии с приемом курса омега-кислот. Хороший сбалансированный комплекс 3-6-9 помогает гармонизировать процесс гормональной перестройки и стабилизировать вероятные последствия для организма. Так, Омега-3 гармонизирует проявления гормональных скачков в молодом возрасте, а Омега-6 и Омега-9 полезно принимать после 40. Вместе они составляют отличную профилактику появления сосудистой звездочки, особенно при несбалансированном питании и малоподвижном образе жизни. Подробнее про омега-кислоты моно почитать тут.

• Полиненасыщенный комплекс Омега 3-6-9 Solgar EFA Omega 3-6-9
• Комплекс Омега-3 для женщин с растительными экстрактами Natural Factors WomenSense RxOmega-3 Womens Blend

Два самых простых и бюджетных способа ухаживать за волосами любого типа - обертывания и маски из репейного и касторового масла. Второе даже эффективнее, чем корень лопуха. Все так или иначе слышали, как оно ускоряет рост волос, делает ослабленные волосы более упругими, а ломкие и поврежденные - более блестящими. Но не многие практикуют маски с касторовым маслом. Возможно из-за предвзятого отношения к касторке в принципе : )

85% касторового масла составляет рицинолевая кислота. Она эффективно стимулирует кровоток в коже головы, благодаря чему корни получают больше кислорода из крови и полезных веществ из маски. Именно поэтому касторовое масло является чрезвычайно эффективным для лечения сухих, ломких и поврежденных волос. Оно укрепляет и ускоряет рост волос, из-за вязкой текстуры дает сильный увлажняющий эффект кожи головы.


Рекомендуется использовать касторовое масло для волос полноценным курсом 1-2 месяца. достаточно делать маски или обертывания 1-2 раза в неделю, чтобы визуально оценить результат.

    Как использовать касторовое масло

Небольшое количество масла нанести на ладони, слегка растереть между пальцами и массажными движениями втереть в кожу головы. Чем дольше массировать - тем лучше. Чтобы создать эффективную "баню" лучше обернуть голову не полотенцем, а пищевой пленкой или целлофаном. Эти материалы даю больший разогревающий эффект. Держать маску рекомендуется 20-30 минут. Если есть возможность оставить дольше - оставляйте. Особенно это актуально для восстановления структуры волоса. Касторовое масло очень густое, и чем дольше его оставить на волосах, тем лучше оно впитается. Для лучшего эффекта рекомендуется наносить теплое масло, например, разогретое в микроволновке.

Главная проблема - касторовое масло имеет довольно специфический запах. Он полностью вымывается шампунем, но во время нанесения может доставить некоторый дискомфорт. Этого легко избежать, используя сложные масляные маски с добавлением эфирок, например:

✔ Маска для сухих волос - масло авокадо и касторовое в равных пропорциях + несколько капель эфирного масла бэй или лаванды. После нанесения на кожу головы рекомендуется расчесать волосы, распределяя излишки масла по длине волос. Отдельно масло авокадо можно обильно нанести на кончики, чтобы устранить секущиеся концы и ломкость.

✔ Маска для жирных волос - масло виноградной косточки и касторовое в равных пропорциях. Это сделает нанесение и смывание более простым тк виноградное масло самом по себе очень легкое и не имеет запаха. А значит и запах касторки будет едва заметен. Регулировать работу сальных желез помогут пара капель ароматных масел грейпфрута, лимона, пачули или бергамота. Выбирайте то, что больше во вкусу.

✔ Маска для чувствительной кожи головы - масло жожоба и касторовое в пропорциях 1 к 2. Можно конечно смешать и в равных, но жожоба воистину золотое средство и я предпочитаю использовать его в чистом виде. Перебить неприятный запах касторки помогут несколько капель эфирного масла розмарина.



    Как правильно выбирать касторовое масло

Касторовое масло изготавливают из семян растения клещевина. Из-за высокого содержания глицеридов масло получается очень вязкое и тягучее, практически как смола. По консистенции оно примерно в 15 раз более вязкое, чем подсолнечное масло, чтобы вы понимали о чем речь. Собственно по этому критерию легко определить качество продукта. Касторовое масло, что я купила в аптеке, ни видом ни запахом не отличалось от рафинированного подсолнечного. Что неудивительно при цене 60 рублей за 120 мл. В зависимости от степени очистки цвет может быть легкого или насыщенного желтоватого оттенка, а так же полностью прозрачным. Для ухода за кожей головы подойдет любой вариант, а вот для стимулирования роста бровей и ресниц - только прозрачное масло первого холодного отжима.

❖ Aura Cacia Castor Oil Organic Skin Care (118 ml) - получено путем холодного отжима. Поставляется в темной бутылочке. Масло почти без запаха и цвета, может использоваться для бровей и ресниц. Самый маленький флакончик из всех вариантов на iherb.
❖ Now Foods Solutions Castor Oil (473 ml) - получено путем прессования, поэтому практически не имеет вкуса и запаха. Многофункционально средство, может использоваться для волос и кожи лица. Жмых, оставшийся после отжима, не содержит гексогена.
❖ Heritage Products Organic Castor Oil (480 ml) - получено путем первого холодного отжима. Поставляется в темной стеклянной бутылке. Цвет - мягко желтый, консистенция - очень густая.
❖ Home Health Castor Oil (946 ml) - получено методом холодного отжима и  при дальнейшей низкотемпературной обработке. Качестенный органический продукт с характерным запахом. Огромная литровая бутылка!

Меня можно смело отнести к среднестатистическому обладателю комби-кожи с крайностями. При малейших изменениях условий (питание, водопроводная вода, климат, цикл) лицо подкидывает все самые плохие штуки, на которые способна комби - жирный лоб и щеки, закрытые комедоны на носу и подбородке и проблема с сальными железами из-за которых поры становятся неприлично заметны. И наоборот - сухость и шелушение, раздражение на крыльях носа и скулах, если все становистя слишком холодно, сухо и аскетично.

Именно поэтому очищение кожи для меня не столько проблема, сколько большая психологическая травма. Всегда кажется, что можно еще чуть-чуть подчистить, что уже засалилась и заблестела, что надо умыться, а не ходить жирным блином. И именно поэтому 80% моего ухода приходится на очищение. Прекрасно понимаю, что столько драить морду лица мне вовсе не нужно, что возраст уже не тот, чтобы кардинально что-то менять, но перебороть комплекс не могу. Поэтому учусь с ним дружить, выбирая средства максимально эффективные и максимально щадящие, чтобы многократное использование не вытравило под корень весь мой PH.

Одно из таких средств - гель для умывания Andalou Naturals Clarifying Citrus Kombucha. Когда-то я попробовала его в наборе миниатюр, особенно ни на что не рассчитывая, и вот уже скоро третий год, как он прочно поселился в моем уходовом ритуале.

Средства Andalou Naturals - это любовь. Это та самая первая и навеки вечная любовь, которая может возникнуть не просто к продукту, а к бренду. Их голубая серия Clarifying словно создана специально для меня. Вообще, она заявлена как вариант для проблемной и жирной кожи, но в виду общего тру-органик направления бренда, все компоненты довольно мягкие и после салициловых кислот и иссушающего цинка выглядят...да вообще никак не выглядят. Ты хочешь выжечь напалмом всю гадость с лица, а тебе предлагают приложить подорожничек : )

А ведь все должно быть совсем наоборот, без ампутаций под корень. Andalou Naturals Clarifying - эффективная, но очень аккуратная серия, которая во--первых отлично справляется с избыточной работой сальных желез (включая поросужающий и противовоспалительный эффекты), а во-вторых, имеет накопительные оздоравливающие эффекты. Если ваша кожа на термоядерное очищение пару часов впадает в ступор и выглядит прилично, а потом отвечает еще более термоядерным саловыделением, прыщами и пр-пр-пр - обратите внимание хотя бы на эту умывашку.

В мягкую растительную базу геля добавлено очень много экстрактов и плюшек, но я расскажу только о двух компонентах, которые (выяснено опытным путем) идеально работают именно с моими проблемами (см.выше).

Fruit stem cells и Bioactive "8 berry" complex - две запатентованных программы для жирной, проблемной и комби-кожи. Обычно в продуктах этого бренда они присутствую раздельно, а в этой умывалке сразу вместе. И немудрено. По сути это очищающий и стимулирующий комплекс, который мягко удаляет все лишнее при помощи ягодных и фруктовых вытяжек (не только привычных кислот), а за счет хорошей проницаемости стимулирует кожу к естественному обновлению и регенерации. То что нужно для расширенных пор и камедонов - очистить, обработать и помочь поскорее зажить и как бы "сровнять" с общим рельефом кожи.

Saccharomyces xylinum (kombucha) - бесценный для моей кожи компонент, который присутствует во всех продуктах серии Clarifying не просто символически, а как основа. И это комбуча, известная всем как чайный гриб. Да-да, тот самый, жуткого вида в банке. Высокое содержание уксуснокислых бактерий в его составе служит отличной профилактикой и методом борьбы с куперозом. У меня по всей женской линии в семье генетическая расположенность к близко расположенным сосудам, поэтому мне очень важно укреплять кожу. Комбуча в этом отношении - один из самых эффективных растительных экстрактов. И он реально работает с покраснениями!

Как бы неказисто не звучало, но для меня эта умывашка бесценна потому, что в ее базе присутствует растительный глицерин (vegetable glycerin). Andalou Naturals единственная марка, что мне удалось найти, которая его использует во всех своих продуктах. Глицерин, как известно, увлажняющий и смягчающий компонент, присутствующий поголовно во всех масках и кремах. Но из-за каких-то индивидуальных особеннностей использовать увлажнение на его базе я не могу - сальные железы просто слетают с катушек и мое лицо превращается в красивый, ухоженный, но сальненький оладух. Кремы и маски на маслах я тем более не могу использовать и получается мне попросту не остается ни одного варианта для увлажения и питания, кроме легчайщих и невообразимо дорогих дорогих сывороток и флюидов. И только кремы, маски и средства для очищения от Andalou с растительным глицерином идут мне впрок.

Из-за присутствия глицерина в составе гель для умывания может показаться мягким и недостаточно эффективным (не совсем до скрипа). Но после некоторого времени я поняла, что лицо абсолютно чистое, а кожа - мягкая и ухоженная. Лицо очень быстро привыкло к такому очищению и на удивление стало подкидывать мне все меньше сальных бомб, ограничиваясь во временем только небольшим блеском в душную погоду.

А давайте поговорим о каталожной косметике AVON, а то все хербовское, органическое, натуральное... даешь химию в производство! Мне кажется, в России эйвоном так или иначе пользуются все. Хотя бы раз. В немногоденежном студенчестве так точно - либо подрабатывали распространителями, либо покупали у подруг, которые подрабатывали. Помнится, как приятно было в колледже вместо вкушения гранита науки полистать новый каталог, посмотреть красивые картиночки, повыбирать, пообсуждать. AVON - это дешево сердито и справедливо в отношении цена\качество. Да, некоторые средства ужасны. Но есть и относительно неплохая косметика в своем ценовом сегменте. Кто ищет, тот найдет, как говорится.

Морокканская серия представляла собой что-то вроде лимитированного набора, потому что, насколько я знаю, в каталоге она больше не мелькает. К Марокко она не имеет никакого отношения, кроме разве что красно-золотого оформления. В наборе оказались три средства для лица - маска, крем-суфле и спрей, и бутылочка масла для тела. Уход за лицом совершенно бесполезный по составу, текстуре и приторным тяжелым запахам. А вот масло для тела меня не на шутку удивило.

Поразительно, но во флакончике оказался действительно экстракт розы (хоть и непонятно, какой именно) на базе кунжутного масла, о чем свидетельствует состав. Конечно, там присутствует еще и отдушка, довольно сильная, но не скажу, что бьет в нос химозным привкусом. Не могу описать запах масла. Это однозначно что-то цветочное, но не легкий запах розы, а что-то более терпкое и пахучее, как вянущие цветы жасмина или лилий. Вроде бы и сладко, довольно тяжелый запах на мой вкус, но все же ощущения приятные.

Я использовала масло на сухую кожу после ванной т.к. с капельками воды средство взаимодействует не очень (тк оно не в чистом виде, увы). Кунжутное масло дает разогревающий эффект. По сравнению с миндальным, оно чуть плотнее и дает более сильный смягчающий эффект. На сухую кожу масло наносить сложнее, но зато это стимулирует не лениться и хорошенько помассировать тело.

Две огромные тубы - скрабы для тела. Я очень люблю тереть себя массажной щеткой, постоянно пользуюсь довольно жесткими скрабами в т.ч. домашними с довольно крупными гранулами морской соли. Такой способ очищения и массажа давно стал привычкой т.к. это полезно для состояния кожи и профилактики проблемных зон попаног.

Хороший скраб для тела должен отвечать всего двум требованиям: хорошо скрабить т.е. иметь достаточно жесткие\текстурные частички и иметь в составе хотя бы одно базовое масло для смягчения кожи. А в остальном состав не так уж принципиален. Эти два скраба имеют довольно небольшие круглые частички, но их очень много и они достаточно жесткие, чтобы хорошо очистить кожу. Оливковый скраб на базе оливкового масла с частичками косточек малины - более "жидкий" и полирующий, хорошо растягивается. Кофейный сраб с частичками грецкого ореха и кофе - более сухой и тщательнее отшелушивает (очень нравится для ступней). Дешево, большой объем и не такой уж плохой состав. Оба скраба вполне заслуживают находиться на полочке в ванной.

   AVON Planet SPA: Непревзойденное Райское и Совершенное   

Rose Petal Witch Hazel with Aloe Vera Formula - звезда сайта iHerb, Тот Самый тоник с розой. Я добила уже второй флакончик и, пожалуй, третий все-таки заказывать не буду. Я попробовала вариант с огурцом и без отдушек и как-то мне они больше пришлись по душе. Роза на моей комби-коже ощущается чуть-чуть плотнее, нет освежающего ощущения водички. Как-то само собой сложилось, что тоник использовалася вечером для более сильного ночного ухода.

Now Foods Solutions European Clay Powder [отзыв] - моя любимая и универсальная глиняная маска. Представляет собой чистенький порошок европейской зеленой глины с отличным абсорбирующим эффектом. Использую ее по большому счету в чистом виде. Лучшей глины - не нашла, а я перепробовала десятки разных масок.

Himalaya Herbals очищающая грязевая маска [отзыв] - очень неоднозначная штучка, которая вынудила меня перелопатить море информации о производителях этого аюрведического бренда. Маска очень хорошо чистит, ну вот прям ваще-ваще термоядерная, эффект потрясающий. Но состав настолько спорный, а ощущения во время использования настолько необычно, что я, пожалуй, не рсикну купить ее еще раз.

Devita Revitalizing Eye Lift Crème [отзыв] - крем для ухода за кожей вокруг глаз. Очень хороший, с очень приятной текстурой и ощутимым эффектом, но... ничего похожего на лифтинг. Может быть у меня хорошая кожа, может быть еще что... но вот когда я использую корейский крем с коллагеном под глаза эффект вау, а это - ну, ничего так, приятненько. Как бы он не был хорош, вряд ли я его закажу еще раз.

Tony Moly Egg Pore Tightening Pack - средство против черных точек на основе глин и разных ядреных очищающих экстрактов, но с очень необычной консистенцией. Похоже не то на омлет, не то на обезжиренный творог, который разваливается на катышки. наносить на лицо очень непросто. Мне пришлось приноровиться вбивать его в нос, не разбрасывая по ванной. Не смотря на довольно объемную форму яичка, маски там всего треть и, на мой взгляд, это унизительно мало. Для такого небольшого объема средство должно работать аще круто как. Но на деле оно вытаскивает черные точки совершенно аналогично глине - мелкое уходит, крупное надо еще ковырнуть. Что некомильфо.

Tony Moly Appletox Smooth Massage Peeling Cream - помнится, заказала эту энзимную пилинг-маску в качестве альтернативы вместо моей любимой кислотной маски от Andalou Naturals. У нее очень обманчивая текстура - кремовая, нежная, очень увлажняющая и приятная. Хочется наносить ее снова и снова, держать подольше, что опасно - привет купероз. Никакого пощипывания во время использования, никакого стягивания после смывания. Очень правильная и сбалансированная кислотная маска - хорошо почистит и аккуратно поухаживает. Главное - соблюдать режим.

Yves Rocher Восточный питательный бальзам - маленький travel-пробник, который я брала с собой в поездку, очень выручил мои сгоревшие плечи и измученную плохой водопроводной водой кожу. Очень легкий и питательный бальзамчик с хорошим увлажнением, но... Какой же он вонючий. Ничего общего с турецкими традициями хамама - невыносимо вонючий и химозный запах миндаля, до горечи просто.