Летом iHerb радует бесплатной доставкой, отменой конвертации рубля и скидками-скидками-скидками. О самых интересных предложениях июля расскажу ниже.

Прежде всего стоит сказать о известных витаминах для волос Country Life Maxi-Hair. Хотя витаминами их можно назвать постольку-поскольку тк это все-таки полноценный БАД для волос, а не просто сбалансированный мультивитаминный комплекс. Это набор аминокислот и минералов, которые усиливают рост волос и способствуют здоровому балансу кожи головы. Когда-то давно этот комплекс я углядела у Нади Natural Harmony и прочно положила на ум хорошенько разобраться в витаминах для волос в принципе. И действительно, это оказался один из редких наборов, который действительно поможет заметить эффект от приема буквально через несколько дней. Прием комплекса, кстати, благоприятно сказывается на состоянии кожи и ногтей, хотя все-таки основное внимание уделено волосам. 

Real Techniques by Samantha Chapman Sculpting Set - набор из трех базовых кистей для скульптурирования лица. Особенно отмечу первую кисть - плоскую, круглую со скошенным краем. Ее особенно рекомендовала Елена Крыгина в своих видеоуроках. У меня есть кисть такой формы (правда, из синтетического волокна) и ей действительно очень удобно наносить бронзер на линию скул и особенно - на нос. Плоский кошенный край позволяет аккуратно нанести затемнение справа и слева от переносицы, не задевая крылья носа и не залезая на переднюю стенку. Буквально два прикосновения - и аккуратный ровный носик. Со скулами тоже приятно работать тк острый край кисточки хорошо прочерчивает линию по косточке, не вылезая за естественные контуры лица. 

Среди глин Now Foods я наша свою любимую и самую незаменимую маску для очищения комби-кожи. Оказалось, что мне всего лишь нужно было правильно подобрать свою глину для ухода, и это оказалась зеленая разновидность. Сколько очищающих средств я не пробовала, какие только умывалки и маски (в т.ч на глинах) не пробовала, только она дает мне нужное ощущение чистоты и баланса после применения. Отзыв о European Clay Powder можно почитать тут. Сейчас на сайте действует скидка и на другие глины - красную мороканскую и белую бентонитовую. А для тех, кто не любит возиться с порошками, могу посоветовать хорошую глиняную маску, в составе которой уже есть смесь этих глин + дополнительные компоненты для восстановления и обновления кожи.

• Красная морокканская глина Now Foods Solutions Moroccan Red Clay
• Зеленая европейская глина Now Foods Solutions European Clay Powder
• Белая бентонитовая глина Now Foods Solutions Bentonite Clay Powder
• Глиняная маска Now Foods Solutions Rejuvenating Clay Mask

A Force of Nature - три крема для рук с маслом ши от моей любимой марки Andalou Naturals. Два из них сейчас можно купить за пол цены по распродаже. Первый - с маслом облепихи и бодрящим фруктово-ягодным запахом, второй - на кокосовой воде с более нейтральным деликатным ароматом. Оба крема достаточно увлажняющие и питательные тк в составе сразу несколько плотных базовых масел. Но если у вас очень сухая кожа рук, то крем может показаться недостаточно эффективным тк они предназначены прежде всего для повседневного ухода. Например, намазать руки после уборки или мытья посуды. Если же вы все лето трудитесь в огороде, то тут нужен скорее интенсивный восстанавливающий бальзам с барсуком.

• Крем для рук с облепихой Andalou Naturals Shea Butter + Sea Buckthorn Hand Cream
• Крем для рук с кокосом Andalou Naturals Shea Butter + Coconut Water Hand Cream

Самый интересный бренд недели - Himalaya Herbal Healthcare. После покупки грязевой маски якобы этой марки в России я глубоко задумалась т.к. ох чует мое сердце подделку. Ну не может быть в средстве от аюрведической компании столько отдушек, парабенов и прочих совсем не органических компонентов. Пока мои подозрения интуитивны и беспочвенны, буду заказывать оригиналы с iherb. Сейчас на всю продукцию марки действует 20% скидка. Последнее время меня очень интересует здоровье пищеварительной системы, а у аюрведы на этот счет есть свои растительные рецепты. В разделе Detox есть хорошие комплексы для печени, кишечника и желчевыводящей системы. 

Два самых простых и бюджетных способа ухаживать за волосами любого типа - обертывания и маски из репейного и касторового масла. Второе даже эффективнее, чем корень лопуха. Все так или иначе слышали, как оно ускоряет рост волос, делает ослабленные волосы более упругими, а ломкие и поврежденные - более блестящими. Но не многие практикуют маски с касторовым маслом. Возможно из-за предвзятого отношения к касторке в принципе : )

85% касторового масла составляет рицинолевая кислота. Она эффективно стимулирует кровоток в коже головы, благодаря чему корни получают больше кислорода из крови и полезных веществ из маски. Именно поэтому касторовое масло является чрезвычайно эффективным для лечения сухих, ломких и поврежденных волос. Оно укрепляет и ускоряет рост волос, из-за вязкой текстуры дает сильный увлажняющий эффект кожи головы.


Рекомендуется использовать касторовое масло для волос полноценным курсом 1-2 месяца. достаточно делать маски или обертывания 1-2 раза в неделю, чтобы визуально оценить результат.

    Как использовать касторовое масло

Небольшое количество масла нанести на ладони, слегка растереть между пальцами и массажными движениями втереть в кожу головы. Чем дольше массировать - тем лучше. Чтобы создать эффективную "баню" лучше обернуть голову не полотенцем, а пищевой пленкой или целлофаном. Эти материалы даю больший разогревающий эффект. Держать маску рекомендуется 20-30 минут. Если есть возможность оставить дольше - оставляйте. Особенно это актуально для восстановления структуры волоса. Касторовое масло очень густое, и чем дольше его оставить на волосах, тем лучше оно впитается. Для лучшего эффекта рекомендуется наносить теплое масло, например, разогретое в микроволновке.

Главная проблема - касторовое масло имеет довольно специфический запах. Он полностью вымывается шампунем, но во время нанесения может доставить некоторый дискомфорт. Этого легко избежать, используя сложные масляные маски с добавлением эфирок, например:

✔ Маска для сухих волос - масло авокадо и касторовое в равных пропорциях + несколько капель эфирного масла бэй или лаванды. После нанесения на кожу головы рекомендуется расчесать волосы, распределяя излишки масла по длине волос. Отдельно масло авокадо можно обильно нанести на кончики, чтобы устранить секущиеся концы и ломкость.

✔ Маска для жирных волос - масло виноградной косточки и касторовое в равных пропорциях. Это сделает нанесение и смывание более простым тк виноградное масло самом по себе очень легкое и не имеет запаха. А значит и запах касторки будет едва заметен. Регулировать работу сальных желез помогут пара капель ароматных масел грейпфрута, лимона, пачули или бергамота. Выбирайте то, что больше во вкусу.

✔ Маска для чувствительной кожи головы - масло жожоба и касторовое в пропорциях 1 к 2. Можно конечно смешать и в равных, но жожоба воистину золотое средство и я предпочитаю использовать его в чистом виде. Перебить неприятный запах касторки помогут несколько капель эфирного масла розмарина.



    Как правильно выбирать касторовое масло

Касторовое масло изготавливают из семян растения клещевина. Из-за высокого содержания глицеридов масло получается очень вязкое и тягучее, практически как смола. По консистенции оно примерно в 15 раз более вязкое, чем подсолнечное масло, чтобы вы понимали о чем речь. Собственно по этому критерию легко определить качество продукта. Касторовое масло, что я купила в аптеке, ни видом ни запахом не отличалось от рафинированного подсолнечного. Что неудивительно при цене 60 рублей за 120 мл. В зависимости от степени очистки цвет может быть легкого или насыщенного желтоватого оттенка, а так же полностью прозрачным. Для ухода за кожей головы подойдет любой вариант, а вот для стимулирования роста бровей и ресниц - только прозрачное масло первого холодного отжима.

❖ Aura Cacia Castor Oil Organic Skin Care (118 ml) - получено путем холодного отжима. Поставляется в темной бутылочке. Масло почти без запаха и цвета, может использоваться для бровей и ресниц. Самый маленький флакончик из всех вариантов на iherb.
❖ Now Foods Solutions Castor Oil (473 ml) - получено путем прессования, поэтому практически не имеет вкуса и запаха. Многофункционально средство, может использоваться для волос и кожи лица. Жмых, оставшийся после отжима, не содержит гексогена.
❖ Heritage Products Organic Castor Oil (480 ml) - получено путем первого холодного отжима. Поставляется в темной стеклянной бутылке. Цвет - мягко желтый, консистенция - очень густая.
❖ Home Health Castor Oil (946 ml) - получено методом холодного отжима и  при дальнейшей низкотемпературной обработке. Качестенный органический продукт с характерным запахом. Огромная литровая бутылка!

В нашем организме кровь движется вниз - от сердца по артериям ко всем остальным частям тела. А вот обратно к сердцу кровь движется вверх по венам, работая против естественной силы тяжести. Преодолевать гравитацию крови помогают мышечные сокращения в голени, которые исполняют роль насосов. В венах есть крошечные микро-клапаны, которые в открытом состоянии пропускают потоки крови наверх, а обратно они уже закрыты для потоков вниз, и поэтому кровь не скапливается в нижних конечностях. Ввиду разных причин эти клапаны теряют тонус и перестают исправно закрываться. Поэтому кровь задерживается в нижних конечностях, скапливаться, раздувая узлы и причиняя боль. Так и проявляется варикоз.

Когда моя мама ездила в областной центр на консультацию к флебологу, ей предложили хирургическое вмешательство тк некоторые венозные узлы можно было устранить только операционно, а так же регулярный прием венотонизирующих средств. Каких именно, предлагалось выбрать самостоятельно исходя из возможностей бюджета. Потому что, по сути детралекс, венорутон и троксевазин - одни и те же компоненты от разных производителей и в разной дозировке. Рекомендации российских флебологов в отношении медикаментозной терапии всегда одинаковые и заключаются в приеме двух категорий препаратов: 

  Что в составе лекарства для вен  

Существует очень много компонентов, которые прописывают в современных методологиях профилактики и лечения варикоза. Разница лишь в традиции медицинской практики. Скажем, в китайской альтернативной медицине давно известны и повсеместно используются индийские аюрведические препараты и растительные экстракты. А в американской и европейской практике они только сейчас начинают прописываться пациентам. Вот основной список действующих веществ и витаминов:

✔ Диосмин и гесперидин - природные флавоноиды, которые получают из цитрусовых корочек. Они являются главным, а подчас и единственным компонентом (флебодия) большинства предлагаемых в России венотонизирующих средств. Гесперидин усиливает действие диосмина, поэтому в детралексе и венарусе они работают вместе. Разница между таблетками только в цене тк венарус производится в России, а детралекс - во Франции и стоит соответственно на порядок дороже. 

✔ Рутин и кверцетин - одни из самых эффективных венотоников, которые позволяют увидеть эффект спустя 8-10 дней. Эти препараты стабилизируют структурные компоненты венозной стенки и повышают ее тонус, уменьшают внешнюю проницаемсть сосудов, что поддерживает опитимальную микроциркуляцию внутреннего русла [отзывы и подробности]

✔ Пикногенол - водорастворимый флавонид, который получают из коры французской приморской сосны, семечек винограда и некоторых других растений. Это самый распространенный компонент в фармакологии для укрепления стенок капилляров, артерий и вен, который используется в капсулах для профилактики и лечения варикоза, а так же как антиоксидантный компонент кремов, сывороток и масок для укрепления кожи лица и борьбы с куперозом.

✔ Эсцин - венотонизирующий экстракт растительного происхождения, который получают из конского каштана. Он способствует снижению хрупкости сосудов и капилляров за счет ингибирования фермент гиалуронидаза. Это снимает воспаление в клетках без снижения уровня фагоцитоза.

✔ Готу-кола, гинкго билоба и рускус - растительные аюрведические препараты, прием которых рекомендован для укрепления стенок сосудов. Они улучшают кровообращение и уменьшают отеки нижних конечностей. 

✔ Цитрусовые биофлавоноиды, витамины С и K - их приём для укрепления стенок сосудов особенно важен в возрасте 30+. Содержание витаминов и антиоксидантов при разнообразном здоровом питании находится в норме, но при наличии вредных привычек и малоактивного образа жизни может быть нарушено. Правильный баланс витаминов - гарант целостность и здорового тонуса сосудов.

Все эти перечисленные компоненты оказывают положительное действие при лечении и профилактике состояния вен и сосудов. Это более эффективная альтернатива таблеткам от варикоза в наших аптеках, потому что при сравнительной цене курсы рассчитанные на 2-3 месяца и имею более результативную дозировку компанентов. Если состояние сосудов еще не требует кардинального вмешательства, для профилактики и всестороннего оздоровления лучше использовать сбалансированные комплексы для вен. Прием два раза в год, весной и осенью. В их составе уже присутствуют описанные выше компоненты в оптимальном соотношении:

• FutureBiotics, VeinFactors, Varicose Vein Complex, 90 Veggie Caps [отзыв]
• Doctor's Best, Best Vein Support, Featuring DiosVein, 60 Veggie Caps
• Nature's Way, Leg Veins with Tru-OPCs, 435 mg, 120 Vcaps
• Jarrow Formulas, Venous Optimizer, 90 Tablets
• Now Foods, Vein Supreme, 90 Veggie Caps

В средствах по уходу за кожей лица главной фишкой бренда является комплекс curoxidant blend из пяти суперфудов и растительных экстрактов. Это ягоды асаи, которые богаты жирными кислотами, антиоксидантами и антоцианинами (для осветления пигментации), гранат и ежевика - два мощнейших антиоксиданта, экстракт семян шиповника, богатый витаминами А, С, Е и D, а так же экстракт ройбуша, красного чая. 

Комплекс сбалансирован и уравновешен, действует как один компонент для активной антиоксидантной поддержке, защиты от вредного воздействия окружающей среды и свободных радикалов, а так же обновления и восстановления усталой, поврежденной и в целом нуждающейся в поддержке кожи.

Я очень удивилась, когда многие бьюти-блогеры рассказывали об этой маске, как об очищающей. Ее состав заточен совершенно не про это и рассчитывать особо не стоит. Я вообще не понимаю, что там может обеспечивать очищающий эффект тк маска ОЧЕНЬ деликатная. Единственный очищающий компонент в составе - зеленая глина. Но ее присутствие скорее номинальное. Видимо ее добавили для обеспечения необходимых минералов и микроэлементов. Абсорбирующего эффекта ждать не стоит. Максимум - некоторый зеленоватый оттенок маски.

Главным ингредиентом, который обеспечивает То Самое обновление, а не просто стимулирование, является формула Фактора Роста Хлорелла. Может быть, я не совсем верно перевела, но производитель заявил его именно как Chlorella Growth Factor. Хлорелла - водоросль, из которой получают нуклеино-пептиды. 1% содержание хлореллы позволяет на 33% увеличить синтез коллагена (источник), а в этой маске фактор роста представлен в концентрации 5%.

Маску я купила еще в сентябре и до сих пор не сложила о ней однозначного мнения. Сразу скажу - она не очищает. Абсолютно. Более того, производитель сам рекомендует наносить средство на очищенную кожу. Совершенно не могу понять, почему некоторые бьюти-дамы пишут о супер чистеньком личике. Когда я наношу маску после хорошего такого скраба и пилинга, ощущение чистоты "до скрипа" напрочь пропадает. Остается эффект типичной глицериновой маски, когда кожа вроде бы увлажнена и напитана, но как-то неестественно чувствуется на внешнем слое кожи. У меня всегда такая реакция на глицерин, допускаю, что это только капризы моей комби-кожи, но блин - хочется умыться, словно я не до конца смыла гель для умывания. Психологический дискомфорт.

А вот на счет обновления и регенерации - соглашусь. Действительно после маски кожа светлее, здоровее, визуально лучше. Словно я хорошо выспалась. Есть заметное увлажнение, поэтому с дальнейшим уходом следует быть внимательнее тк крем может вдруг стать очень жирным. Регенерация...мне сложно как-то охарактеризовать проявления этого действия. Но я точно могу сказать, что выравнивается тон кожи, на его фоне мои капилярики купероза у носа выглядят лишь едва заметными покраснениями, пятнышки от прыщиков, которые я по глупой привычке сковырнула, быстрее заживают и светлеют. Так что да, эффект восстановления есть. 

Но к сожалению она не очень комфортна моей комби-коже - слишком жирная. Думаю, для сухой, обезвоженной и возрастной кожи будет просто отлично, а мне вот - чуть-чуть лишне. Мой супер-легкий крем от Андалу наносить невозможно тк он просто болтается по коже как липкая штука. Единственный мой вариант ухода: ядренейший пилин или глиняная маска минут на 30 (чтобы совсем окаменела), затем на сухое (важно!) лицо эта маска, смыть хорошенько и протереть огуречным тоником Thayers. Он почему-то быстро нейтрализует этот послеглицериновое ощущение недоумытого лица. И тогда уже, когда тоник высохнет, можно брать любой крем. 

Чтобы найти эту последовательность мне пришлось извести весь тюбик! Маска ушла на попытки приноровиться, что при небольшом объеме тюбика и внушительной для такого средства цене это не очень приятно. наверное только поэтому я не буду брать маску снова тк намучилась будь здоров. Хоть она и заявлена для всех типов, рекомендую скорее для сухой и нуждающейся в первую очередь в увлажнении и питании коже. Для комби, активной или тем паче жирной - слишком сложный продукт. Записываю в свой черный список исключительно за все недоразумения.

Жиросжигатели - категория препаратов спортивного питания, которая создана для редукции лишних жировых отложений. Они способствуют снижению массы тела, делают мышцы более рельефными, позволяют лучше концентрироваться на упражнениях и облегчают тренировки. Главным образом, жиросжигатели ускоряют расщепление жировых молекул и превращают жир в свободную энергию, увеличивая ее расход. Основные механизмы действия препаратов: 

Эксперты нескольких спортивных ресурсов проанализировали основные препараты и добавки, составив объективный рейтинг лучших жиросжигателей. Все варианты, представленный ниже, имеют прочную доказательную базу и высокую эффективность. При этом в ряд критериев оценки вошли такие показатели, как цена, безопасность и доступность.  

Nutrex LIPO 6 Black - лучший термогеник по версии Спортвики.ту, BB.com и многих других авторитетных ресурсов. В составе две формы тиронинов, три формы йохимбина и большой процент фенилэтиламинов. Капсулы препарата имеют жидкое наполнение, что гарантирует максимальное усвоение. 120 капсул по цене 1440 рублей на сайте iHerb.

Muscle Pharm Shred Matrix - содержит очень много ингредиентов, которые усиливают эффект друг друга: биотин, ниацин, хром, кофеин, экстракт зеленого чая, йохимбин и пр. При этом все компоненты полностью натуральные. Эффективно помогает избавиться от лишнего жира, увеличить сжигаемые калории, увеличить выносливость и силу во время тренировок. Приятный момент - таблеточки имеют вкусный запах. 120 капсул по цене 1300 рублей на сайте iHerb.

Universal Nutrition Animal Cuts - очень сильный жиросжигающий препарат с удобной формой применения. внутри 42 пакетика с нужной дозировкой из 8 капсул. В составе очень много растительных ингредиентов, которые сочетают в себе эффектжиросжигателя, термогенного препарата и диуретика. Поэтому он идеально подходит для сушки. Обязательно соблюдение режима приема - после пробуждения и через 4-6 часов после первого приема. 42 порции по цене 1800 рублей на сайте iHerb.  

Dymatize L-Carnitine Xtreme - аминокислота, которая осуществляет транспортировку жирных кислот (составного элемента подкожного жира) в митохондриальный матрикс, где происходит их разрушение. В процессе выделяется большее количество энергии, которая увеличивает выносливость к аэробным нагрузкам и физическую силу. Прием L-карнитина усиливает процесс разрушения жиров. Поэтому этот препарат можно безопасно сочетать с другими препаратами. Прием рекомендован во время низкоколарийных диет тк уменьшает чувство голода и слабости. 60 капсул по цене 430 рублей на сайте iHerb.

Muscletech Hydroxycut Hardcore Elite - содержит мощный супер-термогенный комплекс с эффективным количеством йохимбина, колеуса, L-теанина, теобромина и кофеина. Этот комплекс дважды проходил клинические исследования. В первом испытуемые за 60 дней потеряли в среднем 5, во втором - 2 кг за 8 недель. 100 капсул по цене 1050 рублей на сайте iHerb.