sw3 Голосов: 1 Адрес блога: http://vk-com-2013.blogspot.com/ Добавлен: 2012-09-15 15:43:52 блограйдером 1234zz

YOUTUBE Диетологи критикуют Дюкана, а сами тем временем копируют его принципы

2013-02-19 01:05:00 (читать в оригинале)




Врачи советуют отказаться от круп и бананов, чтобы сбросить лишний вес13:52 16/04/2012Врачи-диетологи рекомендуют россиянам отказаться от всех каш, кроме овсяной и гречневой, жирного мяса, бананов и груш, а также три раза в день есть овощные салаты на гарнир, чтобы за две-три недели сбросить накопленные за зиму лишние килограммы и привести в порядок фигуру.Подробнее »Ничего не напоминает, а?








Чудо суп от Дюкана
Не все йогурты одинаково полезны
Салатные заправки
Диета и спортзал
Welcome!
Этап "Чередование"
Основные принципы Диеты Дюкан
Новые вкусы
Этап "Атака"
Отруби - 3

---

YOUTUBE Отруби-2

2013-02-19 01:05:00 (читать в оригинале)




Привычных отрубей в магазине не оказалось, зато обнаружились вот такие:

Английские, помол тоньше, чем у "e;мюлонпарасовских"e; и более равномерный.











Две капельки масла
Диетологи критикуют Дюкана, а сами тем временем копируют его принципы
Раз пошла такая пьянка...
Новые вкусы
Индейка запечённая
Этап "Закрепление"
Отруби - 3
Welcome!
И где тут мясо?
Этап "Атака"

---

YOUTUBE Доброе утро!

2013-02-19 01:05:00 (читать в оригинале)




Так начинается каждый мой день. Завтрак с освященными Дюканом овсяными отрубями:



Несмотря на всю свою полезность, в сухом виде - опилки-опилками, поэтому, заливаем йогуртом: в белковые дни простым, в смешанные - фруктовым. Даем постоять минут пять-десять, чтобы размокли:



По опыту, лучше всего отруби употреблять в начале дня, такой углеводный всплеск получается.
Приятного аппетита!








Этап "Чередование"
Welcome!
Новые вкусы
Отруби-2
Диета и спортзал
Салатные заправки
Этап "Стабилизация"
Не все йогурты одинаково полезны
Основные принципы Диеты Дюкан
Чудо суп от Дюкана

---

YOUTUBE Пополнение

2013-02-19 01:05:00 (читать в оригинале)




Всех приветствую!
Как я раньше не нашла вас???????
У вас я новенькая. На Дюкане - 220 дней. Сегодня 35 день консолидации. И жизнь прекрасна!!!
Веду журнал моей борьбы с лишним весом по Дюкану с этапа чередования.
Добро пожаловать!








Творог
Не все йогурты одинаково полезны
Салатные заправки
Доброе утро!
Диета и спортзал
Новые вкусы
Этап "Атака"
Этап "Чередование"
Раз пошла такая пьянка...
Чудо суп от Дюкана

---

YOUTUBE Творог-2

2013-02-19 01:05:00 (читать в оригинале)




Еще из обезжиренных:










Новые вкусы
Доброе утро!
Две капельки масла
Диетологи критикуют Дюкана, а сами тем временем копируют его принципы
И где тут мясо?
Этап "Стабилизация"
Этап "Атака"
Welcome!
Чудо суп от Дюкана
Не все йогурты одинаково полезны