Лидерство и Психология успеха Голосов: 1 Адрес блога: http://vkus-uspexa.ru/ Добавлен: 2012-09-17 03:15:48

Как поднять свою самооценку

2013-02-09 17:40:00 (читать в оригинале)

Методы увеличения самооценки

 Вы с детства страдаете заниженной самооценкой и зависите от чужого мнения? В компаниях людей чувствуете себя неуверенным (-ой) и перебороть себя вам очень сложно? Часто боитесь отстоять свое личное мнение или вообще его вслух
подсознание, изменяя образовавшиеся ранее программы, утверждающие то, что вы неспособны и недостойны на "я все могу", "я успешный", "меня ценят" и "мое мнение очень важное, достойное и полезное". Итак три направления:

ХОББИ. Стремление к какому-то дело есть у всех. Выберите то, что вам больше всего нравится (кулинария, фотография, рисование, игры на гитаре,пианино и т.д.) и окунитесь в это хобби, что называется с головой. Хорошо бы, чтобы его не было ни у кого из ваших знакомых и друзей - тех, перед которыми вы "боитесь отстаивать свое мнение". Тогда ваше увлечение и ваши результаты будут вне конкуренции - друзьям просто не с чем будит их сравнить, и вы автоматически окажитесь на первом месте!

СПОРТ. Никаких крайностей и ничего экстремального, особенно, если вы человек не спортивный. Ваша задача - ввести в свою жизнь регулярные физические нагрузки: вело-прогулки, плавание, спортзал, спортивные танцы, теннис, шейпинг, футбол, бег или еще что-либо подобное. Уговор: тренировки не пропускать!

ПРЕОДОЛЕНИЕ ПРИВЫЧКИ. Ночные бдения или воскресный сон до обеда, невозможность устоять перед фаст-фудом или сладостями, просмотр всех подряд телепередач - вредные привычки есть у многих. И мало кому удается выполнить данные самому себе обещания: например с понедельника начать бегать по утрам, перестать транжирить впустую свои деньги, вовремя просыпаться, не откладывать на потом важные дела и так далее. Выберите одну свою вредную привычку и поставьте перед собой задачу преодолеть ее во что бы то ни стало. Не спешите: пусть борьба начнется с малого, например: "Я не буду есть жирного/сладкого/вредного три дня" (а не "всю оставшуюся жизнь"). Или: следующие семь дней объявляются неделей экономии". А затем уже увеличивайте эти временные отрезки.

Результаты работы с методами поднятия самооценки

 Эти действия дадут вам возможность поднять свою самооценку и "накачать" силу воли, обеспечат свежие впечатления, новый опыт и хорошее настроение. Ведь все это послужит "фундаментом", опираясь на который вы сможете если и не полностью преодолеть все свои комплексы, то по крайней мере понять, откуда они берутся и как с ними бороться. И самое главное помните: нет ни одной преграды или задачи, которую вы бы не смогли решить, более того, не забудьте лишний раз себе об этом напомнить, с утра, в обед, вечером; перед зеркалом, в душе, на работе или еще где-либо. Самовнушение - мощная штука! =))

Читайте также:
- Ответственность за свою жизнь
- Как изменить жизнь за 60 минут
- Как усилить деятельность мозга
- Как стимулировать работу мозга
- Как перестать жаловаться на жизнь

---

Как поднять жизненную энергетику человека

2013-01-31 21:49:00 (читать в оригинале)

 И снова здравствуйте дорогие друзья, а также все посетители блога "Лидерство и Психология Успеха", в сегодняшней статье будем по максимуму избавляться от жизненной пассивности и увеличивать свою внутреннюю энергию.
откладываете важные дела на завтра или, более того, не в состоянии тянуть такой большой для вас объем работы, а ваш начальник/партнер еще и обвиняет вас в лени, знайте: они не правы.
 С точки зрения бизнес-психологии понятия "лень" не существует. Под маской лени всегда прячется ряд внутренних причин, снижающих эффективность ваших действий. Главная из них нехватка (дефицит) внутренней энергии человека.

 Более подробно том, как избавиться от лени и причин ее возникновения с помощью БЕСПЛАТНОГО тренинга, мы говорили в =прошлой статье=. Ну а сейчас продолжаем...

Низкий жизненный тонус или почему не получается

 Жизненная энергия человека - это не что-то мистическое. Психологи подразумевают под жизненной энергией азарт, энтузиазм, увлеченность, сильную мотивацию, страстное желание выполнить работу быстро и лучше всех. Наполненный энергией человек пылает изнутри, горит на работе или везде где приходится что-то творить/создавать. Когда жизненной энергии не хватает, приходят усталость и безразличие, вплоть до депрессии, а работа кажется чем-то скучным и утомительным, ее хочется поскорее окончить - все равно как - и убежать...
 Чаще всего подобные энергетические спады возникают из-за банальной усталости, недосыпа или не менее банального "у меня ничего не получается"(если работника критикуют или очень низко оценивают его достижения). Чтобы восполнить дефицит своей внутренней энергетики и чтобы у человека начало все получаться, обычные психологи рекомендуют качественно отдохнуть, пройти несколько сеансов медитации на тему "Я лучше всех", на месяц другой сменить обстановку, чтобы издалека взглянуть на свою жизнь и определиться с приоритетами.
 Но бизнес-психологи специалисты не совсем обычные. Они знают, что "время - деньги" и на долгие восстановительные процедуры у настоящего трудяги ни месяцев, ни недель, ни порой даже дней нет. Поэтому в помощь потерявшим искру трудоголикам был создан так называемый тонус-менеджмент - психологические приемы, позволяющие быстро пополнить резервы внутренней энергетики человека.

Способы восстановления внутренней энергии

 В арсенале продвинутого тонус-менеджера этих приемов повышения жизненной энергетики - десятки: одни помогают шаг за шагом накопить энергию для рывка, другие встряхивают моментально. Вот, специально для вас, мы отыскали самые простые и эффективные.


 Заведите маленький блокнотик-ежедневник. Каждый день, начиная с самого утра, ставьте в этом блокнотике "+"(приход энергии) и "-"(потеря энергии) с небольшой расшифровкой. Например, сделал зарядку - плюс. Вкусно позавтракал - плюс. Вышел на улицу, а там потрясающая погода - плюс! Поссорился в маршрутке - минус. На работе завал и аврал аж до головной боли - минус. В перерыве выпил кофе с коллегой - плюс... На совещании выдвинул идею и ее подхватили - жирный плюс!
 Этот блокнотик нужно вести хотя бы 2-3 недели. А потом взять и провести анализ: что является самым сильным или основным оттоком вашей энергии, а что - притоком. Первое потихоньку, но со всей строгостью нужно убавлять (в пределах разумного, конечно), а второе, соответственно, по возможности добавлять.
 Кроме того, постоянная фокусировка на "+" и "-"приведет к тому, что подсознательно вы станете более внимательными к собственной внутренней энергетике. И уже неосознанно станете работать на "плюс".

Прием №2: увеличение энергетики с помощью визуализации

 Визуализируйте (представляйте в красках), что будет, когда вы, приложив достаточно сил, достигните поставленной цели. Каков он, момент триумфа? Может быть это увесистая сумма на банковском счету? Или восторженная фраза шефа/бизнес-партнера: "Вы - профессионал, просто незаменимы!" Или еще что-то важное и вдохновляющие для вас. Спецы по тонус-менеджменту уверяют: 2-4 минуты грез об блестящем финале хватит, чтобы уровень внутренней энергетики заметно подскочил.

Прием №3: Начинайте с малого

 Бывают задачи, при одной мысли о которых руки опускаются: "Да не, это невозможно, я не смогу!" или что-то вроде "Ну почему мне опять приходится заниматься такой нудной ерундой?" Чтобы в таких случаях восстановить свой упавший энергетический уровень, психологи предлагают пользоваться следующей уловкой. Скажите себе и постарайтесь поверить: "я чуть-чуть поделаю это, а как только надоест, брошу и перенесу задачу на другой день". И о чудо! - с вероятностью более 70% вы втянетесь и выполните нежеланную задачу в этот же день и до конца.

Прием №4: ищите энергичную компанию

 Многие субъективно "неудобные" и "ленивые" задачи можно легко решить, если взяться за них вместе с кем-то. Двое коллег, "один воз" везущих, достигнут результата быстрее и проще - потому, что подсознательно будут подгонять друг друга. Спецы по тонус-менеджменту объясняют это так: в команде уровень внутренней энергетики всегда намного выше. И два - это уже не два, а почти три.

Что такое тонус-менеджмент

 Ну и в добавок напишу, что представляет собой, часто вспоминаемое мною в этой статье, словосочетание "Тонус-менеджмент". Итак, тонус-менеджмент(от греч. "тонус"  - напряжение, и англ. "менеджмент" - управление) - это новое направление в психологии, рассматривающие внутреннюю энергию человека как ресурс, которым можно управлять: увеличивать, поддерживать в заданном состоянии или, при необходимости, даже уменьшать.


Читайте также:
- Язык жестов во время деловых переговоров
- Как повысить свое финансовое состояние
- Что такое партнерские программы
- Мужчины и женщины в бизнесе
- Как не проколоться на собеседовании

---

Как побороть лень/Как стать энергичным

2013-01-22 22:04:00 (читать в оригинале)

Что такое лень и как от нее избавиться

 Добрый день дорогие друзья блога "Лидерство и Психология Успеха". В сегодняшней статье будем разбираться что такое лень, откуда она берется, чем опасна и, наконец, как полностью уничтожить свою лень и
мотивации и трудолюбия, а также постоянное желание отложить на потом то, что нужно сделать сейчас. "Лень это мать зла. А ленивый хуже больного: больной, когда лежит, то не ест, а ленивый и лежит и ест"(Изборник 1076 г).

Чем вредна лень

 Лень может возникать из-за многих факторов, но чрезвычайно редко она возникает из-за усталости. Но все же большинству иногда кажется, что именно их тот или иной приступ лени, как раз следствие перегрузки. А я вам скажу, что в 99,9% случаев это самообман. На самом деле она следствие тех или других психологических(моральных) неустоек. И их, в каком-то смысле, можно действительно считать своеобразными болезнями, от которых кровь с носу нужно избавляться.

 Думаю не нужно быть сверх-гением, чтобы догадываться о всех темных сторонах и негативных последствиях от лени. Если вы собрались добиться хоть какого-то успеха в жизни, то простите уж, но нужно раз и навсегда выбрать для себя: либо лень, либо успех. И другого варианта не существует. Только уничтожив в себе леньтяйство, человек наконец-то сможет начать двигаться к своим мечтам, целям, желаниям. Для тех же, кто будет продолжать стараться как-нибудь уживаться с лодырничеством, достижение любых желаемых результатов или постоянный личностный рост станут непреодолимыми барьерами. Более того, лень всегда будет оставлять негативный отпечаток на их психологическом состоянии и физическом здоровье.

Как полностью избавиться от лени

 Ну и наконец-то, по быстренькому, чтобы не томить вас уймой однотонной и бесполезной информацией, перейдем к самому главному. Ведь можно еще много писать и говорить о всех плохих качествах ленивых людей и больших достижениях тех, кто смог перебороть эту "болезнь", но, так как мы собрались действовать, а не просто болтать, давайте перейдем непосредственно к тому, что нам сможет в этом помочь: для всех тех, кто сейчас решил для себя полностью избавится от любых проявлений лени, мы предлагаем воспользоваться БЕСПЛАТНЫМ тренингом от Олега Горячо, после которого вы не только уничтожите ваши ленивые состояния, но также сможете стать намного энергичнее, успешнее и целеустремленнее. И все это, в свою очередь, даст вам возможность всегда добиваться поставленных целей, постоянно расти и развиваться как личность, быть легким, уверенным и всегда с поднятым состоянием духа. И чтобы получить этот полезнейший тренинг, вам всего лишь нужно перейди по этой !ССЫЛКЕ! и забрать его.

========================================================

Читайте также:
- Как повысить свое финансовое состояние
- Десять уроков Будды
- Как перестать жаловаться на жизнь
- Изменить жизнь с помощь аудио-файлов по коррекции подсознания
- Как развивать воображение и креативность

---

Александр Свияш и проект "Разумный путь"

2013-01-15 15:58:00 (читать в оригинале)

Александр Свияш и его деятельность

  Тренинги, книги, инфо-продукты от Александра Свияша и развивающего центра "Разумный путь" можно просмотреть ТУТ.

 Добрый день дорогие друзья. В сегодняшней статье хочу осветлить деятельность и жизненный путь автора более чем 10 бестселлеров, издававшимися рекордными тиражами в странах СНГ и за рубежом - Александра Свияша.
 Кроме того, что А.Свияш является очень успешным писателем, как я уже сказал выше, он также и известный на сегодняшний день психолог, президент «Американской Академии Успеха
творить свою судьбу и даже менять обстоятельства как ему заблагорассудится. Вначале это звучало как-то дико, так как до этого уже много времени в моем подсознании внешними факторами программировалось неизбежность всего происходящего и практически полная беспомощность индивидуальной личности. Но, после этой книге, я начал все больше и больше задаваться вопросами связанными с подсознанием, идеализациями, личностным ростом, психологией, ментальностью, правильным и успешным мышлением, возможностью создавать или притягивать желаемые события, и так далее и тому подобное.
 Да, именно Александр Свияш - это тот человек, который впервые изменил мое виденье и представления об окружающем мире - возможность его сознательного подстраивания под требования или желания человека. И только после прочтения его книги, я все больше начал осознавать не случайность всего происходящего со мной и искать больше доказательств, обучающих материалов, курсов, методик, разъяснений подтверждающих все это.

Биография жизненного пути Александра Свияша

 Родился Александр Григорьевич Свияш 12 февраля 1953 года в Казахстане, а точнее в северной его части в семье военного. Из-за службы отца ему приходилось довольно много раз менять место жительства. Закончились эти вечные переезды в городе Кизляр(Дагестан). За время свой учебы ему пришлось сменить девять школ.

 Увлекался радиолюбительством, из-за этого, по окончанию школы, удалось поступить на факультет "Автоматика и вычислительная техника" в Московский институт инженеров транспорта (сейчас Академия транспорта).

 В одно время работал на Московской железной дороге и одновременно с этим учился на заочной основе в МИИТЕ. В 83-ем году защитил диссертацию по теме "Техническая диагностика устройств железнодорожной автоматики" получив звание Кандидата технических наук. Сразу после этого он полностью утратил интерес к технике и приобрел интерес к поиску чего-то нового.

 Бросив технику, Александр Свияш пошел работать старшим сотрудником в научную Лабораторию технического творчества в одном из институтов Академии педагогических наук. И начал работу над докторской диссертацией по педагогике.

 Где-то в этом времени началась перестройка, которую А.Свияш с радостью приветствовал. А в 88-ых годах появляется возможность открывать частные предприятия. Ввиду с этим в 89-ом Александр Григорьевич открывает "Цент детского изобретательства" и начинает работать там.

 Со временем возможности кооперативного центра становятся тесноватыми и поэтому создается Благотворительный фонд по экономическому образованию молодежи. На данный момент везде и вовсю властвовали всевозможные финансовые пирамиды, такие как "МММ", "Властелина", "ТД Селенга" и другие. Поэтому фонд желал как можно быстрее осветить народ в вопросах фондового рынка. Для решения этой цели проводились всероссийские обучающие игры с условными деньгами. Это продолжалось до первого краха фондового рынка в 98-ом году, после чего подобные игры утратили свою актуальность.

 В связи с этим Александр Свияш меняет и сферу своих интересов, погружаясь в познания человеческих возможностей. Он начинает поглощать множество методической и развивающей литературы, посещать разные тренинги и много общаться с людьми обладающими экстрасенсорными и гипнотическими способностями.

 В один момент Александр Свияш понимает, что подавляющие большинство всех учений и теорий далеки от тех, которые могут дать действительно реальные результаты в изменении свой жизни на более успешную или счастливую. Он осознает, что информации довольно много, а результат далек от требуемого. Главной причиной всего этого он считает то, что множество из прочитанной им литературы твердит, что людям сможет помочь только кто-то или что-то вне их самих. Александр Григорьевич заявил же, что все эти эзотерические знания действительно важные лишь в том случаи, когда каждый человек САМ начинает что-то менять В СЕБЕ.

 Эти идеи и многие другие, более углубленные, легли в основу освещаемых Александром книг и методик под названием "Разумный путь". Или по научному "Технология Осознанной Самотрансформации Личности".

 За несколько прошедших лет Александр Свияш написал более 15-ти очень востребованных и популярных книг. Все эти книги объединены одной тематикой - как людям изменять САМИМ себя таким образом, чтобы их взаимодействие с внешним миром и с собой стало значительно успешнее и более комфортным.

 Кроме того, в 2000 году был открыт тренинговый и консультационный Центр "Разумный Путь", который для Александра Свияша стал самым длительным и успешным проектом.

 За свою деятельность Александр Григорьевич постоянно получает множество писем благодарности со всех частей СНГ. Очень большой процент людей, после прочтения его книг и посещения тренингов центра "Разумный путь", достигают значительных перемен в своей жизни и добиваются желаемых результатов.

ЗДЕСЬ!

- Программа "Матрица успеха"(Самый продаваемый информационный продукт) - ЗДЕСЬ!

- Медитации от Александра Свияша - ЗДЕСЬ!

- Разносторонние настрои из серии "Супер Аудио Технологии" - ЗДЕСЬ!

- Тренинг "Легкие деньги" (АУДИО-запись тренинга А.Г.Свияша)(Электронный товар) - ЗДЕСЬ!


Читайте также:
- Законы подсознания от Эммета Фокса;
- Как перестать откладывать на потом;
- Избавиться от творческого кризиса;
- Успешная карьера и ее правила;
- Советы от Альберта Эйнштейна.

---

Усилить деятельность мозга

2013-01-10 01:50:00 (читать в оригинале)

Как обхитрить свой мозг

 Добрый день дорогие друзья! Сегодня, на этой странице, в нашем блоге "Лидерство и Психология Успеха", я задался вопросом, что делать, когда перед важным собеседованием, презентацией, экзаменом, зачетом ваш или мой мозг упорно
креатив.
 Более того, анализ произведений Моцарта с помощью специальных компьютерных программ показал, что композитор отдавал предпочтение мажорным тонам - а они ЗАСТАВЛЯЮТ СТРЕМИТЬСЯ К ПОБЕДЕ И УСПЕХУ.

Чем еще можно улучшать деятельность мозга

 Способов улучшать работу мозга немало.
 Кто-то предлагает все свободное время посвящать разгадыванию кроссвордов и решению логических головоломок - мол, находясь в постоянном напряжении, извилины "качаются", словно мышцы у спортсменов в тренажерном зале. Кто-то советует заняться спортом по-настоящему: дескать, от физических упражнений новые нервные клетки появляются даже у достаточно взрослых, а обучаемость улучшается в средним на 15-20%.

 Еще одна теория повышения iQ называется "делай все наоборот". Ее сторонники советуют время от времени ставить привычную жизнь с ног на голову: для дороги на работу выбирать новый, совсем уж не привычный путь, чистить зубы "не той" рукой, читать газеты или журналы вверх ногами. Такой "переворот" заставляет интеллектуальные извилины работать более интенсивнее и мыслить креативнее.

 А совсем уж экстремальные психологи заманивают желающих поумнеть... ЭЛЕКТРОШОКОМ. Мол, если стукнуть определенный участок мозга небольшим электрическим зарядом, работоспособность извилин сразу же повысится. Правда, есть одна проблема: ученые еще не окончательно выяснили, куда конкретно ставить электроды.
 Но все-таки совать пальцы в розетку =) - занятие далеко не самое умное и даже наоборот - глупое. А вот решать кроссворды и бегать трусцой весьма полезное, хоть и результаты проявятся не так уж и сразу.

Еще интересного об функциях мозга

- Любой изучаемый материал запоминается лучше, если во время обучения раз в пару часов устраивать 10-минутные музыкальные паузы.

- Мозг на 60% состоит из жира, так что регулярная интеллектуальная встряска ему просто необходима.



На этом пока все, но чтобы быть в курсе следующих обновлений и новостей нашего блога, подпишитесь на нашу рассылку перейдя по этой ссылке.

Читайте также:
- Язык жестов во время делового общения
- Как не проколоться на собеседовании
- Мужчины и женщины в бизнесе
- Скрытая сила вашего подсознания
- 7 способов притянуть деньги от Джо Витале
- Успешная карьера и ее правила