iSporter.ru Голосов: 1 Адрес блога: http://isporter.ru Добавлен: 2012-09-17 10:33:30

Спортивные травмы: как оказать первую помощь?

2012-08-06 16:00:16 (читать в оригинале)



Травмы, полученные во время тренировок – явление довольно частое и знакомое многим. Реальность такова, что опасность растяжения, вывиха или перелома нависает над каждым спортсменом, независимо от того, любитель это или профессионал. К сожалению, многие, особенно любители, не принимают всерьез этот факт, игнорируя элементарную растяжку и разогрев мышц перед тренировкой. А ведь именно недостаточная подготовленность мышц, а также чрезмерная нагрузка являются основными причинами получения травм. Не зря в спортивных школах тренера в первую очередь приучают юных спортсменов тщательно разогревать мышцы и связки, а также дают навыки правильного падения. Однако, несмотря на все это, травмы все-таки неизбежны. Чтобы свести негативные последствия к минимуму, необходимо знать основные этапы оказания доврачебной помощи в сложившейся ситуации.

Читать дальше