xz1 Голосов: 1 Адрес блога: http://zarabotai-many.blogspot.com/ Добавлен: 2012-09-17 23:41:43 блограйдером 1234zz

Free Видео урок "Тяга на наклонной скамье"

2012-11-23 12:10:00 (читать в оригинале)

Растяжка мышц спины в положении стоя
Тяга Т-штанги в положении лежа
Тяга в силовой раме с эспандером
Поочередный подъем гирь назад
Тяга Т-штанги одной рукой в наклоне
Растяжка мышц спины сидя на стуле
Растяжка квадрицепсов
Тяга нижнего блока одной рукой
Растяжка с выпадом и поворотом
Растяжка мышц нижней части спины в положении лежа («мост»)
Растяжка в положении лежа
Растяжка в положении сидя
Растяжка мышц нижней части спины
Становая тяга в силовой раме с эспандерами
Растяжка с фитболом
Тяга гантелей в наклоне
Растяжка мышц спины
Растяжка мышц спины
Тяга в силовой раме
Тройная растяжка









Растяжка мышц спины в положении стоя
Тяга Т-штанги в положении лежа
Тяга в силовой раме с эспандером
Поочередный подъем гирь назад
Тяга Т-штанги одной рукой в наклоне
Растяжка мышц спины сидя на стуле
Растяжка квадрицепсов
Тяга нижнего блока одной рукой
Растяжка с выпадом и поворотом
Растяжка мышц нижней части спины в положении лежа («мост»)
Растяжка в положении лежа
Растяжка в положении сидя
Растяжка мышц нижней части спины
Становая тяга в силовой раме с эспандерами
Растяжка с фитболом
Тяга гантелей в наклоне
Растяжка мышц спины
Растяжка мышц спины
Тяга в силовой раме
Тройная растяжка



Поочередный подъем гирь назад
Тяга штанги в наклоне
Растяжка мышц нижней части спины в положении лежа («мост»)
Шраги с гантелями на наклонной скамье
Тяга нижнего блока одной рукой
Тяга Т-штанги в положении лежа
Широкая становая тяга
Растяжка с выпадом и поворотом
Становая тяга в силовой раме с эспандерами
Глубокие приседания со штангой
Растяжка мышц нижней части спины
Тяга на нижнем блоке
Тяга гантелей в наклоне
Растяжка мышц спины сидя на стуле
Подтягивания на одной руке
Растяжка мышц спины
Тяга в силовой раме с эспандером
Гиперэкстензия на обычной скамье с помощью напарника
Тяга Т-штанги одной рукой в наклоне
Растяжка в положении лежа









Поочередный подъем гирь назад
Тяга штанги в наклоне
Растяжка мышц нижней части спины в положении лежа («мост»)
Шраги с гантелями на наклонной скамье
Тяга нижнего блока одной рукой
Тяга Т-штанги в положении лежа
Широкая становая тяга
Растяжка с выпадом и поворотом
Становая тяга в силовой раме с эспандерами
Глубокие приседания со штангой
Растяжка мышц нижней части спины
Тяга на нижнем блоке
Тяга гантелей в наклоне
Растяжка мышц спины сидя на стуле
Подтягивания на одной руке
Растяжка мышц спины
Тяга в силовой раме с эспандером
Гиперэкстензия на обычной скамье с помощью напарника
Тяга Т-штанги одной рукой в наклоне
Растяжка в положении лежа