sx2 Голосов: 1 Адрес блога: http://vk-nebesa.blogspot.com/ Добавлен: 2012-09-19 16:00:06 блограйдером 1234zz

Бесплатные Видео уроки " Тяга на нижнем блоке"

2012-11-23 16:33:00 (читать в оригинале)

Тяга Т-штанги в положении лежа
«Кошачья» растяжка
Растяжка мышц спины
Поочередный подъем гирь назад
Становая тяга на платформе или подставке
Растяжка поясничного треугольника
Тяга штанги в наклоне в машине Смитта
Тяга Т-штанги одной рукой в наклоне
Тяга штанги в наклоне
Тяга нижнего блока одной рукой
Подъем изогнутой штанги лежа на скамье
Становая тяга с цепями
Растяжка в положении лежа
Растяжка мышц спины в положении стоя
Широкая становая тяга
Растяжка мышц нижней части спины
Подтягивания смешанным хватом
Растяжка супермена
Растяжка с выпадом и поворотом
Подъем гири одной рукой









Тяга Т-штанги в положении лежа
«Кошачья» растяжка
Растяжка мышц спины
Поочередный подъем гирь назад
Становая тяга на платформе или подставке
Растяжка поясничного треугольника
Тяга штанги в наклоне в машине Смитта
Тяга Т-штанги одной рукой в наклоне
Тяга штанги в наклоне
Тяга нижнего блока одной рукой
Подъем изогнутой штанги лежа на скамье
Становая тяга с цепями
Растяжка в положении лежа
Растяжка мышц спины в положении стоя
Широкая становая тяга
Растяжка мышц нижней части спины
Подтягивания смешанным хватом
Растяжка супермена
Растяжка с выпадом и поворотом
Подъем гири одной рукой