sx2 Голосов: 1 Адрес блога: http://vk-nebesa.blogspot.com/ Добавлен: 2012-09-19 16:00:06 блограйдером 1234zz

Бесплатные Видео уроки " Подтягивания смешанным хватом"

2012-11-23 16:33:00 (читать в оригинале)

Тройная растяжка
Тяга штанги в наклоне
Растяжка мышц нижней части спины
Растяжка в положении лежа
Тяга на наклонной скамье
Глубокие приседания со штангой
Растяжка мышц спины в положении стоя
Тяга Т-штанги обеими руками в наклоне
Растяжка мышц спины
Растяжка мышц нижней части спины в положении лежа («мост»)
Растяжка мышц спины сидя на стуле
Тяга нижнего блока одной рукой
Подтягивания на одной руке
Тяга в силовой раме с эспандером
Тяга Т-штанги одной рукой в наклоне
Тяга Т-штанги в положении лежа
Растяжка мышц нижней части спины в положении лежа («пирамида»)
Тяга гирь в упоре лежа
Тяга гирь в наклоне обеими руками
Наклон с прямыми ногами со штангой на плечах









Тройная растяжка
Тяга штанги в наклоне
Растяжка мышц нижней части спины
Растяжка в положении лежа
Тяга на наклонной скамье
Глубокие приседания со штангой
Растяжка мышц спины в положении стоя
Тяга Т-штанги обеими руками в наклоне
Растяжка мышц спины
Растяжка мышц нижней части спины в положении лежа («мост»)
Растяжка мышц спины сидя на стуле
Тяга нижнего блока одной рукой
Подтягивания на одной руке
Тяга в силовой раме с эспандером
Тяга Т-штанги одной рукой в наклоне
Тяга Т-штанги в положении лежа
Растяжка мышц нижней части спины в положении лежа («пирамида»)
Тяга гирь в упоре лежа
Тяга гирь в наклоне обеими руками
Наклон с прямыми ногами со штангой на плечах