sx2 Голосов: 1 Адрес блога: http://vk-nebesa.blogspot.com/ Добавлен: 2012-09-19 16:00:06 блограйдером 1234zz

Бесплатные Видео уроки " Тяга Т-штанги обеими руками в наклоне"

2012-11-23 16:32:00 (читать в оригинале)

Тяга Т-штанги одной рукой в наклоне
Тяга Т-штанги в положении лежа
Растяжка мышц нижней части спины в положении лежа («мост»)
Наклон с прямыми ногами со штангой на плечах
Наклоны вперед со штангой на плечах («доброе утро») в положении сидя
Растяжка супермена
Растяжка поясничного треугольника
Растяжка мышц спины сидя на стуле
Подтягивания на одной руке
Гиперэкстензия на обычной скамье с помощью напарника
Широкая становая тяга
Тяга гантелей в наклоне
Подъем гири одной рукой
Растяжка мышц спины
«Кошачья» растяжка
Тяга гантели в наклоне
Тяга нижнего блока одной рукой
Тяга штанги в наклоне в машине Смитта
Становая тяга со штангой
Тяга гирь в наклоне обеими руками









Тяга Т-штанги одной рукой в наклоне
Тяга Т-штанги в положении лежа
Растяжка мышц нижней части спины в положении лежа («мост»)
Наклон с прямыми ногами со штангой на плечах
Наклоны вперед со штангой на плечах («доброе утро») в положении сидя
Растяжка супермена
Растяжка поясничного треугольника
Растяжка мышц спины сидя на стуле
Подтягивания на одной руке
Гиперэкстензия на обычной скамье с помощью напарника
Широкая становая тяга
Тяга гантелей в наклоне
Подъем гири одной рукой
Растяжка мышц спины
«Кошачья» растяжка
Тяга гантели в наклоне
Тяга нижнего блока одной рукой
Тяга штанги в наклоне в машине Смитта
Становая тяга со штангой
Тяга гирь в наклоне обеими руками