sx3 Голосов: 1 Адрес блога: http://vk-pirat.blogspot.com/ Добавлен: 2012-09-19 16:06:30 блограйдером 1234zz

Бесплатные Видео уроки " Приседания со штангой на груди"

2012-11-23 16:30:00 (читать в оригинале)

Приседания Франкенштейна (приседания с вытянутыми руками)
Приседания в тренажере в положении лежа
Выпрямление ног в тренажере
Гакк-приседания с узкой постановкой стоп
Приседания со штангой, используя ящик и эспандеры
Приседания со штангой
Глубокие приседания со штангой на груди
Гакк-приседания
Жим ногами
Растяжка мышц бедра лежа на скамье
Приседания Джефферсона
Олимпийские приседания
Толчок штанги от груди (частичный)
Рывок из-за головы
Приседания с гантелями
Растяжка сгибателей бедра и квадрицепсов
Растяжка квадрицепсов с отгибанием назад
Рывковая тяга
Заход на скамью со штангой
Приседания со штангой с узкой постановкой стоп









Приседания Франкенштейна (приседания с вытянутыми руками)
Приседания в тренажере в положении лежа
Выпрямление ног в тренажере
Гакк-приседания с узкой постановкой стоп
Приседания со штангой, используя ящик и эспандеры
Приседания со штангой
Глубокие приседания со штангой на груди
Гакк-приседания
Жим ногами
Растяжка мышц бедра лежа на скамье
Приседания Джефферсона
Олимпийские приседания
Толчок штанги от груди (частичный)
Рывок из-за головы
Приседания с гантелями
Растяжка сгибателей бедра и квадрицепсов
Растяжка квадрицепсов с отгибанием назад
Рывковая тяга
Заход на скамью со штангой
Приседания со штангой с узкой постановкой стоп