Сегодня 24 апреля, четверг ГлавнаяНовостиО проектеЛичный кабинетПомощьКонтакты Сделать стартовойКарта сайтаНаписать администрации
Поиск по сайту
 
Ваше мнение
Какой рейтинг вас больше интересует?
 
 
 
 
 
Проголосовало: 7281
Кнопка
BlogRider.ru - Каталог блогов Рунета
получить код
sx4
sx4
Голосов: 1
Адрес блога: http://vk-zombimanija.blogspot.com/
Добавлен: 2012-09-19 16:15:41 блограйдером 1234zz
 

Бесплатные Видео уроки " Толчок штанги от груди с приседом"

2012-11-23 16:27:00 (читать в оригинале)

Растяжка квадрицепсов
Жим лежа на полу
Рывок штанги
Жим штанги лежа на скамье
Жим штанги ко лбу узким хватом
Толчок с выпадом
Толчок штанги от груди
Жим одной рукой в положении лежа
Разгибание штанги узким хватом в положении лежа
Приседания с отягощением
Жим лежа на полу используя цепи
Подъем штанги на грудь (с подставок)
Приседания со штангой с широкой постановкой стоп
Быстрые приседания со штангой
Жим штанги лежа на скамье используя цепи
Приседания с цепями
Приседания со штангой над головой
Разгибание гантели пронированным хватом
Частичный рывок
Рывок штанги с подставок









Растяжка квадрицепсов
Жим лежа на полу
Рывок штанги
Жим штанги лежа на скамье
Жим штанги ко лбу узким хватом
Толчок с выпадом
Толчок штанги от груди
Жим одной рукой в положении лежа
Разгибание штанги узким хватом в положении лежа
Приседания с отягощением
Жим лежа на полу используя цепи
Подъем штанги на грудь (с подставок)
Приседания со штангой с широкой постановкой стоп
Быстрые приседания со штангой
Жим штанги лежа на скамье используя цепи
Приседания с цепями
Приседания со штангой над головой
Разгибание гантели пронированным хватом
Частичный рывок
Рывок штанги с подставок




Тэги: грудь, толчок, штанга

 


Самый-самый блог
Блогер Рыбалка
Рыбалка
по среднему баллу (5.00) в категории «Спорт»
Изменения рейтинга
Категория «Авто/Мото»
Взлеты Топ 5
+265
299
MicheL1102
+238
257
Темы_дня
+230
258
Bisdiv.com
+220
259
Дневник
+177
284
Пофигист
Падения Топ 5


Загрузка...Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.