sx5 Голосов: 1 Адрес блога: http://vk-kodeks.blogspot.com/ Добавлен: 2012-09-19 16:21:40 блограйдером 1234zz

Бесплатные Видео уроки " Растяжка трицепсов стоя"

2012-11-23 16:21:00 (читать в оригинале)

Отжимания на одной руке
Разгибание на трицепс на блоке стоя
Наклонный жим в тренажере
Степ-тренажер
Ходьба на беговой дорожке
Растяжка трицепсов с использованием полотенца
Бег на беговой дорожке
Плиометрические отжимания
Эллиптический тренажер
Разгибание одной руки на трицепс сидя в наклоне
Отжимания от скамьи с весом
Гребной тренажер
Разгибание одной рукой на трицепс на нижнем блоке
Обратный жим лежа на скамье
Разгибание на трицепс вниз на блоке используя канатную рукоять
Французский жим сидя
Плиометрические отжимания с опорами
Катание на роликовых коньках
Жим сидя в тренажере
Жим штанги в силовой раме с эспандерами









Отжимания на одной руке
Разгибание на трицепс на блоке стоя
Наклонный жим в тренажере
Степ-тренажер
Ходьба на беговой дорожке
Растяжка трицепсов с использованием полотенца
Бег на беговой дорожке
Плиометрические отжимания
Эллиптический тренажер
Разгибание одной руки на трицепс сидя в наклоне
Отжимания от скамьи с весом
Гребной тренажер
Разгибание одной рукой на трицепс на нижнем блоке
Обратный жим лежа на скамье
Разгибание на трицепс вниз на блоке используя канатную рукоять
Французский жим сидя
Плиометрические отжимания с опорами
Катание на роликовых коньках
Жим сидя в тренажере
Жим штанги в силовой раме с эспандерами