sx5 Голосов: 1 Адрес блога: http://vk-kodeks.blogspot.com/ Добавлен: 2012-09-19 16:21:40 блограйдером 1234zz

Бесплатные Видео уроки " Разгибание на трицепс обратным хватом"

2012-11-23 16:21:00 (читать в оригинале)

Тренажер, имитирующий ходьбу по лестнице
Растяжка трицепсов
Разгибание на трицепс вниз на блоке используя канатную рукоять
Наклонный жим в тренажере
Разгибание на трицепс на блоке стоя
Бег по пересеченной местности
Подъем на носки на одной ноге
Растяжка трицепсов с использованием полотенца
Разгибание гантелей назад
Жим Свенда
Ходьба на беговой дорожке
Жим Тейта
Отжимания от скамьи с весом
Езда на лежачем велотренажере
Разгибание одной рукой на трицепс в положении стоя
Плиометрические отжимания с опорами
Разгибание двумя руками на трицепс в положении стоя
Эллиптический тренажер
Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье хватом «молоток»
Разгибание одной руки на трицепс сидя в наклоне









Тренажер, имитирующий ходьбу по лестнице
Растяжка трицепсов
Разгибание на трицепс вниз на блоке используя канатную рукоять
Наклонный жим в тренажере
Разгибание на трицепс на блоке стоя
Бег по пересеченной местности
Подъем на носки на одной ноге
Растяжка трицепсов с использованием полотенца
Разгибание гантелей назад
Жим Свенда
Ходьба на беговой дорожке
Жим Тейта
Отжимания от скамьи с весом
Езда на лежачем велотренажере
Разгибание одной рукой на трицепс в положении стоя
Плиометрические отжимания с опорами
Разгибание двумя руками на трицепс в положении стоя
Эллиптический тренажер
Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье хватом «молоток»
Разгибание одной руки на трицепс сидя в наклоне