Здоровый образ жизни Голосов: 0 Адрес блога: http://reabilitation.blogspot.com/ Добавлен: 2012-09-20 23:04:28

20 минутная аэробная тренировка

2012-08-23 01:30:00 (читать в оригинале)

Я занимаюсь по этому видео уже давно. Есть еще продолжение, скоро выложу. В тренировке использовано удачное сочетание нагрузки: есть и элементы тай-бо и приседания и махи и главное оно очень динамичное, но в тоже время позволяет пульсу держаться в пределах допустимого.

Продолжение статьи читайте на блоге "Здоровый образ жизни" http://reabilitation.blogspot.com/