В косметологии существуют особые методы ухода, предваряющие все другие, так как они являются ключом к реальному улучшению ожидаемых клиентом результатов. Массаж живота, разработанный Франком Лапорт-Адамски, – один из таких методов. Какова его цель? Очистить систему пищеварения в организме, чтобы создать благоприятные условия для естественных механизмов выведения шлаков, дисфункция которых может быть причиной болей и неэстетичных образований, априори не связанных с проблемой транзита пищи (заболевания кожи, целлюлит, быстрое увеличение веса, вздутия живота и метеоризм, мышечное напряжение, контрактура мышц спины, тяжесть в ногах и нарушения кровообращения…).
Метод Адамски, наряду со сбалансированным питанием, позволяет оптимально провести глубокую очистку пищеварительного тракта. Он включает несколько мануальных приемов, которые необходимо знать, чтобы повысить эстетические результаты традиционных типов ухода, и чтобы способствовать общему улучшению самочувствия Ваших клиентов.

Проблема пищеварения

Франк Адамски — кинезитерапевт, натуропат (натуропатия – система печения, основанная на применении природных факторов, например тепла, воды) и обладатель диплома Heilpraktiker (диплом практикующих целителей в Германии – их существует там более 30000, чья роль состоит в выявлении болезни, применении природных средств и мануальных форм лечения в гармоничном сочетании с традиционной медициной). Свои исследования работы системы пищеварения Адаме к и начал в процессе лечения своих пациентов. Будучи кинезитерапевтом и специалистом по лечению болезней спины, он добился по сравнению со многими своими коллегами гораздо более высоких и, что очень важно, более долговременных результатов, поскольку уже тогда он совмещал лечение спины и живота.

Так естественным путем он пришел к необходимости работы с пищеварительным трактом и к изучению влияния, которое тот оказывает на хорошее – или плохое – функционирование организма в целом и на некоторые органы в частности, определив самый важный вопрос следующим образом: почему здоровый организм, не страдающий патологиями, функционирует плохо? В итоге Франк Адамски обнаружил, что часто разные проблемы его пациентов (мигрень, кожные аллергии, астма, инфекции мочевыводящих путей, гинекологические инфекции, синуситы, хроническая ангина, бессонница и т.д.) имели одну общую причину: плохой транзит пищи, а точнее то, что сам Адамски образно называет «кишечник с накипью» (ее можно даже определить на ощупь -разница в плотности, податливости, гибкости кишечника). «Накипь», которая покрывает стенки кишечника иногда почти до полного закупоривания в некоторых местах, и нередко вызывает боли, состоит из шлаков, поступивших вместе с питанием, не переварившихся и словно «прицепившихся» к ворсинкам стенки кишечника, и накапливающихся в течение многих лет. Эта проблема, целиком связанная с потребляемой нами пищей и временем ее транзита по пищеварительному тракту, решается методом выведения шлаков. Иногда достаточно удалить один-два слоя «функциональной накипи», чтобы заметно поправить положение дел со здоровьем у пациентов.

Деблокировать двенадцатиперстную кишку

Самые значительные засорения и отложения шлаков скапливаются в двенадцатиперстной кишке, предваряющей тонкую кишку. Она включает в себя два изгиба, напоминающие виражи под прямым углом (Д1 – горизонтальная двенадцатиперстная кишка 1, Д2 – вертикальная двенадцатиперстная кишка 2, Д3 – горизонтальная двенадцатиперстная кишка 3, придающие этой части кишечника форму U). Наиболее часто встречается довольно серьезное закупоривание, которое приходится на первый изгиб между Д1 и Д2. Эта часть кишечника с анатомической точки зрения соответствует необходимому отверстию, через которое поступают секреции печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Слишком сильное отложение шлаков вызывает засорение и, как следствие, затрудняет нормальное функционирование трех этих органов.

Какова во всем этом роль косметолога? Она очевидна, ведь известно, что 80% косметологических проблем сегодня связаны с нарушениями пищеварения и элиминации (одна лишь справка по этому поводу: все токсины, застревающие в двенадцатиперстной кишке, выводятся в кровь и вызывают помимо прочего интоксикацию кожных тканей, поскольку кожа также является органом выделения). Метод же мануальной терапии Адамски поможет косметологу очистить организм пациента, прежде чем приступать к другим методам ухода, и улучшить результаты с долгосрочной гарантией. Хорошее знание различных фаз деблокировки позволит также адаптировать средства по уходу за кожей к состоянию системы пищеварения: на первом этапе лечения – средства эксфолиации и очистительные препараты, чтобы облегчить вывод излишка токсинов, в конце лечения – гидратанты и средства, стимулирующие работу сосудистой системы.

Техника массажа и специальный режим питания с целью оздоровления пищеварительного тракта

Техника массажа и мануальной терапии живота по методу Адамски (курс обучения методу занимает три с половиной дня) представляет собой массаж определенных частей кишечника, смысл которого заключается в легком смещении этого органа, в результате чего накопившиеся на его стенках шлаки отслаиваются и выводятся из организма.

Каковы преимущества этой техники? Ее простота (она сводится к серии последовательных нажимов), ее быстрота (продолжительность процедуры 4-5 минут), ее эффективность. Разумеется, роль косметолога состоит также в контроле за режимом питания, сопутствующем лечению.

Смазывать кишечник и предотвращать брожение

Чтобы облегчить очищение пищеварительного тракта и восстановить нормальный транзит, а, следовательно, нормальную элиминацию, очень важно, чтобы специалист и клиент действовали сообща. Клиенту следует посоветовать, образно говоря, «смазывать кишечник», употребляя в пищу высококачественное сырое оливковое масло, которое ускорит транзит шлаков. С другой стороны, нужно также убедить клиента разграничить время употребления в пищу «кислых» (по системе, принятой в натуропатической медицине, продукты делятся на «кислые» и «некислые», что связано с их спецификой воздействия на организм – прим. редакции) продуктов, к которым относятся йогурты, фрукты, а также помидоры, болгарский перец, тыква, дыня, лимон, и «некислых» продуктов – все остальные, в том числе вино и виноградный уксус. Распространенное сочетание в пище «кислых» и «некислых» продуктов является весьма ошибочным, и оно наиболее негативно влияет на пищеварительную систему. Тому есть два объяснения:
• сочетание этих продуктов вызывает брожение в кишечнике и ведет к образованию газов и вздутий живота;
• вызывающие брожение продукты не могут нормально проходить по кишечнику, они пристают к его стенкам, замедляя тем самым транзит.

Цель разграничения состоит в том, чтобы не нарушать циклы активности и отдыха пищеварительного тракта, обеспечив, прежде всего, порожние фазы, во время которых кишечник может самоочищаться от засоров. На самом деле, различные типы продуктов имеют разное время транзита, и нельзя допускать, чтобы они смешивались в пищеварительной трубе: «кислые» проходят за 30 минут, «некислые» – за 4-5 часов. Если они смешиваются во время пищеварения, возникает химическая реакция. Брожение длится от 17 до 18 часов. В связи с этим фрукты рекомендуется употреблять в районе 17 часов отдельно от другой пищи, не следует есть их утром, чтобы не окислять пищеварительный тракт в начале дня, и вечером, когда «кислые» продукты плохо перевариваются. Иначе говоря, неплохо взять себе за правило исключить традиционный апельсиновый сок из утреннего рациона и пить его в середине дня. В течение же дня клиенту надо не забывать смазывать свой кишечник оливковым маслом, или принимать масляные капсулы замедленного действия – они растворяются через полчаса после принятия и освобождают свое содержимое в районе двенадцатиперстной кишки, ускоряя тем самым транзит «кислых» продуктов и предохраняя стенки кишечника от их агрессивного воздействия. В результате «кислые» продукты быстрее усваиваются в кровь, разжижая ее, сжигая шлаки, стимулируя циркуляцию лимфы.

Описание мануальной терапии живота

Полное очищение за 3 месяца

Режим питания

• Горячий напиток (без молока).
• Йогурт натуральный (живой) с сахаром или без сахара.
• Злаки (кукурузные хлопья и т.п.), масло, хлеб, сухари.
• Фрукты, соки и варенья – исключить.

• Сырые овощи (за исключением помидоров, тыквы, перца, дыни), приправленные растительным маслом (без лимона).
• Белок (рыба, яйца, мясо, сыр).
• Обязательно: овощи, зелень, зеленый салат, приправленные нерафинированным растительным маслом.
• Хлеб, плюс на выбор (с небольшим количеством растительного масла): зеленый горошек, чечевица, картофель (они лучше, чем макароны и рис, которые замедляют транзит).
• Негазированная минеральная вода или красное вино.

Giperton Max — дай отпор гипертонии

уникальный напиток, помогающий справиться с приступами гипертонии

 

---

 

---

Тэги: живот, массаж, организм, очищение
Постоянная ссылка

Giperton Max — дай отпор гипертонии

уникальный напиток, помогающий справиться с приступами гипертонии

 

---

 

---

Тэги: елена, жизнь
Постоянная ссылка

Giperton Max — дай отпор гипертонии

уникальный напиток, помогающий справиться с приступами гипертонии

 

---

 

---

Тэги: жизнь, инсульт, посол
Постоянная ссылка

Giperton Max — дай отпор гипертонии

уникальный напиток, помогающий справиться с приступами гипертонии

 

---

 

---

Тэги: белье, днепропетровск, фабрика
Постоянная ссылка

Согласно китайской философии, в теле человека, как и во всей вселенной, циркулирует невидимая тонкая энергия, которая называется «ци». Ци – это китайский эквивалент слова «дыхание». В индийской эзотерической традиции эта энергия называется «праной» или «кундалини».

Ци циркулирует по энергетическим каналам человека подобно тому, как кровь циркулирует по венам. Учение о ци и энергетических каналах положено в основу иглоукалывания и рефлексотерапии.

Считается, что циркуляция крови по сосудам также обеспечивается энергией. Пока энергия свободно перемещается по каналам, движется и кровь; при застоях ци в определенных областях тела отмечается и застой в кровеносных сосудах этих областей. По этой причине энергия и кровь в восточной медицине сравниваются с предметом и его тенью.

До тех пор, пока циркуляция ци в организме не нарушена, человек здоров и психически, и физически. На циркуляцию энергии воздействует множество факторов – внешних, внутренних, природных, социальных и т. д. Ее нарушают как перемены климата, так и сильные эмоции или отсутствие необходимых нагрузок.

Нарушение циркуляции ци приводит к тому, что в некоторых зонах возникает избыток или недостаток энергии. Длительное нарушение циркуляции энергии в какой-то зоне приводит сначала к функциональным нарушениям в организме, а потом и к заболеваниям, связанным с органическими нарушениями во внутренних органах или частях тела. Воздействуя на точки акупунктуры, вы регулируете циркуляцию энергии в том или ином органе или зоне. При нормализации циркуляции энергии симптомы заболевания исчезают.
Наиболее хорошо лечению поддаются функциональные расстройства. В этом случае симптомы заболевания могут быть устранены очень быстро, иногда даже в считанные минуты. Воздействием на точки можно повысить общий тонус организма, укрепить иммунитет и предотвратить развитие различных заболеваний.

Методы воздействия на точки

Существуют три основные метода массажного воздействия: тонизирующий, успокаивающий и гармонизирующий.

Тонизирующий метод позволяет привлечь энергию к нуждающейся в ее притоке зоне организма или к внутреннему органу. Этот метод оказывает стимулирующее, растормаживающее и возбуждающее действие при понижении двигательной, чувствительной или секреторной функции.

Для этого метода характерно непродолжительное, быстрое и относительно мягкое раздражение, сопровождающееся легким болевым ощущением.

Успокаивающий метод рассеивает «вредную» энергию, оказывает тормозное, болеутоляющее и десенсибилизирующее влияние при повышенной двигательной, чувствительной и секреторной функциях.

Для этого метода характерна постепенно увеличивающаяся интенсивность раздражения, большая длительность воздействия и появление в точке, на которую оказывается воздействие, так называемых «предусмотренных ощущений» в виде онемения, распирания, ломоты или прохождения электрического тока. Предусмотренные ощущения могут возникать не только в точке, на которую воздействуют, но и распространяться в стороны от нее, иногда на значительное расстояние.

Гармонизирующий метод – это нейтральный способ воздействия, усиливающий защитные силы организма, улучшающий циркуляцию энергии и гармонизирующий инь и ян организма.

Тонизирующие приемы направлены на лечение синдрома пустоты, то есть недостатка энергии в зоне или точке, проявляющемся в пониженной чувствительности при ее продавливании.

Воздействие на зону при тонизирующем методе мягкое, легкое и поверхностное. Это могут быть мягкие и слабые поверхностные надавливания; затрагивающие кожу и подкожную клетчатку круговые движения с легким надавливанием на точку до 50 раз в минуту; мягкие, короткие и легкие линейные проглаживания частотой 50-100 раз в минуту; легкие и быстрые ритмичные похлопывания от 100 до 200 раз в минуту, легкие защипывания и потряхивания кожи и т. д.

Успокаивающие приемы направлены на лечение синдрома полноты, то есть на устранение избытка энергии в зоне или в точке, проявляющегося в повышенной болезненности зоны или точки при продавливании.

Воздействие на зону или точку при успокаивающем методе более длительное, чем при тонизирующем методе. Производится сильное и глубокое надавливание, затрагивающее подкожную клетчатку, мышцы и надкостницу. Надавливание постепенно усиливается от приятного ощущения до сильного и глубокого. Болезненные ощущения при успокаивающем методе воздействия должны быть достаточно ощутимыми, но не чрезмерными.

Помимо надавливания могут быть использованы глубокое проминание, вращение с одновременным продавливанием и другие приемы, вызывающие интенсивные предусмотренные ощущения – то есть сильные на грани боли ощущения распирания и разогрева.

Гармонизирующие или нейтральные приемы – это нечто среднее между тонизирующим и успокаивающим воздействием. Надавливания и другие массажные приемы при гармонизирующем воздействии имеют среднюю силу и интенсивность. Этим массажным приемам соответствуют предусмотренные ощущения средней силы, сопровождающиеся приятным ощущением мягкого тепла.

Очень важно не забывать о том, что в зависимости от состояния организма пациента даже при использовании одного и того же метода воздействия силу воздействия надо подбирать индивидуально. Приемы, которые будут оказывать успокаивающее воздействие в случае физически ослабленного пациента астенической конституции, будучи применены на сильном атлетически сложенном человеке могут воздействовать на точку не успокаивающе, а наоборот, тонизирующе.

Для людей атлетического сложения, занимающихся преимущественно физическим трудом, воздействие, как правило, должно быть значительно сильнее, чем для людей умственного труда.

Иногда бывает так, что сильное успокаивающее воздействие оказывает возбуждающий эффект, а легкое и мягкое поглаживание точки, наоборот, успокаивает.

Люди, впервые начинающие практиковать воздействие на активные точки, могут, до приобретения необходимого опыта использовать упрощенные техники массажа точек:

При возбуждающем методе выполняется глубокое надавливание с вибрацией в течение одной минуты.

Успокаивающий метод заключается в умеренном продавливании с вращением по часовой стрелке в течение пяти минут.

Гармонизирующий метод – воздействие средней силы в течение двух-трех минут.

По мере приобретения опыта, внимательно прислушиваясь к реакции организма на раздражение акупунктурных точек, вы научитесь интуитивно определять характер и силу необходимого воздействия на активные точки.

Помимо массажного воздействия, можно оказывать на точки тепловое воздействие. В традиционной китайской медицине точки прижигают полынными конусами или полынными сигаретами.

В домашних условиях, если не удастся купить специальные полынные сигареты, для прогревания точек можно использовать обычные сигареты.

Тонизирующий метод – клюющее прижигание – заключается в том, что тлеющую сигарету держат над активной точкой то приближая, то отодвигая от точки конец сигареты. Необходимо приближать конец сигареты настолько близко к коже, чтобы почувствовать сильный жар, но тут же отдалять сигарету, чтобы не вызвать ожог кожи.

Успокаивающее воздействие – тепловое прижигание – заключается в том, что тлеющий кончик сигареты стационарно устанавливается над активной точкой на таком расстоянии, чтобы ощущалось относительно сильное, но не обжигающее тепло, так, чтобы не допустить возникновения ожога.

Гармонизирующий метод – утюжащее прижигание – заключается в том, что тлеющий конец сигареты устанавливается над активной точкой близко к коже, а затем передвигается взад-вперед над довольно большой поверхностью кожи. Жар должен быть ощутимым, но таким, чтобы не допустить ожога.

Для прогревания также удобно использовать стальные фляжки для коньяка, имеющие форму сигары и полусферическое дно диаметром в 2–3 сантиметра. Во фляжку наливается вода температурой от 40 до 60 градусов. Обернув фляжку сложенной в несколько раз тряпочкой для лучшего сохранения тепла, следует приложить ее дно к точке, на которую вы воздействуете.

При прогревании тепло должно быть достаточно интенсивным, так чтобы вызвать покраснение кожи, но без ожогов. При прогревании человек не должен испытывать чрезмерных болевых ощущений.

С помощью фляжки также можно производить клюющее (тонизирующее) прижигание. Для этого во фляжку надо налить обжигающе горячую воду, обернуть ее тряпкой, чтобы не обжечь руку, затем на долю секунды прикасаться основанием фляжки к активной точке и тут же отстранять фляжку, чтобы не вызвать ожога, снова прикасаться и т. д. Всего следует совершить от 40 до 50 прикосновений.

Температура воды для гармонизирующего метода теплового воздействия должна быть немного ниже, чем для успокаивающего.

Тонизирующее тепловое воздействие производится, как правило, в течение 2–3 минут, гармонизирующее – в течение 10–15 минут, успокаивающее – в течение 15–20 минут.

Внимательно отслеживая возникающие в организме во время воздействия на точку ощущения, человек, как правило, может интуитивно определить оптимальное для него время и силу воздействия. Пока воздействие на точку производит исцеляющий эффект, человек испытывает специфическое чувство удовольствия от манипуляций, которые он производит, несмотря на то, что эти манипуляции могут сопровождаться легкими болевыми ощущениями или некоторым дискомфортом.

Когда воздействие на точку перестает быть эффективным, возникает интуитивное ощущение, что пора его прекратить.

Для большинства точек существуют периоды суток, в которые воздействие на точки дает максимальный тонизирующий или успокаивающий эффект. Иногда в тексте будет указано наилучшее время воздействия на волшебные точки.

В некоторых случаях для достижения устойчивых результатов воздействие на точки следует повторять ежедневно в течение двух-трех недель. При необходимости повторения курса надо сделать перед повторным курсом перерыв в одну-две недели. Некоторые воздействия на точки (например, воздействие с целью снятия боли при болезненных менструациях) дают немедленный эффект. В этом случае повторных воздействий не требуется.

Очень полезно сопровождать воздействие на точку мысленным представлением об эффективности этого воздействия, о том, что оно непременно приведет к желаемому результату.

Поиск точек

Противопоказания для проведения точечного массажа

Giperton Max — дай отпор гипертонии

уникальный напиток, помогающий справиться с приступами гипертонии

 

---

 

---

Тэги: массаж, основа
Постоянная ссылка