Приветствую, дорогие друзья Блога ИСЦЕЛЯЙСЯ!
Тема сегодняшнего поста - САМОМАССАЖ, который является одним из доступных средств повышения жизненного тонуса и не только. Самомассаж делают и при шейном остеохондрозе, и для снижения веса (массаж живота), и  акупунктурных точек для оздоровления и предотвращения старения и омоложения организма.

Вот  самомассаж акупунктурных точек для оздоровления и предотвращения старения и омоложения организма я и хочу предложить вам.

Обучающее Видео
Размер: 254 мв.

СКАЧАТЬ:   DepositFiles  TurboBit.net

Еще практики по данной теме:

• Великий китайский массаж
• Способы точечного массажа
• Как воздействовать на ключевые точки на лице?
• Массаж по точкам рук
• Массаж ШИАЦУ при головной боли
• Точки на лице
• МАССАЖ: книги и Практики

• Самоисцеление. Дао Здоровья...
• Сам Себе Лекарь
• ИСЦЕЛИСЬ САМ

Напишите комментарий, кликните на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие также получили пользу от данного материала.


При не работающей ссылке, просьба оставлять сообщение в комментариях.
На следующий день ссылка восстанавливается, о чем также сообщаю в комментариях.

Постоянная ссылка

Приветствую, дорогой читатель  блога  ИСЦЕЛЯЙСЯ...
Предлагаю Вашему вниманию очередную подборку книг по народной медицине, народных целителей и аудио книгу "Психология страха". Скачивайте, слушайте, изучайте, применяйте и... Будьте Здоровы!

СКАЧАТЬ:   DepositFiles  TurboBit.net

Книги народных целителей и народной медицине:

1. Вилунас - "Рыдающее дыхание"
2. Живаая и мертваая вода против свободных радикалов и старения
3. Кутузов - "Керосин – чудо-лекарь"
4. Высокое и низкое давление. Простые и эффективные способы лечения
5. Вода побеждает опухоли и другие неизлечимые заболевания
6. Юрий Щербатых - "Психология страха" (аудио)

СКАЧАТЬ:   DepositFiles  TurboBit.net

Это может быть Вам интересно:

• Рак и вопросы питания  
• Монастырские рецепты лечения рака от отца Георгия.  
• Лечение рака 
• Имбирь и перец могут остановить развитие тяжелых форм рака  
• Гранатовый сок замедляет рост раковой опухоли  
• Раковая опухоль

При не работающей ссылке, просьба оставлять сообщение в комментариях.
На следующий день ссылка восстанавливается, о чем также сообщаю в комментариях.

У Вас есть возможность сделать доброе дело: Написать комментарий, кликнуть на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие люди тоже получили пользу от этого материала. СПАСИБО!

Постоянная ссылка

Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук.
Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.


- Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.

- Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.  

- Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения.

- Массаж  безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства, стрессы и дурное настроение.

- Мизинец связан с тонким кишечником.
Растирая его, можно избавиться от хронических запоров.

- В самом центре ладони находится точка активности.
Надавливая на нее, можно снять сильное сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое расположение духа.

Массаж кистей хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда.
Сидя за компьютером или лежа на диване.
Принимая ванну или читая газету.

Сначала нужно просто минутку растирать кисти круговыми движениями, будто намыливая их.

Температура кожи повысится, руки согреются. Затем следует энергично размять суставы.

Резко и быстро сжимать пальцы в кулак и медленно разжимать 10 раз.

Медленно сжимать напряженные пальцы в кулак и быстро распускать их веером 10 раз.

Потом массируется каждый палец от кончика к основанию со всех сторон. Особое внимание нужно уделить зонам органов, доставляющих беспокойство.

Ладонь разминается и массируется по трем массажным линиям: от внутреннего края к основанию, от внешнего края к средней точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью.

Затем пальцами и круговыми движениями разминаются запястья. А заканчивается массаж растиранием кистей, можно растирать с питательным кремом. Он прекрасно впитается в разогретую массажем кожу.

Общее время массажа не превышает 7-10 минут. Повторять его можно до 5 раз в день. Но наиболее эффективен утренний массаж, до завтрака.

И в заключение, попробуйте еще один метод борьбы с подавленным состоянием — массаж точек в подколенной ямке.

Проводят его в сидячем положении, одновременно массируя точки на обеих ногах.

Массаж делается легкими круговыми движениями указательного пальца. Продолжительность процедуры до 5 минут.


Популярное по теме :

• Как с помощью головы поставить диагноз? Китайские лицевые диагностические точки и как ими пользоваться.
• Способы точечного массажа
• Как воздействовать на ключевые точки на лице?
• Массаж по точкам рук
• Массаж ШИАЦУ при головной боли
• Точки на лице
• МАССАЖ: книги и Практики

Рекомендую также посетить смежные сайты: 

• Самоисцеление. Дао Здоровья...
• Сам Себе Лекарь

При не работающей ссылке, просьба оставлять сообщение в комментариях.
На следующий день ссылка восстанавливается, о чем также сообщаю в комментариях.

У Вас есть возможность сделать доброе дело: Написать комментарий, кликнуть на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие люди тоже получили пользу от этого материала.

Постоянная ссылка

Постоянная ссылка

(Отрывок из древнекитайского трактата Лао-Цзюня.)
Лао-Цзюнь молвит: Если желаешь спастись от катастрофы, разрешить проблемы, то лучше всего предотвратить их появление в твоей жизни. Чтобы легко излечить недуг, исправить болезнь, лучше всего подготовиться к этому заранее. Чтобы человек мог достичь счастья, чтобы счастье его не покинуло, следует не остерегаться опасностей, а наоборот — стремиться к счастью. Не нужно ждать, пока процесс завершится, а следует применять снадобья-лекарства.


Есть такие правители, что не способны сохранить алтарь в центре поля. Есть такие личности, которые не способны сохранить целостность, ведущую к долголетию. Человек же мудрости стремится к благополучию посредством сохранения состояния, когда нет ещё предвестий ухудшения состояния. Он избавляется от беды, когда она ещё не возникла. Ведь катастрофа развивается мало-помалу. Болезнь вырастает по крохам. И если человек делает незначительные усилия по направлению к добру, то не происходит нарастания в развитии болезни. Поэтому болезнь не может возникнуть. Когда же он совершает небольшие прегрешения, то болезнь не убавляется, и потому невозможны изменения к лучшему. Если не накапливать добро помалу, то не сможешь сформировать великой моральной силы-дэ. Если не останавливаешься в малых прегрешениях, то сформируешь большое преступление.
Представляем здесь самое основное и даем, таким образом, возможность понять, откуда что возникает и ниже приводим сто основных болезней.

Не соблюдать постоянства в радости и гневе — это болезнь.
Забывая о законах жизни, преследовать личную выгоду — это болезнь.
Стремиться к наслаждениям, разрушая моральную силу-дэ — это болезнь.
Все силы своего сердца сосредоточить в одной любви — это болезнь.
В гневе желать кому-то смерти — это болезнь.
В безудержной алчности, не видеть собственных прегрешений — это болезнь.
Унижая людей, возвышать себя — это болезнь.
В произвольных изменениях попустительствовать себе — это болезнь.
В легкомысленном тоне говорить о радостных событиях — это болезнь.
Ради сохранения комфорта доходить до совершения плохих поступков — это болезнь.
Из-за превосходства в знаниях презирать людей — это болезнь.
Пользуясь властью, творить произвол — это болезнь.
Отрицая других, утверждать себя — это болезнь.
Обижать одиноких и слабых, небрежно обращаться с ними — это болезнь.
Пользуясь силой, побеждать людей — это болезнь.
Будучи сильным и влиятельным, предаваться лени — это болезнь.
В речах стремиться к победе над человеком — это болезнь.
Брать взаймы и забывать о возвращении долга — это болезнь.
Считать людей кривыми, а себя прямым — это болезнь.
Прямотой наносить вред людям — это болезнь.
Делая зло людям, радоваться себе — это болезнь.
В радости и гневе гордиться собой — это болезнь.
Считать людей глупыми, а себя мудрецом — это болезнь.
Восхвалять себя за свои заслуги — это болезнь.
Обсуждать прегрешения людские — это болезнь.
Быть недовольным собой из-за того, что приходится трудиться — это болезнь.
Пустое принимать за реальное — это болезнь.
С радостью говорить о чужих просчётах — это болезнь.
Гордиться перед людьми своим богатством — это болезнь.
В связи с высотой положения презирать людей — это болезнь.
Будучи в низком положении, злословить по поводу высокопоставленных — это болезнь.
Будучи бедным, завидовать богатству — это болезнь.
Клеветой на людей добиваться расположения — это болезнь.
Выставлять на показ свою моральную силу-это болезнь.
Ставить себе в заслугу победу над другим человеком — это болезнь.
Из-за своих интересов нарушать справедливость — это болезнь.
Из-за любви к себе поступать вопреки здравому смыслу — это болезнь.
Подвергая опасностям людей, добиваться покоя для себя — это болезнь.
Ревновать мужчину или женщину — это болезнь.
Из-за вспыльчивости идти наперекор — это болезнь.
Много ненавидеть и мало любить — это болезнь.
Обсуждать правоту или неправоту других людей — это болезнь.
Стараться переложить ответственность с себя на других — это болезнь.
Из-за любви к искусству отвергать монашество-это болезнь.
Определять достоинства и недостатки других людей — это болезнь.
Считая, что люди претворяются, ждать веры по отношению к себе — это болезнь.
Не проявлять милости по отношению к несущему наказание — это болезнь.
Делая добрые дела, ждать воздаяния — это болезнь.
Отдав что-то людям, сожалеть об этом — это болезнь.
Любя себя, с негодованием относиться к тому, кто указывает на твои ошибки — это болезнь.
Ругать любую живую тварь — это болезнь.
Сбивать с пути-дао и чинить препятствия людям — это болезнь.
Злословить по поводу больших талантов — это болезнь.
Таить зло на людей, которые превзошли тебя — это болезнь.
Добавлять в питьё ядовитые снадобья — это болезнь.
Не сохранять равновесия в сердце — это болезнь.
Шумно суетиться по поводу мудрости — это болезнь.
Хранить в памяти старую неприязнь — это болезнь.
Не принимать увещеваний и советов — это болезнь.
Внутри не испытывая настоящих чувств, проявлять вовне родственность — это болезнь.
Побеждать человека посредством подачи официальных бумаг — это болезнь.
Беседовать с глупцом — это болезнь.
В нападении не соблюдать законов-правил — это болезнь.
Любить себя за то, что поступаешь правильно — это болезнь.
Много сомневаться и мало верить — это болезнь.
Смеяться над сумасшедшими и безумными — это болезнь.
Вести себя раскованно, не соблюдая норм ритуала — это болезнь.
Некрасивые высказывания и злые слова — это болезнь.
С пренебрежением и непочтительностью относиться к тем, кто старше или младше тебя — это болезнь.
В тяжёлой ситуации совершать легкомысленные действия — это болезнь.
Плохие манеры и недостойные реакции — это болезнь.
В запутанных ситуациях полагаться только на себя — это болезнь.
Стремиться к веселью и любить смеяться — это болезнь.
Находить радость в запретах и ограничениях по отношению к людям — это болезнь.
Быть двуличным и льстивым — это болезнь.
Стремиться к приобретению посредством обмана — это болезнь.
Если слишком болтлив, так, что тебе нельзя довериться — это болезнь.
Напившись допьяна, разнузданно распевать песни — это болезнь.
Ругаться по поводу ветра и дождя — это болезнь.
Говоря злые речи, желать погибели — это болезнь.
Поучать людей делать аборты — это болезнь.
Вмешиваться в чужие дела — это болезнь.
Подглядывать тайно в отверстия и щели — это болезнь.
Занимая, не помнить о необходимости вернуть — это болезнь.
Взять в долг и уклоняться от уплаты — это болезнь.
Поворачиваться спиной к речам, которые отличаются от твоей точки зрения — это болезнь.
Любить угнетение и жестокое обращение — это болезнь.
Приставать с заигрываниями и быть в этом назойливым — это болезнь.
В связи с заблуждениями наносить вред людям — это болезнь.
Шаря в гнезде, разбивать яйца — это болезнь.
Вырезать зародыш и расчленять тело — это болезнь.
Причинять вред водой и огнём — это болезнь.
Смеяться над слепыми, глухими и немыми — это болезнь.
Побуждать людей выйти замуж или жениться — это болезнь.
Побуждать людей совершать нападение — это болезнь.
Подстрекать людей делать зло — это болезнь.
Покидать любимых из-за несчастья в доме — это болезнь.
Навлекать беду, нарушая закон-дао — это болезнь.
Увидев, тут же стремиться к обладанию — это болезнь.
Силой отнимать принадлежащее другим — это болезнь.

Лао-Цзюань говорит: Если способен, читая и помня, устранить эти сто болезней, тогда не будет бед и усталости. Боль и болезнь пройдут сами собой. Ты переправишься через море страданий, и если сложности и опасности возникнут у детей и внуков твоих, то они обретут помощь свыше.

Восхваление ста лекарств
Соблюдение норм ритуала в движении и покое — это лекарство.
Податливость тела и мягкость характера — это лекарство.
Милосердие в действиях и гармония в сердце — это лекарство.
Соблюдение ритма в движениях и паузах — это лекарство.
Устремление к моральной силе и отстранение от себя соблазнов плоти — это лекарство.
Избавление от желаний в сердце — это лекарство.
Довольствуясь своей судьбой, воспринимать всё как должное — это лекарство.
Не брать того, что достаётся тебе сверх положенного — это лекарство.
Преодолевая гнев, сохранять любовь — это лекарство.
Стремиться к непринуждённому и свободному взаимодействию — это лекарство.
Желать людям счастья — это лекарство.
Спасать в беде и помогать в трудностях — это лекарство.
Перевоспитывать глупых и наивных — это лекарство.
Призывать к исправлению склоняющихся к смуте — это лекарство.
Предостерегать и увещевать молодых и неопытных — это лекарство.
Наставлять и просвещать заблудших и ошибающихся — это лекарство.
Помогать старым и слабым — это лекарство.
Использовать силу, чтобы помогать людям — это лекарство.
Сочувствовать обездоленным, жалеть одиноких — это лекарство.
Быть милостивым к бедным, помогать просящим подаяние — это лекарство.
Имея высокое положение, дружить с простыми людьми — это лекарство.
Быть скромным и уступчивым в разговоре — это лекарство.
С почтением и уважением относиться к младшим по рангу — это лекарство.
Не требовать возвращения старых долгов — это лекарство.
Искренне и с верой сочувствовать и утешать — это лекарство.
Говоря конкретно, быть прямым и искренним — это лекарство.
Радуясь прямоте, пользоваться и искривлением — это лекарство.
Не спорить об истинном и ложном — это лекарство.
Сталкиваясь с агрессией, не реагировать грубо — это лекарство.
Претерпев позор, не хранить обид — это лекарство.
Развивать стремление к добру и уходить от зла — это лекарство.
Отказываясь от красивого, брать безобразное — это лекарство.
Отказываясь от многого, брать малое — это лекарство.
С восхищением относиться к добродетели мудрых — это лекарство.
При встрече с мудрецом обращать критический взгляд на себя — это лекарство.
Не проявлять себя, выставляя напоказ — это лекарство.
Отвергать заслуги и брать на себя труд — это лекарство.
Не хвастаться своими устремлениями к добру — это лекарство.
Не скрывать чужих заслуг — это лекарство.
Не досадовать при тяжёлой работе — это лекарство.
Воспринимая реальность, хранить прочность веры — это лекарство.
Скрывать тайное стремление ко злу — это лекарство.
Будучи богатым, представлять себя нищим — это лекарство.
Почитая продвижение других людей, побеждать себя — это лекарство.
Не относиться к самому себе слишком уважительно — это лекарство.
Радоваться достойным поступкам других людей — это лекарство.
Не стремиться к разврату в половой жизни — это лекарство.
В процессе обретений и потерь смотреть на самого себя со стороны — это лекарство.
Скрывая внутренние силы, совершать милосердные действия — это лекарство.
Не ругать ничего живого — это лекарство.
Любить говорить добрые слова — это лекарство.
За беды и болезни возлагать вину на самого себя — это лекарство.
Сталкиваясь с трудностями, не уклоняться и не отказываться — это лекарство.
Делая благо, не надеяться на воздаяние — это лекарство.
Желать людям исполнения их стремлений — это лекарство.
Быть в сердце спокойным, а в мыслях пребывать как в храме — это лекарство.
В сердце безмятежность, а в мыслях устойчивость — это лекарство.
Не помнить старого зла — это лекарство.
Исправляя заблуждения, избавляться от зла — это лекарство.
Услышав порицание, принять его как стимул к изменению — это лекарство.
Не вмешиваться в чужие ситуации — это лекарство.
В гневе и раздражение контролировать себя — это лекарство.
Разрешать в мыслях интеллектуальные проблемы — это лекарство.
Оказывать почтение по отношению к пожилым людям — это лекарство.
И за закрытой дверью, в уединении строго блюсти себя — это лекарство.
Воспитывать в себе почтение к старшим и любовь к младшим — это лекарство.
Искоренять зло и поощрять добро — это лекарство.
В чистоте и честности довольствоваться своей судьбой — это лекарство.
В помощи людям хранить верность — это лекарство.
Помогать во время солнечных и лунных затмений — это лекарство.
Бороться с ревностью и побеждать сомнения — это лекарство.
Быть спокойным, непринуждённым и великодушным — это лекарство.
Думать о духовности и помнить о пути — это лекарство.
Чтить и возвышать тексты мудрецов — это лекарство.
Побуждать к достижению мудрости — это лекарство.
Выполняя трудную задачу, не томиться этим — это лекарство.
Чтить Небо и уважать Землю — это лекарство.
Оказывать почтение и уважение по отношению к трём светилам — это лекарство.
Хранить безмятежность покоя в отсутствии стремлений — это лекарство.
Быть контактным, покладистым, скромным и уступчивым — это лекарство.
Любить жизнь и ненавидеть убийство-гибель — это лекарство.
Не стремиться к накоплению большого богатства — это лекарство.
Не нарушать заповедей и запретов — это лекарство.
Честность, бескорыстность, верность и вера — это лекарство.
Не жаждать богатства — это лекарство.
Не жечь горных деревьев — это лекарство.
Если пуста колесница, помочь подвезти чужой груз — это лекарство.
Прямо критикуя, сохранять верность и веру — это лекарство.
Радоваться тому, что человек обладает моральной силой — это лекарство.
Стремиться помогать обездоленным — это лекарство.
Нести тяжесть вместо пожилого человека — это лекарство.
Искоренять эмоции, избавляться от любви — это лекарство. (Хм. Такое ощущение, что здесь переводчик немного ошибся.)
Быть добрым в сердце и сострадательным в мыслях — это лекарство.
Находить радость в том, чтобы призывать людей делать добро — это лекарство.
Пользуясь богатством, творить милосердие — это лекарство.
Пользуясь высоким положением, творить добрые дела — это лекарство.

По поводу недостачи четырех лекарств, собрана ответственная комиссия. Но пока глухо.
Лао-Цзюнь молвит: Это и есть сто лекарств. Болезнь возникает у человека в связи с ошибками и грехами, которые он совершает, не осознавая их сути и не видя истинных причин. Как следствие этого появляются недуги. А непосредственные причины состоят в воздействии питья, пищи, ветра, холода, тепла, дыхание-ци которых вызывает болезнь. Так как человек нарушает законы и не сообразуется с истиной, его дух-шэнь приходит в состояние, при котором души-хунь исчерпываются, а души-по погибают. А если их нет в телесной форме, тогда материальная оболочка становится пустой, так как в ней не удерживается семя-цзин и дыхание-ци. Потому-то внешние воздействия ветра и холода способны поразить организм. Именно в связи с этим человек мудрости, даже пребывая в неизвестности отшельничества, не осмеливается совершать неправильные действия. Даже занимая великие должности, он не осмеливается извлечь из этого выгоду. Он соразмеряет свою телесную форму с одеждой, которую носит. Питается лишь в меру потребности организма. Будучи богатым и знатным, не потакает своим желаниям. Даже если он беден, и положение его убого, он не осмеливается нарушать заповеди. Потому извне ничто не может причинить ему вреда и изнутри его не поражают болезни. Так разве можно не относиться к этому серьёзно?

Перевел Б. Б. Виногродский

Постоянная ссылка