Любим Жизнь Голосов: 1 Адрес блога: http://lubim-zhizn.ru Добавлен: 2012-09-22 21:14:56 блограйдером Dar_Bozhiy

Польза отжиманий от пола

2013-07-25 19:00:24 (читать в оригинале)

Каждый человек обязательно хоть раз сталкивался или ему ещё придётся столкнуться с таким упражнением, которое все мы знаем и именуем отжиманием от пола. Данное упражнение универсально и невероятно эффективно для верхней части туловища, оно мышцы спины развивает, мышцы груди, рук и плеч. Чтобы выполнить его, не обязательно иметь специальную подготовку физическую и никакое дополнительное снаряжение [...]