Любим Жизнь Голосов: 1 Адрес блога: http://lubim-zhizn.ru Добавлен: 2012-09-22 21:14:56 блограйдером Dar_Bozhiy

Польза бега: короткие пробежки удлиняют жизнь

2014-09-12 15:10:09 (читать в оригинале)

В который раз учёные заявляют о пользе бега. Специалисты из США выяснили в ходе эксперимента, что даже небольшие по продолжительности пробежки  по 5-10 минут намного снижают риск смерти аж на 30%. Бегать можно медленно, но главное это регулярность. Занятия бегом относят к кардионагрузкам и, тренирует лёгкие. Пользу бега объясняют ещё и тем, что при движении [Далее]