zc1 Голосов: 1 Адрес блога: http://googl-2013.blogspot.com/ Добавлен: 2012-09-23 20:46:48

YOUTUBE Летнее

2013-02-18 17:16:00 (читать в оригинале)








Автор фото: boris zhukov










Люблю
Гибкая черепица - это модно
Сердечки к Празднику
Православные февраль и март. Календарь 2013
Московский Театр комедии и драмы на Таганке
Лесная жизнь
Когда снежинки падают...

---

YOUTUBE Скоро весна

2013-02-18 17:16:00 (читать в оригинале)




До весны еще чуток,
Ну совсем немного!
Уже хочется тепла,
Бегать босоногой...

...Скоро кончится зима
И растает небо.
Солнце выйдет и тогда...
Вновь настанет ЛЕТО !!! (c)





Автор фото: Сергей Борсов










Московский Театр комедии и драмы на Таганке
Люблю
Православные февраль и март. Календарь 2013
Сердечки к Празднику
Когда снежинки падают...
Летнее
Гибкая черепица - это модно
Лесная жизнь

---

YOUTUBE Несколько советов для красоты и здоровья

2013-02-18 17:16:00 (читать в оригинале)




Для красоты антивозрастная масочка:

Употребление ее очень важно для здоровых и особенно больных людей. Для красоты лица и придания коже молодости используем такую масочку.

Маска для всех типов кожи: натрите на мелкой терке 1 свежую свеклу. К 1 ч. л. натертой свеклы добавьте 1 ч. л. сметаны и 1ч. л. желтка. Нанесите маску на лицо на 20—30мин, затем смойте теплой водой.


Красивые ресницы привлекают внимание. Как же ухаживать за ресницами, чтобы они были красивыми, длинными и пышными, читаем по ссылочке http://www.fingus.ru/dir/51-1-0-2128 . Здоровье ресниц зависит от нас самих!


Луковое варенье

Для тех, кто часто болеет бронхитом, предлагаю сделать луковое варенье. Мокрота будет лучше отходить

Рецепт: 3 средние луковицы пропустить через мясорубку, добавить 1 стакан сахара, дать немного постоять, перемешать и варить на медленном огне, как варенье, 10 минут. Затем выключить, дать остыть, добавить 1 ст. ложку меда, перемешать.
Принимать 3 раза в день. Вреда никакого, а польза огромная!










Сердечки к Празднику
Московский Театр комедии и драмы на Таганке
Скоро весна
Гибкая черепица - это модно
Православные февраль и март. Календарь 2013
Летнее
Когда снежинки падают...
Лесная жизнь
Люблю

---

YOUTUBE ПОЗЫ МЕДИТАЦИИ.

2013-02-18 17:14:00 (читать в оригинале)

Семичастная поза*1. Создание устойчивого фундамента для тела. 
Если можете, скрестите ноги так, чтобы каждая ступня покоилась на противоположном бедре (поза лотоса). Если вы не можете этого сделать, то просто положите одну ступню под другим бедром (поза полу-лотоса). Если это положение для вас тоже неудобно, вы можете просто скрестить ноги ("e;по-турецки"e;). Можно также удобно сидеть в кресле, ровно поставив ступни на пол. Главное – создать физическое основание, которое будет одновременно удобным и устойчивым.

2. Сложите руки под животом чуть ниже пупка так, чтобы одна кисть лежала в ладони другой. Также можно положить кисти ладонями на бедра.

3. Оставить небольшой просвет между руками и туловищем. Найти баланс между своими плечами, чтобы одно плечо не было ниже другого и при этом грудная клетка была открыта, что позволяет свободно дышать.
4. Держать позвоночник как можно более прямым. Здесь так же важно найти правильный баланс. Если будете пытаться сидеть слишком прямо, то в результате будете отклоняться назад, и все ваше тело будет напряжено. С другой стороны, если вы начнете сутулиться, то почти наверняка будете сдавливать свои легкие, затрудняя дыхание, а также внутренние органы, что может явиться источником физического неудобства.
5. Равномерно распределить вес головы на своей шее, чтобы не давить на трахею, и не слишком откидывать голову назад, чтобы не сдавливать шейный отдел позвоночника. При правильной позиции вы заметите, что ваш подбородок наклонен к горлу чуть больше, чем обычно.
6. Этот пункт касается рта, которому следует оставаться в естественном, расслабленном состоянии. Губы и зубы могут быть слегка приоткрыты. Кончик языка мягко касается неба прямо за верхними зубами. Если длина вашего языка не позволяет касаться неба без напряжения, не беспокойтесь. Главное – позволить покоиться языку естественно и расслабленно.
7. Этот пункт касается глаз. Большинству людей, начинающим медитировать, удобнее держать глаза закрытыми. Так им легче позволять уму успокаиваться и переживать чувство покоя и безмятежности. В начале это нормально. Однако, с закрытыми глазами легче привыкаешь к искусственному чувству безмятежности. Поэтому, через несколько дней практики, лучше держать глаза открытыми, чтобы сохранять бодрость, ясность и внимательность. Это не означает, что нужно уставиться перед собой, не моргая. Просто позвольте глазам оставаться открытыми, какими они обычно и бывают в течение всего дня.
Двухчастная поза Это сокращенный вариант. Ее применяют, когда неудобно или невозможно сидеть в более формальной семичастной позе. Наставления очень простые: просто держите позвоночник прямым, а остальное тело – как можно более свободным и расслабленным. Двухчастная поза очень полезна в течение дня, когда вы занимаетесь повседневными делами, например, ведете машину, идете по улице, покупаете продукты или готовите ужин. Эта поза сама по себе почти автоматически создает ощущение расслабленного осознавания, но самое лучшее в ней то, что когда вы ее принимаете, никто даже не замечает, что вы вообще медитируете!
* часто называют "e;Семичастная поза Вайрочаны"e;. Вайрочана – одно из проявлений Будды, символизирующего собой просветленную форму. Подробнее смотрите в Wikipedia - Вайрочана

 

MORE20

 

Серия сообщений "e;гимнастика."e;:
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Омоложение здоровья.Практика.
...
Часть 15 - Йога для полных и пенсионеров.
Часть 16 - Снимаем напряжение легкими движениями.
Часть 17 - ПОЗЫ МЕДИТАЦИИ.

Мир глазами Софи Лорен!
Универсальное творожное тесто.
Суфийская притча о воде.
Рецепт приготовления домашнего сыра.
Древняя архитектура Ирана. Ледяные дома.
Поздравляю С Днем Доброты!
МУДРЫЕ МЫСЛИ.
Эту красоту не оценить! Природа, от Jay Patel.
"Глубокий взгляд, красивые глаза..."
Хвалите женщину за мелочи!

---

YOUTUBE "Только для женщин !"как всё знакомо....

2013-02-18 17:14:00 (читать в оригинале)






Антидиета или "e;Так жить веселее!"e;

Последние десять лет я просто отчаянно боролась
с килограммами, а они прямо прилипали к бокам.
Наверное, я все диеты знаю: белковую, очковую,
безуглеводную, французскую…

Даже голодала две недели, а результат?
Сначала да, потеряла двадцать пять кило,
только они ко мне моментом вернулись,
как только нормально питаться начала!
Полное голодание неоднозначная вещь,
во-первых, оно наносит непоправимый
вред здоровью, а во-вторых, прекратив
сидеть над пустой тарелкой, вы
стремительно начнете получать
потерянное назад. Не зря же говорят:
сбросить вес легко, трудно удержаться
на завоеванном пространстве.
Диета, как это ни печально признавать,
не разовая акция, а стиль жизни.
Приходится говорить себе:
«Никогда не ем жирное, мучное, сладкое»,
– короче, все вкусное и замечательное.
В общем, если вы видите продукт,
вызывающий обильное слюноотделение,
ни в коем случае не пробуйте его.
Один миг в зубах, всю жизнь на бедрах.
Есть нужно то, что совершенно, на мой
взгляд, отвратительно: шпинат, капусту,
салат, только не «Оливье» с майонезом,
а зеленые листики без всякой заправки,
кабачки, лук, свеклу… Пожалуй, это все.
Да, чуть не забыла, еще можно чай и кофе,
но не вздумайте положить в них рафинад.
О фруктах придется забыть, в них слишком
много сахара. О заменителях сахара тоже,
они дико калорийны. Упаси вас бог притронуться
к бананам и картошке. Колбаса – яд, пирожное
– убийца, кусок хлеба – первый враг. Сливочное
масло, взбитые сливки, жареная свинина с
картошечкой фри, гамбургеры, мороженое,
кока-кола, компот, сыр… Список строго-настрого
запрещенных продуктов может растянуться на
десятки страниц. А еще потребуется заниматься
спортом, спать меньше восьми часов и не сидеть
днями у телевизора. Может, ну ее, эту фигуру?
Впрочем, если вы выдержите, не сойдете с
дистанции, тогда через год станете тонкой,
звонкой, изящной. Влезете в сорок второй
размер на зависть подружкам. И еще, из
вашей головы унесет все игривые мысли.
Сил на походы в кино, театр или дискотеки
не останется. Скоро крайнее недовольство
начнет проявлять живущий с вами мужчина.
Впрочем, мужа или любовника понять можно.
Ну кому понравится очень стройная баба,
приплетающаяся домой без сил? Вечером
вы станете падать камнем в кровать и засыпать,
прежде чем партнер успеет скинуть халат.
А еще начнутся проблемы с кожей, волосами
, зубами, ногтями. И в результате после
длительных мучений вы превратитесь
в безумно тощее страшилище, от которого
сбежал любимый человек. Стоит ли избавяться
от объемов такой ценой? Оно вам надо?
У женщин, носящих пятидесятый размер,
и характер спокойней, и цвет лица лучше,
и жизнь приятней, потому что ничто так не
примиряет с действительностью, как
шоколадка,съеденная на ночь...

Дарья Донцова.











Эту красоту не оценить! Природа, от Jay Patel.
Хвалите женщину за мелочи!
МУДРЫЕ МЫСЛИ.
Рецепт приготовления домашнего сыра.
Торт на 23 февраля-"Крепкий орешек".
Где есть ЛЮБОВЬ, там сам Господь благословляет!
Добрый день!!! Желаю вам счастья!!!
Суфийская притча о воде.
Ушла любовь под звуки саксофона.........
Дерево красоты.