| Сегодня 28 апреля, воскресенье |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Гигиена полости носа2015-08-25 09:58:00 (читать в оригинале) ГИГИЕНА НОСА Йоги придают большое значение чистоте полости носа. Свободное прохождение п воздуха через хорошо очищенную полость носа рефлекторно тонизирует и успокаивает нервную систему, помогает избавиться простудных болезней. Доступным для каждого средством е сифонная очистка (промывка водой) Примерно вол прохладной воды (у кого заболевания придаточных пазух носа, лучше начинать с теплой воды или отвара ромашки) растворите 2 чайные ложки поваренной соли, размешайте и пропускайте раствор через нос. Такое «сморкание» надо делать то через одну, то через вторую ноздрю. Погружать одну ноздрю в воду, вторую зажимают пальцем и пропускайте воду через свободную ноздрю. После того как вы почувствуете, что вода прошла в горло, зажмите эту ноздрю и вы »пускайте воду через вторую. Затем сделайте то же самое через вторую ноздрю. Повторите процедуру 2-3 раза, втягивая и выпуская воду поочередно через каждую ноздрю (можно и одновременно черед обе). Некоторые авторы рекомендуют использовать для такой очистки не поваренную соль, а пищевую соду (особенно во время насморка).
|
 
Категория «Пром зоны»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.