zc4 Голосов: 1 Адрес блога: http://sexy-google-2013.blogspot.com/ Добавлен: 2012-09-23 21:05:39 блограйдером 1234zz

Как не есть сладкое и похудеть перед свадьбой

2013-02-14 16:38:00 (читать в оригинале)





Даже самое прекрасное свадебное платье не будет вас красить, если вы наберете перед свадьбой пару лишних килограммов. Мечтаешь улучшить фигуру перед таким важным для вас праздником? Следуй нашим советам.

Откажись от сладкого
Как порой сложно удержаться от кусочка сладкого торта или любимого шоколада! Однако про подобные маленькие радости придется забыть, если решили немного похудеть перед свадьбой.
Если ваша сила воли не способна на такой подвиг, учитывайте некоторые правила, позволяющие есть сладкое не толстея: не ешьте сладкое вместе с другими блюдами (в качестве десерта после обеда), старайтесь употреблять сладкое в первой половине дня – во время завтрака (полученные калории вы потратите за день), позволяй себе лишь очень небольшие порции.

Не пей сладкие напитки
Чай и кофе с сахаром наносит куда больший вред фигуре, чем вы можете себе представить. Ограничивайтесь одной ложкой сахара в напитках, или откажитесь от него совсем. Сразу привыкнуть не так просто – уменьшайте количество сахара постепенно.
Сладкие газированные напитки стоит полностью и навсегда исключить из своего рациона – они не только не утоляют жажду, но и способствуют ожирению, возникновению целлюлита и неприятностей со здоровьем.

Не забывайте о физических упражнениях!!!
Если желаете похудеть, то ежедневная зарядка станет вашей лучшей подругой. Активные физические нагрузки стоит устраивать не менее двух раз в неделю. Не можешь заставить себя заниматься самостоятельно? Запишитесь в фитнес- клуб, там вашей физической формой займутся профессионалы.))))
Двигайся регулярно, особенно, после употребления сладкого. Даже быстрая ходьба не позволит углеводам испортить вашу фигуру, если заставить свои мышцы работать.


Умерьте аппетит
Вовсе не обязательно устраивать тотальную голодовку, чтобы сбросить лишний вес. К тому же, недоедание скажется на вашем самочувствии, а перед свадьбой предстоит столько всего сделать! Однако достаточно не позволять себе переедать и не есть больше того, чем вам требуется.
Ограничьте употребление приправ, соли, перца – они обостряют чувство голода. Ешьте не спеша, тщательно прожевывая каждый кусочек – информация о насыщении поступает в мозг с небольшим запозданием. Чем медленнее вы будете есть, тем больше шансов на то, что не съедите лишнего, будучи уже сытой. Порывы «съесть что-нибудь вкусненькое» удовлетворяйте фруктами – стоит заранее позаботиться об их наличии в доме. Не читайте и не смотрите телевизор во время еды – отвлекаясь на что-то, вы не замечаете, что съедаете лишнее.


Пейте больше
Приходилось ли вам слышать, что от стресса худеют? Это действительно так, но вряд ли вы желаете испытывать стресс ради хорошей фигуры. Однако, оказывается, для вашего организма стрессом является даже избыток воды. Так что чем больше вы выпьете – тем стройнее окажитесь в итоге. А чтобы не вливать себя воду через силу, увеличьте потребление белка – это способствует жажде.

Но не забывайте о том, что здоровье дороже всего, и морить себя голодом на свадьбе не стоит. Главное – невеста всегда прекрасна, ведь она светится от счастья и любви. А любовь сантиметрами и килограммами не измеряется.













Узнай свою судьбу
Секс знакомство в краснодард
Знакомства ижевске
Снятся ли андроидам электрические овцы?
Знакомства екатеринбург что люблю? - жизнь, мужчин, секс, почему здесь?
Челябинск знакомства лесби
Южная корея знакомства
Суффиксы фамилий





http://hyves.ucoz.org/publ/1-1-0-383#.URzYvvLlmHg

---

Кем вы были в прошлой жизни

2013-02-14 16:38:00 (читать в оригинале)




Методика включает в себя не только анализ прошлой жизни, но предсказание будущей! Это шанс узнать не только о себе в прошлом, но и о себе в будущем! Методика учитывает несколько видов гороскопов, психоанализ личности и астромедицину.



Пройти тест




Пройти тест




Пройти тест












Снятся ли андроидам электрические овцы?
Челябинск знакомства лесби
Суффиксы фамилий
Знакомства ижевске
Знакомства екатеринбург что люблю? - жизнь, мужчин, секс, почему здесь?
Южная корея знакомства
Как не есть сладкое и похудеть перед свадьбой
Секс знакомство в краснодард
Узнай свою судьбу





http://hyves.ucoz.org/publ/1-1-0-383#.URzYvvLlmHg

---

Для ВАС ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ

2013-02-14 16:38:00 (читать в оригинале)




Кем вы были в прошлой жизни





Пройти тест




Пройти тест




Пройти тест





Твое будущее....или нет....повериш ли ты?

Предсказание судьбы

Тесную взаимосвязь астрологии и психологии люди заметили еще в античности. Изучение звезд, как и изучение человека, вышло на первый план в современной науке. Теперь мы можем воспользоваться знаниями, которые были накоплены за многие века. Эти знания помогут составить невероятно точное предсказание будущего.

Уникальная методика учитывает несколько видов гороскопов, психоанализ личности, астропсихологию и парамедицину. Ответив на вопросы, ты получишь прогноз важнейших событий твоей жизни на ближайший год.

Узнай свою судьбу




Узнай свою судьбу




Узнай свою судьбу





Хочеш замуж? Узнай за кого выйдешь

За кого ты выйдешь замуж

Ты знаешь кто будет тем единственным, с кем захочется провести оставшуюся жизнь? А мы знаем. Пройди этот тест и тоже сможешь узнать, какой мужчина тебе подойдет, кто будет для тебя идеальным мужем!

Если ты сомневаешься в своем выборе молодого человека, наша методика совместимости по нумерологии имени поможет тебе. В конце теста ты узнаешь имя того молодого человека, который будет твоим наиболее вероятным и совместимым супругом!

Узнай секрет своей фамилии










Знакомства екатеринбург что люблю? - жизнь, мужчин, секс, почему здесь?
Челябинск знакомства лесби
Секс знакомство в краснодард
Суффиксы фамилий
Знакомства ижевске
Снятся ли андроидам электрические овцы?
Как не есть сладкое и похудеть перед свадьбой
Кем вы были в прошлой жизни
Узнай свою судьбу
Южная корея знакомства





http://hyves.ucoz.org/publ/1-1-0-383#.URzYvvLlmHg

---

Твое будущее....

2013-02-14 16:38:00 (читать в оригинале)




Предсказание судьбы за методом ВАНГИ

Тесную взаимосвязь астрологии и психологии люди заметили еще в античности. Изучение звезд, как и изучение человека, вышло на первый план в современной науке. Теперь мы можем воспользоваться знаниями, которые были накоплены за многие века. Эти знания помогут составить невероятно точное предсказание будущего.

Уникальная методика учитывает несколько видов гороскопов, психоанализ личности, астропсихологию и парамедицину. Ответив на вопросы, ты получишь прогноз важнейших событий твоей жизни на ближайший год.

Узнай свою судьбу за методом ВАНГИ




Узнай свою судьбу за методом ВАНГИ




Узнай свою судьбу за методом ВАНГИ













Кем ты был в прошлой жизни.








Пройти тест




Пройти тест




Пройти тест












Секс знакомство в краснодард
Знакомства ижевске
Суффиксы фамилий
Узнай свою судьбу
Южная корея знакомства
Челябинск знакомства лесби
Знакомства екатеринбург что люблю? - жизнь, мужчин, секс, почему здесь?
Кем вы были в прошлой жизни
Как не есть сладкое и похудеть перед свадьбой
Для ВАС ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ





http://hyves.ucoz.org/publ/1-1-0-383#.URzYvvLlmHg

---

ПРОВЕРЬ СВОЕГО ПАРТНЕРА УЗНАЙ ВСЮ ПРАВДУ

2013-02-14 16:38:00 (читать в оригинале)













Знакомства екатеринбург что люблю? - жизнь, мужчин, секс, почему здесь?
Челябинск знакомства лесби
Снятся ли андроидам электрические овцы?
Кем вы были в прошлой жизни
Как не есть сладкое и похудеть перед свадьбой
Знакомства ижевске
Твое будущее....
Для ВАС ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ
Узнай свою судьбу
Суффиксы фамилий





http://hyves.ucoz.org/publ/1-1-0-383#.URzYvvLlmHg