| Сегодня 1 декабря, воскресенье |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера cv5/Записи в блоге |
 |
cv5
Голосов: 1 Адрес блога: http://chit-tjurjaga-ru.blogspot.com/ Добавлен: 2012-09-29 20:08:56 блограйдером 1234zz |
23 способа, как сделать свою жизнь легкой и простой
2014-09-05 10:45:00 (читать в оригинале)"Горячие новости" от Камит Савай: Говорят, Майдан похоронит Таможенный Союз и идею возрождения советской империи, Украина скорей всего станет на время формально нейтральной страной, но постепенно будет сближаться с ЕС, а Россия постарается не отпускать ее от себя...
Люди-феномены
Медведев: Снимай, снимай, а я в Сочи сегодня не усну, сегодня кофейку напился, ха-ха-ха)))
Суперпроекты СССР
7 скандальных предсказаний на 2014 год.
23 способа, как сделать свою жизнь легкой и простой
#happy_day@prekrasnyj_vostok
Когда вы молоды, жизнь кажется такой простой и понятной. Многое легко дается, преодолевается, создается, ведь вы здоровы, полны жизненной энергии и планов на будущее. Со временем, взрослея, человек начинает усложнять простые вещи, затрудняя себя этим жизнь. Но правда в том, что жизнь до сих пор остаётся простой. Она не изменилась, это мы изменились и стали сами для себя сложнее.
Что происходит, когда мы становимся взрослыми, зрелыми людьми?
Мы начинаем многое себе запрещать, сдерживать, подавлять в себе, тем самым, заключая себя в рамки условностей и ограничений. В детстве мы не думали о полезности еды, что съесть, что одеть, во сколько нужно ложиться спать. Мы были полны беззаботной радости, веселья, смеха, делали только то, что нам нравилось и делало бы счастливыми.
Мы много думаем о том, о чём раньше и не задумывались. Бесконечные диеты, специальное меню, тщательно подобранный гардероб, и работаем, работаем до упора. Покупаем много ненужных вещей, заботимся о собственном статусе, престиже. Постоянная гонка за кем-то или чем-то, любой ценой достичь желаемого, успеха, даже если это стоит нам здоровья, семьи и много времени. Это привносит в нашу жизнь тревогу, страх, неуверенность и озабоченность нашими проблемами. Всё это делает нас угрюмыми, вечно чем-то недовольными, уставшими, безжизненными.
Если вы снова хотите сделать свою жизнь легкой и радостной, примените наши советы:
1. Говорите открыто. Не ожидайте, что вас поймут без слов. Разговаривайте, если вас что-то волнует, не держите в себе.
2. Проявляйте вежливость и тактичность по отношению к другим. Но не пытайтесь быть хорошими для всех. Будьте вежливы, но не старайтесь понравиться всем вокруг. Лучше уделяйте больше внимания тем отношениям, которые действительно важны для вас.
3. Не перегружайте себя: спите 6-8 часов, хорошо питайтесь, занимайтесь спортом. Не пытайтесь успеть за один день сделать все дела.
4. Не приобретайте ненужных вещей. Это сэкономит деньги и избавит ваш дом от хлама. Было бы не лишним иметь некоторые сбережения. Живите по средствам.
5. Перестаньте всё время сравнивать себя с остальными. В этом рождается зависть, которая может постепенно разрушить вас.
6. Поддерживайте отношения с теми людьми, которые близки вам по духу и дополняют вас, у которых вы можете научиться чему-то новому, полезному.
7. Не употребляйте алкоголь. Он разрушает человека физически и морально. Стресс, грусть им не снимешь, только углубишь состояние.
8. Используйте время правильно. Не тратьте его на телевизор и компьютерные игры или социальные сети. Современные технологии созданы, чтобы облегчить вам жизнь. Потратьте часть времени на изучение способов экономии времени. Это окупается.
9. Избавьтесь от привычки говорить ложь, даже маленькую. Честность в отношениях и общении превыше всего и это всегда высоко ценится.
10. Старайтесь чаще говорить родным теплые, любящие, ласковые слова.
11. Если собираетесь в поездку, то берите вещей по минимуму и только то, что необходимо.
12. Старайтесь сразу убирать за собой, не накапливайте всё на один день. Не откладывайте уборку на потом. Приучитесь делать это сразу же, так легче.
13. Улыбаться хоть иногда совершенно необходимо для хорошего настроения.
14. Кушайте тогда, когда действительно голодны. Пейте больше воды в течение дня. Часто голод мы путаем с жаждой. Если же вам хочется пить, выпейте обычной воды,а не чая. Кофе, сока или газировки.
15. Уделите полчаса в день физическим упражнениям. Гуляйте по утрам или вечерам пешком. Это будет поддерживать ваше тело в форме.
16. Не переживайте по поводу и без него. Если что-то сейчас не получается, не под силу вам, просто подождите, когда придет время изменить. Концентрируйтесь на том, что вам по силам.
17. Узнавайте что-то новое, изучайте, совершенствуйтесь.
18. Воплощайте свои самые смелые желания, мечты. Не бойтесь, что скажут другие. Поставьте цель и продвигайтесь к ней. Не беритесь за исполнение чьих-то желаний и мечт.
19. Помните, всё в этой жизни меняется и проходит. Ничего вечно не длится. Примите это как факт в любых жизненных ситуациях.
20. Каждый может ошибаться и вы в том числе. Не корите себя за ошибки. Только на них мы и растем. Исправляйте и двигайтесь только вперед.
21. Имейте гибкое мнение, даже если вы правы, не заставляйте других принять вашу правоту. Позвольте каждому иметь собственное мнение. Старайтесь удерживаться от споров.
22. Не скупитесь благодарить людей за оказанную вам помощь.
23. Совершенствуйтесь, растите, развивайтесь. Но не забывайте свою настоящую природу. Легкость и простота во всем.
#happy_day@prekrasnyj_vostok
Когда вы молоды, жизнь кажется такой простой и понятной. Многое легко дается, преодолевается, создается, ведь вы здоровы, полны жизненной энергии и планов на будущее. Со временем, взрослея, человек начинает усложнять простые вещи, затрудняя себя этим жизнь. Но правда в том, что жизнь до сих пор остаётся простой. Она не изменилась, это мы изменились и стали сами для себя сложнее.
Что происходит, когда мы становимся взрослыми, зрелыми людьми?
Мы начинаем многое себе запрещать, сдерживать, подавлять в себе, тем самым, заключая себя в рамки условностей и ограничений. В детстве мы не думали о полезности еды, что съесть, что одеть, во сколько нужно ложиться спать. Мы были полны беззаботной радости, веселья, смеха, делали только то, что нам нравилось и делало бы счастливыми.
Мы много думаем о том, о чём раньше и не задумывались. Бесконечные диеты, специальное меню, тщательно подобранный гардероб, и работаем, работаем до упора. Покупаем много ненужных вещей, заботимся о собственном статусе, престиже. Постоянная гонка за кем-то или чем-то, любой ценой достичь желаемого, успеха, даже если это стоит нам здоровья, семьи и много времени. Это привносит в нашу жизнь тревогу, страх, неуверенность и озабоченность нашими проблемами. Всё это делает нас угрюмыми, вечно чем-то недовольными, уставшими, безжизненными.
Если вы снова хотите сделать свою жизнь легкой и радостной, примените наши советы:
1. Говорите открыто. Не ожидайте, что вас поймут без слов. Разговаривайте, если вас что-то волнует, не держите в себе.
2. Проявляйте вежливость и тактичность по отношению к другим. Но не пытайтесь быть хорошими для всех. Будьте вежливы, но не старайтесь понравиться всем вокруг. Лучше уделяйте больше внимания тем отношениям, которые действительно важны для вас.
3. Не перегружайте себя: спите 6-8 часов, хорошо питайтесь, занимайтесь спортом. Не пытайтесь успеть за один день сделать все дела.
4. Не приобретайте ненужных вещей. Это сэкономит деньги и избавит ваш дом от хлама. Было бы не лишним иметь некоторые сбережения. Живите по средствам.
5. Перестаньте всё время сравнивать себя с остальными. В этом рождается зависть, которая может постепенно разрушить вас.
6. Поддерживайте отношения с теми людьми, которые близки вам по духу и дополняют вас, у которых вы можете научиться чему-то новому, полезному.
7. Не употребляйте алкоголь. Он разрушает человека физически и морально. Стресс, грусть им не снимешь, только углубишь состояние.
8. Используйте время правильно. Не тратьте его на телевизор и компьютерные игры или социальные сети. Современные технологии созданы, чтобы облегчить вам жизнь. Потратьте часть времени на изучение способов экономии времени. Это окупается.
9. Избавьтесь от привычки говорить ложь, даже маленькую. Честность в отношениях и общении превыше всего и это всегда высоко ценится.
10. Старайтесь чаще говорить родным теплые, любящие, ласковые слова.
11. Если собираетесь в поездку, то берите вещей по минимуму и только то, что необходимо.
12. Старайтесь сразу убирать за собой, не накапливайте всё на один день. Не откладывайте уборку на потом. Приучитесь делать это сразу же, так легче.
13. Улыбаться хоть иногда совершенно необходимо для хорошего настроения.
14. Кушайте тогда, когда действительно голодны. Пейте больше воды в течение дня. Часто голод мы путаем с жаждой. Если же вам хочется пить, выпейте обычной воды,а не чая. Кофе, сока или газировки.
15. Уделите полчаса в день физическим упражнениям. Гуляйте по утрам или вечерам пешком. Это будет поддерживать ваше тело в форме.
16. Не переживайте по поводу и без него. Если что-то сейчас не получается, не под силу вам, просто подождите, когда придет время изменить. Концентрируйтесь на том, что вам по силам.
17. Узнавайте что-то новое, изучайте, совершенствуйтесь.
18. Воплощайте свои самые смелые желания, мечты. Не бойтесь, что скажут другие. Поставьте цель и продвигайтесь к ней. Не беритесь за исполнение чьих-то желаний и мечт.
19. Помните, всё в этой жизни меняется и проходит. Ничего вечно не длится. Примите это как факт в любых жизненных ситуациях.
20. Каждый может ошибаться и вы в том числе. Не корите себя за ошибки. Только на них мы и растем. Исправляйте и двигайтесь только вперед.
21. Имейте гибкое мнение, даже если вы правы, не заставляйте других принять вашу правоту. Позвольте каждому иметь собственное мнение. Старайтесь удерживаться от споров.
22. Не скупитесь благодарить людей за оказанную вам помощь.
23. Совершенствуйтесь, растите, развивайтесь. Но не забывайте свою настоящую природу. Легкость и простота во всем.
http://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
SITEMAP
Как любить женщин?
Простые истины об отношениях, о которых не стоит забывать
Что подарить мужчине на 23 февраля?
7 скандальных предсказаний на 2014 год.
Правда наших дней. (Женское и мужское мнения)
Шоколадное золото
Что делать, если вы опоздали на самолет?
Полезное в водке
Простые мужские правила
Как правильно начинать свой день
УНЕСЕННЫЕ ВЕТРОМ 15 цитат
10 великолепных романов Нобелевских лауреатов
Символы крымских татар
Кейт Миддлтон и Принцесса Диана
Суперпроекты СССР
ЭЛИЗАБЕТ ТЕЙЛОР И РИЧАРД БАРТОН: ГЛАВНЫЙ РОМАН ГОЛЛИВУДА
Что отличает леди от остальных женщин?
"Горячие новости" от Камит Савай: Говорят, Майдан похоронит Таможенный Союз и идею возрождения советской империи, Украина скорей всего станет на время формально нейтральной страной, но постепенно будет сближаться с ЕС, а Россия постарается не отпускать ее от себя...
Существуют такие 9 типов людей
Люди-феномены
7 фактов о Юлии Липницкой 15-летняя Юлия Липницкая — новая звезда российского и мирового спорта
Водительское удостоверение за рубежом
Медведев: Снимай, снимай, а я в Сочи сегодня не усну, сегодня кофейку напился, ха-ха-ха)))
5 лучших напитков для сжигания жира
10 интересных вещей про наше тело, которые могут быть вам ещё неизвестны.
сарафан для девочки крючком
2014-09-02 11:45:00 (читать в оригинале)Вязаные развивашки
Мастер-классы по вязанию игрушек и детских аксессуаров
Компьютерная Программа для выкроек Скачать Демо-версию бесплатно
Ваши коды для скидки 50%: 50GK3100
Средство №1
для лечения вальгусной деформации (россия)
Valgus Pro - средство от косточки (Украина)
Вязаные развивашки
Мастер-классы по вязанию игрушек и детских аксессуаров
Шагающие куклы
Почему мы постоянно нервничаем
2014-09-02 10:45:00 (читать в оригинале)Простые мужские правила
Водительское удостоверение за рубежом
Шоколадное золото
10 интересных вещей про наше тело, которые могут быть вам ещё неизвестны.
Кейт Миддлтон и Принцесса Диана
Почему мы постоянно нервничаем
У каждого из нас есть знакомые, которые могут начать беспокоиться по пустякам. И даже, если они решают очередную проблему, то тут же начинают нервничать из-за других пустяков. Мне бы хотелось помочь таким людям самостоятельно справляться со своими беспокойствами.
Какой-то известный философ сказал однажды, что жить нужно настоящим, а не прошлым или будущим. Ведь, если рассудить разумно, прошлого уже не вернуть, а будущее еще не наступило. Тогда зачем беспокоиться из-за прошедших неудач или будущих перемен? Нужно наслаждаться каждой секундой настоящего и стараться использовать эти секунды и минуты максимально полезно для себя и окружающих. Многие переживают из-за будущих перемен, хотя в этом случае нужно подумать, а что может действительно произойти такого страшного? А если действительно такие перемены неизбежны, зачем тогда напрасно переживать. Лучше подумать, что мы можем сделать, чтобы избежать неприятных перемен. Не лишним будет завести дневник, в который можно записывать все накопившиеся проблемы, которые нужно решить. И по мере их решения, просто ставите напротив них крестики. Все это делается для того, чтобы четко знать свои цели и проблемы. Ведь многие из нас очень часто беспокоятся из-за мелочей, которые даже внимания нашего не стоят. Я советую вам заняться чем-то интересным, чтобы времени на беспокойства просто не было. Это может быть все что угодно — карты, спорт, музыка, танцы и др.
Также я советую вам пересмотреть свое отношение к вещам, которые кажутся вам очень ценными и важными. Ведь со временем любая вещь, которая была для вас дорогая, может легко таковой перестать казаться. Это можно сказать и об отношениях с друзьями, знакомыми. Нам свойственно очень часто переоценивать некоторые вещи или поступки людей. Во многих случаях мы несправедливо испытываем чувство вины. Я считаю, это неправильно. Не нужно переживать из-за других людей или ситуаций, которые возможно вообще нас не касаются. Такими переживаниями мы только зарабатываем себе нервные и желудочные болезни. Еще многие переживают из-за возможных проблем на работе, в семье, хотя это абсолютно не имеет смысла. Даже если вас уволят с работы, можно найти другую, может даже лучшую работу.
Очень часто многие женщины, иногда мужчины, страдают из-за комплекса неполноценности, вызванного голливудскими стандартами красоты и идеального телосложения. Постарайтесь полюбить себя такими, какие вы есть или совершенствуйтесь, но просто нервничать по поводу своей внешности просто глупо. Еще один повод для беспокойства — это мнение окружающих. Вас не должно волновать общественное мнение. Подстроиться под окружающих все равно не получится. Также не следует сердиться на своих близких из-за их недостатков, они ведь и у вас имеются, просто примите их должным образом. Немаловажным фактором является ваша работа. Она должна приносить не только доход, а и удовольствие. Нелюбимая работа только отнимает у вас лишние часы жизни.
Напоследок хотелось бы заметить, перестаньте торопиться. Жить нужно не торопясь, наслаждаясь и получая от нее все блага и удовольствия. Конечно, сразу стать гармоничным и спокойным не получится. Главное, при возникновении проблемы адекватно и спокойно на нее реагировать. И тогда все у вас будет получаться.
У каждого из нас есть знакомые, которые могут начать беспокоиться по пустякам. И даже, если они решают очередную проблему, то тут же начинают нервничать из-за других пустяков. Мне бы хотелось помочь таким людям самостоятельно справляться со своими беспокойствами.
Какой-то известный философ сказал однажды, что жить нужно настоящим, а не прошлым или будущим. Ведь, если рассудить разумно, прошлого уже не вернуть, а будущее еще не наступило. Тогда зачем беспокоиться из-за прошедших неудач или будущих перемен? Нужно наслаждаться каждой секундой настоящего и стараться использовать эти секунды и минуты максимально полезно для себя и окружающих. Многие переживают из-за будущих перемен, хотя в этом случае нужно подумать, а что может действительно произойти такого страшного? А если действительно такие перемены неизбежны, зачем тогда напрасно переживать. Лучше подумать, что мы можем сделать, чтобы избежать неприятных перемен. Не лишним будет завести дневник, в который можно записывать все накопившиеся проблемы, которые нужно решить. И по мере их решения, просто ставите напротив них крестики. Все это делается для того, чтобы четко знать свои цели и проблемы. Ведь многие из нас очень часто беспокоятся из-за мелочей, которые даже внимания нашего не стоят. Я советую вам заняться чем-то интересным, чтобы времени на беспокойства просто не было. Это может быть все что угодно — карты, спорт, музыка, танцы и др.
Также я советую вам пересмотреть свое отношение к вещам, которые кажутся вам очень ценными и важными. Ведь со временем любая вещь, которая была для вас дорогая, может легко таковой перестать казаться. Это можно сказать и об отношениях с друзьями, знакомыми. Нам свойственно очень часто переоценивать некоторые вещи или поступки людей. Во многих случаях мы несправедливо испытываем чувство вины. Я считаю, это неправильно. Не нужно переживать из-за других людей или ситуаций, которые возможно вообще нас не касаются. Такими переживаниями мы только зарабатываем себе нервные и желудочные болезни. Еще многие переживают из-за возможных проблем на работе, в семье, хотя это абсолютно не имеет смысла. Даже если вас уволят с работы, можно найти другую, может даже лучшую работу.
Очень часто многие женщины, иногда мужчины, страдают из-за комплекса неполноценности, вызванного голливудскими стандартами красоты и идеального телосложения. Постарайтесь полюбить себя такими, какие вы есть или совершенствуйтесь, но просто нервничать по поводу своей внешности просто глупо. Еще один повод для беспокойства — это мнение окружающих. Вас не должно волновать общественное мнение. Подстроиться под окружающих все равно не получится. Также не следует сердиться на своих близких из-за их недостатков, они ведь и у вас имеются, просто примите их должным образом. Немаловажным фактором является ваша работа. Она должна приносить не только доход, а и удовольствие. Нелюбимая работа только отнимает у вас лишние часы жизни.
Напоследок хотелось бы заметить, перестаньте торопиться. Жить нужно не торопясь, наслаждаясь и получая от нее все блага и удовольствия. Конечно, сразу стать гармоничным и спокойным не получится. Главное, при возникновении проблемы адекватно и спокойно на нее реагировать. И тогда все у вас будет получаться.
http://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
SITEMAP
Что подарить мужчине на 23 февраля?
Существуют такие 9 типов людей
7 скандальных предсказаний на 2014 год.
Суперпроекты СССР
10 великолепных романов Нобелевских лауреатов
Символы крымских татар
Простые мужские правила
Как правильно начинать свой день
УНЕСЕННЫЕ ВЕТРОМ 15 цитат
Простые истины об отношениях, о которых не стоит забывать
ЭЛИЗАБЕТ ТЕЙЛОР И РИЧАРД БАРТОН: ГЛАВНЫЙ РОМАН ГОЛЛИВУДА
Правда наших дней. (Женское и мужское мнения)
Медведев: Снимай, снимай, а я в Сочи сегодня не усну, сегодня кофейку напился, ха-ха-ха)))
10 интересных вещей про наше тело, которые могут быть вам ещё неизвестны.
7 фактов о Юлии Липницкой 15-летняя Юлия Липницкая — новая звезда российского и мирового спорта
"Горячие новости" от Камит Савай: Говорят, Майдан похоронит Таможенный Союз и идею возрождения советской империи, Украина скорей всего станет на время формально нейтральной страной, но постепенно будет сближаться с ЕС, а Россия постарается не отпускать ее от себя...
Кейт Миддлтон и Принцесса Диана
5 лучших напитков для сжигания жира
Как любить женщин?
Водительское удостоверение за рубежом
Люди-феномены
Полезное в водке
Шоколадное золото
Что делать, если вы опоздали на самолет?
Что отличает леди от остальных женщин?
15 СПОСОБОВ УСПОКОИТЬ НЕРВЫ
2014-08-30 10:45:00 (читать в оригинале)Как правильно начинать свой день
Символы крымских татар
5 лучших напитков для сжигания жира
ЭЛИЗАБЕТ ТЕЙЛОР И РИЧАРД БАРТОН: ГЛАВНЫЙ РОМАН ГОЛЛИВУДА
Кейт Миддлтон и Принцесса Диана
15 СПОСОБОВ УСПОКОИТЬ НЕРВЫ
0
Почти на 50% наше здоровье зависит от образа жизни. А как вы думаете, какой образ жизни ведет подавляющее большинство современных женщин? Постоянное напряжение, нервотрепка, аврал на работе… Чувство беспокойства практически не покидает нас, а длительный стресс подавляет иммунную систему.
Со стрессом бороться можно и нужно! Воспользуйтесь нашими советами — они наверняка помогут вам снять нервное напряжение.
ИТАК, ДОЛОЙ СТРЕСС!
1. Попробуйте смеяться! Смех снижает уровень кортизола (гормона стресса) в организме на 26%. Смехотерапия помогает на 40% прийти в себя после инфаркта, кроме того, смех — это прекрасная физическая нагрузка.
2. После стресса отлично помогает расслабиться массаж — он снимает мышечное напряжение. Вы также можете делать самомассаж: для этого растирайте себе руки, плечи и шею.
3. Вы также можете попробовать любые способы, которые обычно помогают вам расслабиться в повседневной жизни. Например:
- Теплая ванна — вода хорошо снимает мышечное напряжение и расслабляет.
- Ароматерапия с успокаивающими эфирными маслами, которые можно добавлять в ванну, массажное средство или аромалампу. Успокоительным действием обладают такие масла, как мелисса, роза, жасмин, бергамот, анис, герань, гвоздика, иланг-иланг, пачули, ромашка, сандал и др.
- Музыка — любимая музыкальная композиция поможет вам отвлечься от грустных мыслей и восстановиться после стресса.
- Медитация — включите медитативную расслабляющую музыку, звуки природы или же освойте некоторые медитативные техники.
- Книги — подойдет классика, мемуары, записки путешественников. Только не выбирайте драматические сюжеты и ужастики!
4. У вас есть домашнее животное? Тогда вы точно знаете, к кому обращаться за помощью в стрессовой ситуации! Исследователи из США выяснили, что у владельцев собак уровень холестерина в крови гораздо ниже, а хозяева кошек на 30% реже страдают от сердечных приступов.
5. Поскольку тело напрямую связано с нашим мозгом, советуем хорошенько его расслабить. Для этого примите расслабленную открытую позу и сконцентрируйтесь на своих ощущениях. Вы на физическом уровне должны прочувствовать, как тело постепенно расслабляется. Так с негативных эмоций мозг переключается на физические ощущения, и стресс отступает.
6. Полноценный сон — это как раз то, что нужно после нервного напряжения. Как говорила Скарлетт О’Хара: «Не буду думать об этом сегодня, подумаю об этом завтра!» Так что выпейте немного валерианы или чашечку чая с мятой, а затем последуйте совету героини и хорошенько выспитесь. Вот увидите, утром мир покажется гораздо приятнее и светлее!
7. Кстати, о напитках: не стоит употреблять в стрессовых ситуациях алкоголем или напитками с кофеином. Они имеют не успокаивающее, а возбуждающее действие, и после них вам будет еще труднее прийти в себя.6. Полноценный сон — это как раз то, что нужно после нервного напряжения. Как говорила Скарлетт О’Хара: «Не буду думать об этом сегодня, подумаю об этом завтра!» Так что выпейте немного валерианы или чашечку чая с мятой, а затем последуйте совету героини и хорошенько выспитесь. Вот увидите, утром мир покажется гораздо приятнее и светлее!
7. Кстати, о напитках: не стоит употреблять в стрессовых ситуациях алкоголем или напитками с кофеином. Они имеют не успокаивающее, а возбуждающее действие, и после них вам будет еще труднее прийти в себя.6. Полноценный сон — это как раз то, что нужно после нервного напряжения. Как говорила Скарлетт О’Хара: «Не буду думать об этом сегодня, подумаю об этом завтра!» Так что выпейте немного валерианы или чашечку чая с мятой, а затем последуйте совету героини и хорошенько выспитесь. Вот увидите, утром мир покажется гораздо приятнее и светлее!
8. Поделитесь переживаниями с близким человеком. Гораздо легче справиться с проблемой, когда чувствуешь искреннюю поддержку. К тому же объективный взгляд со стороны никому не повредит. Наверняка масштаб вашей трагедии в глазах другого человека окажется намного меньше, и он сможет дать вам толковые советы.
9. Если ваш стресс связан с рабочей перегрузкой, то вам необходимо четко разграничить личное и рабочее время. Ведь в жизни должно быть время не только для труда, но и для себя, близких, хобби, увлечений и просто ничегонеделания. Поэтому постарайтесь, уходявовремя с работы, оставлять там все свои трудовые проблемы и не приносить их домой.
10. Не стоит заниматься самоедством и собирать все свои проблемы в одну большую кучу. Часто именно стресс заставляет людей обобщать все свои неприятности, делать неверные выводы и медленно разрушать себя изнутри негативными мыслями. Так что постарайтесь взять под контроль свои мысли и думать не «Вот, опять день не задался…», а «Что ж, и такое бывает, но это обязательно пройдет!»
11. Из предыдущего вытекает следующий способ — позитивное мышление. Умейте радоваться мелочам и смотрите на жизнь позитивно: это залог психологического здоровья и стрессоустойчивости. Так вы не будете расстраиваться по мелочам, укрепите жизненную стойкость и научитесь легко справляться со стрессовыми ситуациями.
12. Уборка дома также помогает успокоить нервы. Ведь те, у кого бардак в голове, часто устраивают беспорядок и вокруг себя. Поэтому срочно займитесь расхламлениемпространства, к тому же сам процесс уборки отвлекает и успокаивает.
13. Постарайтесь планировать свое время и никуда не спешить. И это не банальный совет! Когда человек находится в условиях регулярной спешки, то нервное напряжение становится его постоянным спутником. Мы боимся что-то не успеть, куда-то опоздать или что-то потерять… Остановитесь, найдите время, чтобы грамотно распланировать свой день, и не создавайте сами себе пожарных ситуаций.
14. Осознайте, наконец, что вы тоже можете быть не правы! Каждый имеет право на ошибку, так что учитесь анализировать проблемные ситуации и делайте выводы. Это поможет в дальнейшем не наступать на одни и те же грабли и не портить лишний раз себе нервы.13. Постарайтесь планировать свое время и никуда не спешить. И это не банальный совет! Когда человек находится в условиях регулярной спешки, то нервное напряжение становится его постоянным спутником. Мы боимся что-то не успеть, куда-то опоздать или что-то потерять… Остановитесь, найдите время, чтобы грамотно распланировать свой день, и не создавайте сами себе пожарных ситуаций.
14. Осознайте, наконец, что вы тоже можете быть не правы! Каждый имеет право на ошибку, так что учитесь анализировать проблемные ситуации и делайте выводы. Это поможет в дальнейшем не наступать на одни и те же грабли и не портить лишний раз себе нервы.13. Постарайтесь планировать свое время и никуда не спешить. И это не банальный совет! Когда человек находится в условиях регулярной спешки, то нервное напряжение становится его постоянным спутником. Мы боимся что-то не успеть, куда-то опоздать или что-то потерять… Остановитесь, найдите время, чтобы грамотно распланировать свой день, и не создавайте сами себе пожарных ситуаций.
15. И последний совет: не старайтесь быть во всем идеальной и контролировать абсолютно все. Вспомните о том, что вы — всего лишь женщина, которая может иногда позволить себе быть слабой и беспомощной. А попав в стрессовую ситуацию, постарайтесь «не возводить все в степень» — лучше поскорее воспользуйтесь одним из наших советов!
http://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
SITEMAP
7 скандальных предсказаний на 2014 год.
Суперпроекты СССР
Полезное в водке
Кейт Миддлтон и Принцесса Диана
Что подарить мужчине на 23 февраля?
10 великолепных романов Нобелевских лауреатов
ЭЛИЗАБЕТ ТЕЙЛОР И РИЧАРД БАРТОН: ГЛАВНЫЙ РОМАН ГОЛЛИВУДА
5 лучших напитков для сжигания жира
Что отличает леди от остальных женщин?
Водительское удостоверение за рубежом
Символы крымских татар
Медведев: Снимай, снимай, а я в Сочи сегодня не усну, сегодня кофейку напился, ха-ха-ха)))
Как любить женщин?
7 фактов о Юлии Липницкой 15-летняя Юлия Липницкая — новая звезда российского и мирового спорта
Что делать, если вы опоздали на самолет?
УНЕСЕННЫЕ ВЕТРОМ 15 цитат
Как правильно начинать свой день
Существуют такие 9 типов людей
Простые мужские правила
Люди-феномены
"Горячие новости" от Камит Савай: Говорят, Майдан похоронит Таможенный Союз и идею возрождения советской империи, Украина скорей всего станет на время формально нейтральной страной, но постепенно будет сближаться с ЕС, а Россия постарается не отпускать ее от себя...
Простые истины об отношениях, о которых не стоит забывать
Шоколадное золото
10 интересных вещей про наше тело, которые могут быть вам ещё неизвестны.
Правда наших дней. (Женское и мужское мнения)
7 СЕКРЕТНЫХ ЯЗЫКОВ
2014-08-27 10:45:00 (читать в оригинале)Как правильно начинать свой день
Водительское удостоверение за рубежом
ЭЛИЗАБЕТ ТЕЙЛОР И РИЧАРД БАРТОН: ГЛАВНЫЙ РОМАН ГОЛЛИВУДА
10 великолепных романов Нобелевских лауреатов
Суперпроекты СССР
7 СЕКРЕТНЫХ ЯЗЫКОВ
| 1ХОБО | 2ПОЛАРИ | 3ЛУНФАРДО | 4КАЛЬЯУАЙЯ | 5ПАРЛАЧЕ | 6ФЕНЯ | 7КОД ДА ПИНЧИ |
Язык не всегда должен быть понятен всем. Издревле цеховые и криминальные сообщества придумывали свои секретные языки. Кодированное наречие помогало проворачивать сделки и незаметно передавать тайную информацию.
1
ХОБО
Тайный язык американских рабочих-бродяг возник в начале XX века. Его расцвет пришелся на времена Великой депрессии, которая заставила тысячи людей покинуть свои дома в поисках лучшей жизни. Местные жители не слишком дружелюбно относились к бродягам – это стало одной из причин появления секретного языка хобо. Если обыватель видел на доме нарисованный прямоугольник с точкой внутри, то вряд ли мог догадаться, что этот символ оставил хобо, предупреждающий коллег об опасности.
Графический способ коммуникации был выбран неслучайно – большинство хобо грамоты не знали. Хобо-код мог советовать «срочно делать ноги» (круг с вылетающими из него двумя стрелками), сообщать о наличии работы (две лопаты), близости здания суда или полицейского участка (круг с замысловатой «загогулиной») и многих других моментах, которые оказывались полезны в непростой жизни хобо. Так, фигура в виде цилиндра (головного убора) и треугольник обозначали, что в доме живут богатые люди, а «могильный холмик» и крест стали символом бесчестного человека. Два ромба предупреждали о том, что здесь следует вести себя тихо, а круг, перечеркнутый двумя скрещенными линиями, давали надежду на получение еды в виде милостыни.
Графический способ коммуникации был выбран неслучайно – большинство хобо грамоты не знали. Хобо-код мог советовать «срочно делать ноги» (круг с вылетающими из него двумя стрелками), сообщать о наличии работы (две лопаты), близости здания суда или полицейского участка (круг с замысловатой «загогулиной») и многих других моментах, которые оказывались полезны в непростой жизни хобо. Так, фигура в виде цилиндра (головного убора) и треугольник обозначали, что в доме живут богатые люди, а «могильный холмик» и крест стали символом бесчестного человека. Два ромба предупреждали о том, что здесь следует вести себя тихо, а круг, перечеркнутый двумя скрещенными линиями, давали надежду на получение еды в виде милостыни.
Читайте также:
Легендарные советские велосипеды2
ПОЛАРИ
По мнению лингвиста Пола Бейкера, тайный язык британских секс-меньшинств XX века зародился на основе воровского арго, распространенного в Елизаветинскую эпоху. Он постоянно пополнялся жаргонными словами, которые привозили многочисленные путешественники. В XVIII веке добавилась лексика, используемая «самыми презираемыми общественными группами», а в XIX – происходящий от итальянского тайный язык бродячих скоморохов, попрошаек и уличных торговцев. В полари можно разглядеть влияние кокни (старинного лондонского просторечия, для которого характерно использование рифм-заменителей), «бэк-сленга» с его умопомрачительным произнесением слов задом наперед, идиша, жаргонной лексики моряков и военных летчиков, а также наркоманов.
Широкое распространение полари получил в Лондоне в кругу мальчиков-хористов, выступавших в музыкальных пьесах западной части города. На полари также общались мужчины-проститутки, для которых тайный язык был жизненно необходим. Вид их деятельности считался преступлением и карался смертной казнью. Большинство носителей полари обладали лишь минимальным словарным запасом и употребляли отдельные слова, вплетая их в привычную речь. Те же, кто овладел полари в совершенстве, могли общаться на публике, обсуждать неудачные наряды рядом стоящих людей или откровенно рассказывать о своих похождениях.
Когда в 60-е годы в радио-эфире появилась передача на полари, язык утратил ореол загадочности. Отмена же уголовного преследования за гомосексуализм привела к тому, что нужда в языке «для посвященных» и вовсе отпала.
Когда в 60-е годы в радио-эфире появилась передача на полари, язык утратил ореол загадочности. Отмена же уголовного преследования за гомосексуализм привела к тому, что нужда в языке «для посвященных» и вовсе отпала.
3
ЛУНФАРДО
Лингвисты не пришли к единому мнению о происхождении лунфардо. Вероятно, в его основе мог лежать диалект испанских каторжников, которые прибывали в Аргентину и Уругвай в XVII-XVIII веках. Словарный запас лунфардо был дополнен северными итальянскими диалектами, английской и французской лексикой, а также цыганскими словами. Происхождение же большей части лексем остается неизвестным, поэтому ученые предполагают, что они были искусственно придуманы носителями лунфардо.
Главные особенности этого тайного языка, который сегодня часто называют языком танго, - изобилие метафор и инверсия слогов. Так вместо «tango» (танго) появилось «gotán», а вместо «mujer» (женщина) – «jermu». Многие слова лунфардо прочно вошли в терминологию танго. С ростом популярности этого танца по всему миру лунфардо утратил свою загадочность.
Главные особенности этого тайного языка, который сегодня часто называют языком танго, - изобилие метафор и инверсия слогов. Так вместо «tango» (танго) появилось «gotán», а вместо «mujer» (женщина) – «jermu». Многие слова лунфардо прочно вошли в терминологию танго. С ростом популярности этого танца по всему миру лунфардо утратил свою загадочность.
4
КАЛЬЯУАЙЯ
Этот секретный язык используют калавайя - странствующие знахари, проживающие в боливийских Андах. Истоки их культуры восходят к периоду инков, оттуда же, вероятно, пришел и тайный язык, который вместе с навыками целительства передается из поколения в поколение. Впрочем, не все лингвисты согласны: вполне возможно, что кальяуайя связан с амазонскими диалектами, лексику которых целители заимствовали во время своих путешествий в поисках лекарственных растений. Пока в 1984 году в Боливии нетрадиционная медицина не была признана официально, калавайя были вынуждены вести полулегальный образ жизни, опасаясь лишиться свободы за свою деятельность. Тайный язык кальяуайя жив в обрядах и медицинской практике калавайя и сегодня, как и спрос на услуги его носителей – целителей-виртуозов.
Читайте также:
5 неизвестных русских народов России5
ПАРЛАЧЕ
Молодежный жаргонный язык парлаче родился на колумбийских улицах в 80-е годы прошлого столетия. Юные наркодилеры использовали тайный язык, чтобы шифровать свою незаконную деятельность. Лексика парлаче включала в себя иностранные заимствования, а также хорошо известные слова, которые наделялись новой семантикой. Так «cocina» (кухня) превратилось в «нарколабораторию», а «oficina» (офис) – в «наркомафию». Как это часто бывает, арготизмы стали проникать в обычную жизнь, становясь средством эмоциональной окраски речи, эвфемизмами. Уже в 90-е годы лексика парлаче активно использовалась в рекламе, кинематографе и книгах, рассказывающих о судьбах молодых людей бедных кварталов – главных носителей парлаче. Отдельные, наиболее яркие словечки использовали в своих выступлениях политики, пытаясь сделать речь «ближе к народу». В 2001 году вышел первый словарь парлаче. Некогда тайный язык сегодня активно изучается лингвистами во всем мире.
Язык русских офень изучен на данный момент достаточно хорошо. Его основу составили многочисленные заимствования из разных языков (греческого, латинского, финно-угорского, тюркского, цыганского, идиша и др.), а также искусное словообразование. Покупатель, присутствующий при беседе двух хитроватых офень, вряд ли мог догадаться, о чем идет речь: говорят, вроде, по-русски, а ни слова не понятно. «Масен спнает в кондурс и приначу поларшина торгашки» («Я сбегаю в кабак и принесу пол-литра водки») или «В шилк юхчай лепни, вахро и семиши» («В долг бери платки, сукно и ситцы»). Владимир Даль указывал, что язык этот был искусственно придуман «для плутовских совещаний торгашей». Неудивительно, что деятельность офеней периодически вызывала недовольство полиции: разобраться с офенями, а заодно и с их «странным языком», пытались неоднократно. С середины XIX века количество офень начало сокращаться, а в начале XX века на русских ярмарках услышать вычурно-таинственную речь стало почти невозможно.
Читайте также:
7 секретных операций "Смерша"7
КОД ДА ПИНЧИ
Впервые на символы, используемые британскими ворами-домушниками, обратили внимание в 2009 году. Тогда перед некоторыми домами графства Суррей появились зловещие меловые знаки, которые походили на детские рисунки. Полисменам показалось странным, что владельцев всех «отмеченных» домов объединяло одно: они были обворованы. Чуть позже символы были расшифрованы: в одних случаях они предупреждали о нахождении в особняке «беззащитной женщины» или обозначали объект как «отличный вариант», в других - определялась степень риска или сообщалось, что «в доме поживиться нечем».
Всем домовладельцам вручили инструкции с декодировкой символов и посоветовали, в случае обнаружения, смывать опознанные рисунки. Впрочем, британская полиция не дремлет, предполагая, что раскрытие кода да пинчи заставит изобретательных преступников придумать новый вариант передачи «полезной» информации.
http://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
SITEMAP
Как правильно начинать свой день
Существуют такие 9 типов людей
"Горячие новости" от Камит Савай: Говорят, Майдан похоронит Таможенный Союз и идею возрождения советской империи, Украина скорей всего станет на время формально нейтральной страной, но постепенно будет сближаться с ЕС, а Россия постарается не отпускать ее от себя...
Правда наших дней. (Женское и мужское мнения)
Кейт Миддлтон и Принцесса Диана
Водительское удостоверение за рубежом
Суперпроекты СССР
7 фактов о Юлии Липницкой 15-летняя Юлия Липницкая — новая звезда российского и мирового спорта
Шоколадное золото
УНЕСЕННЫЕ ВЕТРОМ 15 цитат
Символы крымских татар
Что подарить мужчине на 23 февраля?
Что делать, если вы опоздали на самолет?
7 скандальных предсказаний на 2014 год.
Как любить женщин?
Простые истины об отношениях, о которых не стоит забывать
ЭЛИЗАБЕТ ТЕЙЛОР И РИЧАРД БАРТОН: ГЛАВНЫЙ РОМАН ГОЛЛИВУДА
Что отличает леди от остальных женщин?
5 лучших напитков для сжигания жира
Люди-феномены
Медведев: Снимай, снимай, а я в Сочи сегодня не усну, сегодня кофейку напился, ха-ха-ха)))
Простые мужские правила
10 великолепных романов Нобелевских лауреатов
10 интересных вещей про наше тело, которые могут быть вам ещё неизвестны.
Полезное в водке
Категория «Журналисты»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+406 |
407 |
DDB's LiveJournal |
|
+350 |
441 |
Жизнь в сети |
|
+345 |
429 |
Сергей Новиков |
|
+310 |
443 |
Рояль в кустах |
|
+54 |
409 |
Сибдепо / Блоги |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.