| Сегодня 13 апреля, понедельник |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера cv5/Записи в блоге |
 |
cv5
Голосов: 1 Адрес блога: http://chit-tjurjaga-ru.blogspot.com/ Добавлен: 2012-09-29 20:08:56 блограйдером 1234zz |
Почему люди не любят обращаться к психологам?
2016-02-08 19:36:00 (читать в оригинале)Общаясь с людьми, имеющими сложности и проблемы ("А у кого их нет?" - спросите вы), не перестаю удивляться отчего люди не хотят обращаться к психологу?
Основываясь на личном опыте и, памятуя высказывания других, приведу несколько ответов.
Первое - "Я не псих!" Несмотря на возросшую популярность психологии и психологического консультирования, многие по-прежнему, рассматривают визит к психологу, как обращение за медицинской помощью. Иными словами путают два "пси": психолог и психиатр. Думаю комментарии излишни.
Второе - "Я справлюсь сам! Я не слабак!" Бытует мнение, что к психологу обращаются слабые люди. Нас с детства учат, что мужчины не плачут, стыдно показаться другому человеку слабым, нужно скрывать свои эмоции... Однако, испугаться трудностей, оплакивать смерть близкого человека, прыгать от радости, добившись успеха - это нормально, это жизнь. Поход к психологу не делает человека слабым. Если проблема мучает вас, отнимает силы, мешает двигаться вперёд, а вы не можете справиться с ней самостоятельно - возможно стоит признаться, что вам нужна помощь психолога. Если вы действительно хотите решить поблему, то помощь специалиста будет только кстати.
Третье - "У меня есть друзья!" Иными словами "поплакаться в жилетку". Это конечно замечательно, это здорово, когда есть друзья, и с ними можно разделить свои переживания. Однако друзья предвзяты по отношению к нам. Они нас любят, переживают за нас, имеют относительно нас своё устоявшееся мнение. Это мешает им отстранённо взглянуть на проблему. К друзьям мы, как правило, идём за советом. Психолог советов не даёт. И это очень важно! Любой прямой совет - это проецирование личного опыта, своего взгляда на ситуацию. Человек должен сделать свой выбор и принять собственное решение. Психолог - это инструмент для решения психологической проблемы. Его задача активизировать внутренние ресурсы человека, с помощью которых он сможет принять на себя ответственность за свою жизнь и систему выборов.
Четвёртое - "Не верю, что поможет!" Люди не верят, что словами можно решить проблемы, ведь уже столько было переговорено с друзьями и родственниками. Некоторые люди действительно разбираются в житейской психологии. На основе богатого жизненного опыта, внутреннего чутья, интуитивном уровне. Иногда они могут объяснить мотивы непонятных нам поступков. Но как исправить ситуацию? Ведь житейская психология даёт советы, подходящие под конкретную ситуацию, чей-то личный опыт, но не ваш. Только с помощью психолога можно реально исправить ситуацию и измениться самому.
Пятое - "Жалко или просто нет денег". Считают, что платить за консультацию психолога слишком дорого. Тем более без гарантий. Помощь квалифицированного специалиста в любой области стоит недёшево. Можно ли оценить психическое здоровье в денежном эквиваленте?
Шестое - "Все психологи - шарлатаны!" На рынке психологических услуг сейчас беспорядок. Почему? А потому, что слишком большое количество психологов выпускается, и слишком слабо они обучены. Подготовка хорошего специалиста требует времени. Я уже не говорю о тех "психологах", которые вообще нигде не учатся, и при этом именуют себя таковыми. У психолога должен быть диплом. Если диплом вам не показывают и показывать не собираются - не верьте и денег за консультацию не платите. Такой "психолог" не только не поможет, но может и навредить.
Седьмое - "Плохое впечатление от психологов, с которыми приходилось сталкиваться". Иногда бывает, что чувствуешь себя некомфортно при работе с психологом. Это может быть связано с тем, что вам не подходит манера его работы. Все люди индивидуальны и психологи не исключение. Существуют различные методы психотерапии, проводимые разными специалистами. Всегда можно найти психолога, которому вы сможете доверить свои личные переживания и который поможет вам решить проблемы.
Тест KOI – настоящая шпионская штучка, только она может 100% гарантированно выяснить изменяет ли вам ваш супруг или супруга.
Это непростое искусство комплимента….
2016-02-05 19:36:00 (читать в оригинале)
Хвалебные замечания в свой адрес любят получать в равной степени, как женщины, так и мужчины. Хотя и воспринимают знаки внимания и комплементы каждый по-своему. Кто-то делает вид, что ему это неприятно, кто-то искреннее радуется, кто-то самоуверенно улыбается, кто-то равнодушно пожимает плечами, мол, я и так знаю, что отлично выгляжу.
Главное только, если человек и вправду вызывает неподдельный интерес и хочется сделать ему нелицемерный комплимент, знать как, когда и какими словами этот комплимент сделать.
Если вспомнить детей, а точнее их детскую непосредственность, с которой они стараются обратить внимание окружающих на свой новый бант или брюки, то можно понять, что слышать похвалы в свой адрес мы хотим с самого детства. И только повзрослев, начинаем прятать это желание, вполне естественное, за маской псевдо скромности. Нам кажется неприличным, когда нас хвалят, когда обращают пристальное внимание на какую-то деталь нашего туалета или черту характера, собственные достижения. Но если мы понимаем, что собеседник делает комплимент не дежурный, не с сарказмом, а искренний, это очень приятно.
При этом существует свои сложности, тонкости и нюансы в искусстве сделать комплимент, хотя, казалось бы, что сложного в том, чтобы сказать человеку несколько приятных слов?
Сложности комплиментов
Нередко на комплимент со стороны мужчины – как вы сегодня хорошо выглядите – женщина отвечает, или по крайнее мере, подумает – а что, вчера я выглядела хуже? Такая реакция на комплимент нередко приводит мужчину в ступор, он не знает, как себя дальше вести и что говорить. А в следующий раз такая «недоверчивая» и «пытливая» женщина вряд ли дождется со стороны этого мужчины повторных комплиментов.
При этом сделать комплимент мужчине гораздо проще. Он точно не будет реагировать на высказывания типа, какой у тебя сегодня шикарный вид, замечанием насчет своего вида несколько дней назад. Просто мужчины обожают слушать комплименты в свой адрес, тем более произнесенные женщиной, несмотря на то, что упорно отрицают этот факт. Итак, как сделать комплимент девушке?
Выразить свое восхищение девушке может как девушка, так и мужчина. Причем, слышать комплимент из уст девушки девушке гораздо ценнее и важнее, чем от мужчины. Почему так? Все дело в извечной завистливой женской природе. И если уже девушка сказала другой девушке, что та чудесно выглядит, то это уж наверняка так.
При этом не лишним будет обратить внимание на тон и поведение девушки, которая произносит комплимент, потому как женское коварство еще никто не отменял. И комплимент может быть произнесен с единственной целью – поиздеваться. Но комплимент, произнесенный с такой целью, либо чтобы польстить, может вернуться сторицей. А потому делайте комплименты своей подруге, сестре, знакомой искренне, не перегибая палку с дифирамбами.
Как бы ни были комплименты приятны девушке от девушек, но получить похвалу от парней еще важнее. Комплименты от мужского пола делают девушку более уверенной в себе. Причем комплименты от парней получаешь только тогда, когда не просто хорошо выглядишь, а хорошо выглядишь в глазах мужчин.
Чтобы комплимент со стороны мужчины был оценен в полной мере, произносите его, глядя девушке в глаза, а, не останавливая свой взгляд на ее женских прелестях. Произносите комплимент уверенно. И не нужно хвалить все в девушке, а то она может засомневаться в вашей искренности. Лучше похвалить что-то одно – глаза, улыбку, фигуру, платье - причем в качестве небольшого удачного комплимента, чем петь настоящие дифирамбы. И аккуратно вплетайте комплименты в основной разговор, а не постоянно акцентируйте на своих комплиментах внимание. Только тогда, мужчины, вы прослывете настоящими мастерами комплиментов. Искусство принять комплимент – тоже немаловажный момент
Принимать комплименты, правильно повести себя, когда вам делают комплимент, умеют далеко не все. Нередко можно огорчить человека, который делает комплимент. Причем незнание тактики поведения во время того, как вам делают комплимент, тоже неприятный момент.
Чтобы не чувствовать себя не в своей тарелке, когда вы слышите в свой адрес комплимент, и не расстроить говорящего вам приятные слова, нужно во-первых, оценить сам факт, что человек говорить похвалу в ваш адрес, то есть по достоинству оценить само намерение сделать вам комплимент. При этом ни в коем случае не показывать, если такой момент присутствует, что человек не умеет делать комплименты.
Если вам говорят приятные слова, то не нужно смущаться, чувствовать себя неловко, и пытаться всеми силами доказать, что все совсем не так – и не красивы вы, как вам говорят, и платье это уже давно вышло из моды, и глаза ваши не сияют, а попросту блестят после бессонной ночи.
Услышав любой комплимент в свой адрес, удержитесь от так называемых словестных пощечин в адрес говорящего. И выслушав комплимент, обязательно поблагодарите произносившего похвалу в ваш адрес, скажите, что благодарны ему, что вам очень приятно слышать такие красивые и искренние слова, что вы рады, что человек заметил ваши выигрышные стороны.
Помните, что главным секретом любого комплимента является искренность. Если произносите комплимент, то говорите только то, что на самом деле думаете, и тогда реакция со стороны получающего от вас комплимент будет положительной. То есть не говорите просто комплимент, а скажите красиво то, что на самом деле думаете. А ведь вы думаете о человеке красиво?))
Тест KOI – настоящая шпионская штучка, только она может 100% гарантированно выяснить изменяет ли вам ваш супруг или супруга.
Техника правильного отказа
2016-02-02 19:36:00 (читать в оригинале)Часто нам приходиться отвечать на просьбы других людей словом «Нет!». Отказываться нам приходиться по разным причинам, это необязательно происходит из-за того, что мы сами этого хотим. Многие люди не терпят грубого отказа, тем более те люди, которые выше нас по статусу, к примеру, руководство на работе. Существует несколько техник грамотного отказа:
1. Простой отказ: «извините, нет»; «к сожалению, нет»; «Нет, спасибо».
Можно сказать, что вы торопитесь, и после отказа быстро покинуть это место либо достать телефон и что-то в нём начать искать.
2. Отказ в мягкой форме: «К сожалению, я не могу, потому что…»; «Я бы с радостью, но…».
Изначально надо полностью выслушать человека, смотря ему глаза, сделать максимально заинтересованный вид. Сделайте небольшую паузу, якобы принимаете решение. После чего откажите, объяснив причину вашего отказа.
3. Перманентный отказ:
А. Выслушайте с внимательностью своего собеседника, отбросив, все дела.
Б. Сделайте паузу на обдумывание просьбы.
В. Сообщите о вашем решении.
Г. Необходимо повторить его аргументы, чтобы он понял, что вы его выслушали.
Д. Ваш отказ должен быть вежливым.
Тест KOI – настоящая шпионская штучка, только она может 100% гарантированно выяснить изменяет ли вам ваш супруг или супруга.
Чем грозит синдром хронической усталости?
2016-01-30 19:36:00 (читать в оригинале)
Объясняется это очень просто – люди, которые «все успевают» (бизнесмены, женщины активного возраста и другие), живут в очень жестком режиме, абсолютно не щадя себя – в результате оказывается, что возможности организма не безграничны.
Впрочем, я могу назвать и немало других теорий появления синдрома хронической усталости. Например, многие специалисты утверждают, что спровоцировать хроническую усталость могут некоторые возбудители инфекционных заболеваний, в том числе вирусы гриппа или Эпштен-Барра, отравление тяжелыми металлами или пестицидами.
Впрочем, я могу назвать и немало других теорий появления синдрома хронической усталости. Например, многие специалисты утверждают, что спровоцировать хроническую усталость могут некоторые возбудители инфекционных заболеваний, в том числе вирусы гриппа или Эпштен-Барра, отравление тяжелыми металлами или пестицидами.
Но для больного не имеет значения – синдром хронической усталости стал причиной снижения иммунитета или пониженный иммунитет стал причиной хронической усталости, наступило болезненное состояние в результате усталости, стресса или отравления. Больному нужно предпринимать что-то для выздоровления.
Как противостоять синдрому хронической усталости?
Во-первых, нужно признать, что проблема существует. Для этого нужно отличать обычную здоровую усталость, которая пройдет после недельного отдыха, от серьезного заболевания.
Признаками синдрома хронической усталости, помимо ощущения колоссального изнеможения, являются:
- головные и мышечные боли,
- судороги,
- одышка,
- ощущение постоянного холода,
- тошнота,
- расстройства сна.
- у больного могут увеличиваться лимфоузлы,
- может проявиться необычайная чувствительность к определенным видам продуктов, свету, звукам, запахам и даже прикосновениям.
- нередки случаи обмороков,
- речь становится невнятной.
- в большинстве случаев больной впадает в депрессию – ему очень трудно смириться со своим бессилием.
Во-вторых, нужно пойти и к психотерапевту, и к врачу, чтобы определиться с диагнозом и установить первопричину страданий.
Нередко человек, болеющий, например, инфекционным мононуклеозом, может иметь те же симптомы, что и пациент, страдающий от хронической усталости. А лечение в этих случаях должно быть разным.
В первом случае – медикаментозное, во втором – необходим курс психотерапевтических консультаций и нет смысла травить организм химией зря.
Для противостояния хронической усталости важны три составляющие:
- отдых в дни, когда усталость особенно сильная,
- постоянная работа над улучшением общего состояния организма
- и общение с психотерапевтом.
С отдыхом все понятно – всем нужно время от времени отсыпаться и отвлекаться от дел. Следует избегать стрессов, положительным будет воздействие успокаивающей музыки, звуков природы.
Улучшение общего состояния организма наступит, если регулярно выполнять определенную программу физических нагрузок, бывать на свежем воздухе, принимать контрастный душ, следить за правильным питанием. Нужно остерегаться такого соблазна, как сладости. Благодаря поглощению сладостей уровень глюкозы резко подскакивает, но затем так же резко падает, погружая больного в еще большее бессилие.
Откажитесь от напитков, содержащих кофеин и алкоголь. Если проявилась нетерпимость к каким-либо продуктам, выясните, от чего именно ваш организм так активно отказывается. В большинстве случаев проявляется непереносимость молока и молочных продуктов, продуктов брожения, пищи, приготовленной из переработанного зерна пшеницы.
И наконец, чем больному может помочь психотерапевт?
Для начала – решить проблему депрессии. А кроме того, научить расставлять приоритеты. Невозможно переделать всю работу, быть лучшим во всех сферах! И нужно уметь определять, какие проблемы требуют первостепенного решения, а какие могут подождать вашего внимания. И самое главное – людям, страдающим синдромом хронической усталости, важно при помощи психолога научиться говорить окружающим важное слово «Нет», делегировать свои обязанности другим членам семьи, доверять на работе определенные полномочия подчиненным, коллегам, а не тащить на себе абсолютно все.
Источник
Тест KOI – настоящая шпионская штучка, только она может 100% гарантированно выяснить изменяет ли вам ваш супруг или супруга.
Что такое измена?
2016-01-27 19:36:00 (читать в оригинале)Измена удивительное явление. С одной стороны, измены весьма распространены и некоторые из нас сталкивались с этим явлением и не раз, с другой - всякий раз испытываешь сильную душевную боль, возникает ощущение, что мир разваливается на части и нет никакой возможности что-то исправить и наладить.
Так что же такое измена? Даль определяет измену, прежде всего как "переход на сторону врага". В отношениях мужчины и женщины измена вроде бы другая. Но не из-за этого ли она воспринимается так тяжело? Тот человек, который так или иначе обещал быть с вами "в болезни и здоровье, горе и радости", предпочёл вам другого. И этот другой (соперник или соперница) воспринимается вами как враг. И самое главное, ваш партнёр при измене оказывается к вам в оппозиции.
Измена это понятие социальное, формируемое в процессе взаимодействия "человек - среда". Её восприятие подчинено нашей внутренней цензуре. Воспринимаемые с детства социальные проявления закладывают в нашу цензуру то, что в даном случае социум расценивает как измену и как её нужно воспринимать. На формирование оказывает влияние много факторов: мораль, этика, искусство, литература, жизнь и откровения взрослых знакомых и незнакомых, воспитание. От набора этой информации и зависит формирование нашего "внутреннего цензора", который определяет, как поступать и как реагировать. От него зависит и то, как каждый человек понимает и воспринимает измену.
Многие испытали на себе палитру чувств обманутого человека, пережили и сделали определённые выводы. Конечно, они будут разные, но в одном они сходятся: большинство считает, что есть измена физическая и есть духовная. Если с изменой физической всё более или менее ясно, это физический контакт (для кого-то секс, для кого-то прикосновение), то понятие измены духовной вызывает вопросы. Некоторые определяют её как "измену в мыслях". Говорят, что измена это не то, когда ты лёг в чужую постель, а то когда об этом подумал. Хорошо, но мы не контролируем процесс образования наших мыслей. Поэтому если мысль просто возникает, и вы её гоните из головы - это не есть измена. Измена - это когда вы начинаете взращивать свою мысль, она обретает форму. Духовная измена происходит в тот момент, когда предают чувства.
Считается, что мучины и женщины воспринимают измены по-разному. Если женщинам невыносима мысль о том, что их партнёр обрёл духовную близость с кем- то другим (если мужчина спит с другой женщиной, это не страшно, а вот если вывел в театр - это же проблема ), то мужчин больше заботит физический аспект.
Для каждого слово "измена" имеет своё определение. Для одного это физический акт, для другого просто взгляд на постороннего. Третьи скажут, что пусть делат всё что хочет, ведь он любит только меня. Что такое измена для вас?
Так что же такое измена? Даль определяет измену, прежде всего как "переход на сторону врага". В отношениях мужчины и женщины измена вроде бы другая. Но не из-за этого ли она воспринимается так тяжело? Тот человек, который так или иначе обещал быть с вами "в болезни и здоровье, горе и радости", предпочёл вам другого. И этот другой (соперник или соперница) воспринимается вами как враг. И самое главное, ваш партнёр при измене оказывается к вам в оппозиции.
Измена это понятие социальное, формируемое в процессе взаимодействия "человек - среда". Её восприятие подчинено нашей внутренней цензуре. Воспринимаемые с детства социальные проявления закладывают в нашу цензуру то, что в даном случае социум расценивает как измену и как её нужно воспринимать. На формирование оказывает влияние много факторов: мораль, этика, искусство, литература, жизнь и откровения взрослых знакомых и незнакомых, воспитание. От набора этой информации и зависит формирование нашего "внутреннего цензора", который определяет, как поступать и как реагировать. От него зависит и то, как каждый человек понимает и воспринимает измену.
Многие испытали на себе палитру чувств обманутого человека, пережили и сделали определённые выводы. Конечно, они будут разные, но в одном они сходятся: большинство считает, что есть измена физическая и есть духовная. Если с изменой физической всё более или менее ясно, это физический контакт (для кого-то секс, для кого-то прикосновение), то понятие измены духовной вызывает вопросы. Некоторые определяют её как "измену в мыслях". Говорят, что измена это не то, когда ты лёг в чужую постель, а то когда об этом подумал. Хорошо, но мы не контролируем процесс образования наших мыслей. Поэтому если мысль просто возникает, и вы её гоните из головы - это не есть измена. Измена - это когда вы начинаете взращивать свою мысль, она обретает форму. Духовная измена происходит в тот момент, когда предают чувства.
Считается, что мучины и женщины воспринимают измены по-разному. Если женщинам невыносима мысль о том, что их партнёр обрёл духовную близость с кем- то другим (если мужчина спит с другой женщиной, это не страшно, а вот если вывел в театр - это же проблема ), то мужчин больше заботит физический аспект.
Для каждого слово "измена" имеет своё определение. Для одного это физический акт, для другого просто взгляд на постороннего. Третьи скажут, что пусть делат всё что хочет, ведь он любит только меня. Что такое измена для вас?
Тест KOI – настоящая шпионская штучка, только она может 100% гарантированно выяснить изменяет ли вам ваш супруг или супруга.
Категория «Поэты»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+27 |
41 |
biletiks |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Падения Топ 5
 | ||
|
-5 |
36 |
Счастливые мамашки |
|
-9 |
2 |
gvud |
|
-16 |
13 |
mydorian |
|
|
|
|
|
|
|
|
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.