Постоянная ссылка

Постоянная ссылка

Видео сеансы Аллана Чумака

Достаточное количество людей хорошо знают Аллана Чумака. 25 лет назад он собирал целые стадионы, вел целительные сеансы по телевизору. Этот человек сумел помочь многим людям.

Теперь, набравшись многолетнего опыта, Аллан Чумак предлагает нам замечательные целительные сеансы.

Разве что-то сможет сравниться с радостью движения без боли, с жизнью без таблеток, со счастливой улыбкой любимого человека?

Как известно – все есть энергия. Работа Аллана Чумака как раз и заключается в том, что бы привести ваше энергополе в порядок. Гармонизация вашего пространства приведет к активизации иммунитета, к улучшению и восстановлению работы внутренних органов.

По сути работа идет со всем телом. Организм сам находит наиболее уязвимое место и начинает с него. Причем вы можете даже не подозревать о существовании неприятности.

Сам целитель говорит: « Я не вступаю в борьбу с болезнью, будь она телесная или душевная, а просто возвращаю пациенту здоровье».

Среди благодарных пациентов есть такие известные люди как Владислав Третьяк, Евгений Евтушенко, Роман Виктюк, Дмитрий Гордон и  другие.

 
 

 

 

 

 

 

 

Теперь и вы сможете, стать его пациентом, потому, что недавно появилась возможность приобрести диск Аллана Чумака.

 

http://vk.com/allanchumak

Постоянная ссылка

Постоянная ссылка

1. Милые девушки запомнить, что наш всеми "любимый" жир на животе не сжигается во время тренировок когда вы усердно работаете над своими мышцами пресса. Конечно вы добьетесь результата и будет пресс, но только под слоем жира. И живот даже увеличится в объемах. Для того чтобы на животе наш жир сгорал, мы все время должны втягивать его и напрягать мышцы.

2. Для наших бедер лучше всего помогают махи, для икр - растяжка, для ног - ходьба.

3. Для того, чтобы наши мышцы имели красивый вид и не нарастали, как у бодибилдеров, следует заниматься 2-3 раза в неделю и обязательно делать растяжку после каждой тренировки .

4. После пробуждения натощак следует выпивать 1-2 стакана воды, можно с лимоном иили яблочным уксосом с медом, через минут 10-15 1 столовую ложку льняного или оливкового масла.

5. Через 10-15 минут мы завтракаем. Для того, чтобы обеспечить наш организм силой и энергией на целый день - завтрак должен быть плотным и полноценным.

6. После приема пищи не желательно пить еще минимум минут 40, а в идеале 2 часа нельзя употреблять жидкость после еды. Это приводит к тяжести в желудке, и замедлению пищеварения.

7. Кушать следует 5-6 раз в день маленькими порциями. При таком условии желудок не растягивается и разгоняется метаболизм.

8. Никакие бани и сауны не помогают нам сжигать жир, они лишь выводят воду з организма.

9. Не следует есть после 18.00, либо же последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3-4 часа до сна.

10. После 16.00 рацион должна состовлять только белковая пища, съеденные нами углеводы - превращаются жир.


11.Контрасный душ -  увеличивает циркуляцию крови,  разглаживается целлюлит,ускоряется метаболизм,  а также улучшается цвет лица и появляется сила воли.


12.Тщаательно пережевывайте пищу, медленно и вдумчиво, это разгоняет метаболизм.

13. Помните, что лишь через 20 минут после приема пищи к нам приходит чувство насыщения.

14. Каждый свой прием пищи превращайте в пытку. Сидите с ровной спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируйте стол по всем правилам.

15. Захотелось вам перекусить, сделайте 20 приседаний, 50 прыжков. Примите арома ванну, сходите в магазин и посмотрире на вещи.

16. Делайте упражнения каждые 5-15 мин (пошли покачали пресс, поприседали, поделали махи).

17. Выпивайте каждый час по одному стакану воды (добавляйте в воду лимон, мяту, яблочный уксус).

18. Наши с вами самые главные враги - кофе, алкоголь, сигареты, газировка, фастфуд, майонез, чипсы и колбаса

19. Орехи очень полезные но в меру - их следует съедать 7 средних штучек в день, так как это очень каллорийный продукт.

20. Если хочется картофель, можно позволить себе в мундире, запеченый и даже пюре, но стоит отказаться от жареного.

21. Помните, что в сером и в бнлом хлебе одинковое количесвто каллорий.

22. Пить чай желательно только отдельно от еды, и то без сахара. Сахар -  легко усваемый углевод, который быстро дает о себе знать на наших боках, бедрах и животе.

23. 2 куржки зеленого чая в день успокаивают и способствуют очищению.

Постоянная ссылка