xx4 Голосов: 2 Адрес блога: http://dieta-com.blogspot.com/ Добавлен: 2012-10-07 00:17:28 блограйдером 1234zz

вместо ботокса.

То, что вчера казалось невозможным, сегодня – реальность!!!
Мгновенное разглаживание глубоких морщин

Крем Liqiuskin от компании «From Vanessa» занимает лидирующие позиции на мировом рынке продуктов в области красоты и омоложения. Инновационная формула крема делает его значительно эффективнее всех известных омолаживающих кремов. Вы избавляетесь от самых глубоких морщин в кратчайшие сроки! Без ботокса! Без инъекций и хирургов! Без пластической хирургии!

За пару недель вы сотрете со своего лица самые глубокие морщины!
И вновь почувствуете себя молодой, красивой и желанной!

Заметный результат уже через две недели!

читайте отзывы

Избавьтесь от “косточки на ноге” всего за 1 месяц

с уникальным фиксатором для коррекции деформированного большого пальца

Согласно результатам клинических исследований, Altus Pro эффективен
как при начальной, так и при выраженной стадиях деформации сустава

Средство №1

для лечения вальгусной деформации (россия)

Valgus Pro - средство от косточки (Украина)

Рубашка в полоску

маски для фш. фотошоп уроки

Маска — это некий трафарет, по которому идет воздействие эффекта на изображение или фотографию, которую вы редактируете. То есть, если вы хотите поработать только с определенной частью изображения, то эту часть лучше всего выделить с помощью маски.

Особенностью маски является то, что в любой момент этот так называемый трафарет вы можете отредактировать как вам нужно, чтобы применить воздействие на какой-то другой участок фотографии или вовсе отменить.

Особенности видеокурса:  http://o.cscore.ru/webfoto/disc88

http://o.cscore.ru/webfoto/sdisc15

Эффективен для устранения последствий акне (язв, рубцов и т.д.)

1. Уникальная запатентованная формула нового поколения.
2. Самый быстрый результат среди других средств.
3. Устраняет причину, а не просто дает косметический эффект.
4. Оказывает мощное профилактическое действие, прыщи не появляются в течение длительного времени.
5. Полезен для кожи, делает ее гладкой, шелковистой и молодой.
6. Эффективен для устранения последствий акне (язв, рубцов и т.д.)
7. Сертифицированный и неоднократно протестированный продукт.
8. Полностью безопасный и без побочных эффектов.

Klinolan Naturals

Купить Клинолан со скидкой 50%!

http://vk.com/klinolan_prischi

маска для гладкости кожиxЭффективен для устранения последствий акне (язв рубцов и т.д.)xдомашняя косметичкаx"здоровье"xпротив черных точекxжелатиновая маска от черных точекxмаска от черных точек с содойxдомашняя маска против черных точекxмассажная маска от черных точекxмаски против черных точек на носуxочищающая маска от черных точекxлучшие маски от черных точекxкак избавиться от черных точек?xрецепт против черных точекxэффективный рецепт против черных точекxмаска от черных точекxпротив черных точек на лицеxизбавляемся от "черных точек"xлучший способ избавления от черных точек на лицеxсупер средства от черных точек

Плоский живот за 42 дня

http://vk.com/schtora

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Предлагаем вам суперпрограмму - с ней всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.

Неделя 1 
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).

Упражнение 2. Для косых мышц живота.
И. п. – тоже. На счет 1-2-3 туловище, направляя его к левой ноге, на счет 4 – опустите. Повторите то же самое в другую сторону. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Следить за нижним отделом позвоночника – он не должен прогибаться, он должен словно прилипнуть к полу.

Упражнение 3. Для нижних мышц живота.
И. п. – то же. Поднимите туловище и ноги. В течении 5 минут делайте «ножницы» или «шаги».
ВАЖНО! Поднимать туловище и ноги на такой уровень, который обеспечит максимальное напряжение мышц живота.

Неделя 2
Все то же самое, только в 1-м и во 2-м упражнениях ноги не на полу, а на стуле, согнутые под прямым углом.

Неделя 3
В основной комплекс добавляется важная деталь – на верхней точке каждого повторения нужно на 2 секунды очень сильно напрячь мышцы пресса.

Неделя 4 
Основной комплекс остается прежним, только упражнения делаются в максимально быстром темпе. В идеале – без отдыха.

Неделя 5 
Добавьте утяжелители. Вес гантелей (их нужно держать за головой) индивидуальный: для новичков – 0,5-1 кг каждая, для «среднего класса» - 1-2 кг, для продвинутых – от 3 до 5 кг.

Неделя 6 
Закрепите результат, совместив нюансы 3-й и 5-й недель.

Режим тренировок – не реже трех раз в неделю. Каждое занятие начинайте с разминки, чтобы подготовить мышцы к работе. В течении 5-10 минут делайте наклоны вперед-назад, влево-вправо, вращайте тазом в разных направлениях, приседайте.
В конце занятия сделайте растяжку (это особенно важно для новичков, не привыкших к интенсивным нагрузкам, - без растяжки в мышцах накапливается молочная кислота, вызывающая эффект крепатуры, и вы просто не сможете продолжить курс).

3 самых эффективных упражнения для растяжки
1. Лягте на живот. Опираясь руками на пол, максимально поднимите туловище.
2. То же самое, но потянитесь в разные стороны.
3. Лежа на животе, поднимите руки в стороны и попытайтесь ногой дотянуться до противоположной руки. И наоборот.