Все о занятиях со скакалкой! Голосов: 0 Адрес блога: http://skipping.com.ua Добавлен: 2012-10-08 17:28:28

Алексей Фалеев — Силовые тренировки

2012-10-07 18:57:29 (читать в оригинале)

Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта. Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, ... Читать далее... »