Бурый рис с мандаринами

• Вскипятите воду, залейте пророщенный рис и дайте ему постоять 15–20 мин. Если рис сухой, непророщенный, промойте его и отварите. 
• Когда рис сварится, дайте ему немного остыть — до комнатной температуры. 
• Почистите мандарин, разделите его на дольки. 
• Перед подачей на стол добавьте в рис мед. 
• Украсьте блюдо мандаринами. При желании можно добавить любые орехи и посыпать рис корицей. 

Рис с кунжутом, ячменем и черносливом

• Для начала приготовьте грибы. Промойте их, очистите, измельчите и протушите в масле с добавлением воды и соли 20 мин. 
• Затем приготовьте в отдельной сковородке кунжутные семечки — обжаривайте их, пока они не станут золотистыми. 
• Ячмень тщательно промойте. С пророщенным рисом это делать не надо, чтобы не сломать проростки. 
• Высыпьте крупы в кастрюлю с водой, слегка подсолите и дайте постоять 20–30 мин. 
• Накройте кастрюлю крышкой и доведите до кипения на среднем огне. 
• Максимально увеличьте огонь, поварите крупы 5 мин., потом уменьшите огонь до слабого и варите еще 5 мин. После этого увеличьте огонь на 10 сек. до самого сильного и выключите. 
• Под крышку кастрюли положите кухонное полотенце и дайте крупам по­стоять 20 мин. 
• Пока рис и ячмень настаиваются, приготовьте чернослив — очистите его от косточек, если это необходимо, и мелко порубите. 
• Затем добавьте в кастрюлю чернослив и тушеные грибы и, постоянно помешивая, варите блюдо на слабом огне в течение 4–5 мин. 
• Готовое кушанье посо­лите, поперчите, заправьте соевой пастой, переме­шайте. 
• Перед подачей посыпьте кедровыми орешками и зеленым луком.

Пророщенный рис с кресс-салатом и помидорами черри

• Приготовьте все ингредиенты. 
• Высыпьте рис в салатную миску. Поперчите, влейте лимонный сок и оливковое масло. Все перемешайте. 
• Покрошите ножом или порвите руками кресс-са­­лат. Добавьте его в салатницу. Снова перемешайте. 
• Хорошо промойте помидоры черри. Добавьте их в салат. 
• Подавая салат к столу, можете посыпать его сверху кедровыми орешками или миндальной крошкой, добавить кунжутного семени и немного виноградных ягод. 

Плов с изюмом и курагой

• Под струей холодной проточной воды тщательно промойте рис, изюм и курагу. 
• Лук, морковь и сухо­фрукты порежьте на мелкие кусочки. 
• Чеснок очистите от шелухи, но не разбирайте на дольки — головки должны оставаться цельными, чтобы вкус мягко насытил блюдо эфирным маслами. 
• Раскалите в казане подсолнечное масло. 
• Добавьте лук, немного обжарьте его до появления золотистого цвета. Затем добавьте морковь и протушите ее. 
• Добавьте рис, хорошо перемешайте с тушеными овощами. После этого залейте все ингредиенты водой. Отправьте в казан изюм, курагу, соль. Перемешайте. 
• Положите сверху чесночные головки. 
• Тушите под крышкой до готовности. Приготовление займет около 40 мин.

• Приготовьте все ингредиенты. Переберите и промойте рис под холодной проточной водой. 
• Шампиньоны рассортируйте. Крупные порежьте на ломтики, промойте их сначала в холодной воде, затем обдайте крутым кипятком, откиньте в дуршлаг и дайте полностью стечь воде. Мелкие шампиньоны можно просто разрезать на четыре части. 
• Прокалите масло в ка­зане. 
• Мелко порубите лук. Морковь порежьте ломтиками. 
• Обжарьте лук до появления золотистого цвета. 
• Добавьте грибы и обжарьте их до уменьшения объема примерно в два раза. 
• Добавьте морковь и жарьте с грибами до полуготовности. 
• Залейте все ингредиенты водой. 
• Когда блюдо закипит, всыпьте соль, перец и барбарис. 
• Очистите чеснок от верхнего слоя. Промойте. 
• Затем мелко порубите и добавьте в казан. 
• После этого добавьте промытый рис. Залейте необходимым количеством воды, накройте крышкой и варите плов около 40 мин. 
• За 5 мин. до готовности всыпьте в казан мелко порубленную зелень, накройте крышкой и дайте настояться — плов должен впитать аромат кинзы и петрушки. 
• Готовый плов перемешайте, выложите горкой на блюдо. 
• Подавайте на стол с салатом из свежей редиски и большим количеством свежей зелени — петрушки и кинзы.

Как проращивать рис?

1. Промойте рис в прохладной чистой воде. Всплывшие зерна выбросьте. 
2. Залейте рис водой так, чтобы она чуть прикрывала его. 
3. Промывайте рис и снова заливайте водой два раза в сутки. 
4. Примерно через двое суток появятся маленькие белые росточки. 
5. Рис готов! Храните готовые проростки в холодильнике не более двух суток. 
6. Добавляйте проростки в салаты и каши или ешьте их отдельно, заправляя маслом по вкусу (тыквенным, оливковым или кунжутным).

Видео сеансы Аллана Чумака

Достаточное количество людей хорошо знают Аллана Чумака. 25 лет назад он собирал целые стадионы, вел целительные сеансы по телевизору. Этот человек сумел помочь многим людям.

Теперь, набравшись многолетнего опыта, Аллан Чумак предлагает нам замечательные целительные сеансы.

Разве что-то сможет сравниться с радостью движения без боли, с жизнью без таблеток, со счастливой улыбкой любимого человека?

Как известно – все есть энергия. Работа Аллана Чумака как раз и заключается в том, что бы привести ваше энергополе в порядок. Гармонизация вашего пространства приведет к активизации иммунитета, к улучшению и восстановлению работы внутренних органов.

По сути работа идет со всем телом. Организм сам находит наиболее уязвимое место и начинает с него. Причем вы можете даже не подозревать о существовании неприятности.

Сам целитель говорит: « Я не вступаю в борьбу с болезнью, будь она телесная или душевная, а просто возвращаю пациенту здоровье».

Среди благодарных пациентов есть такие известные люди как Владислав Третьяк, Евгений Евтушенко, Роман Виктюк, Дмитрий Гордон и  другие.

Теперь и вы сможете, стать его пациентом, потому, что недавно появилась возможность приобрести диск Аллана Чумака.

http://vk.com/allanchumak

Видео сеансы Аллана Чумака

Достаточное количество людей хорошо знают Аллана Чумака. 25 лет назад он собирал целые стадионы, вел целительные сеансы по телевизору. Этот человек сумел помочь многим людям.

Теперь, набравшись многолетнего опыта, Аллан Чумак предлагает нам замечательные целительные сеансы.

Разве что-то сможет сравниться с радостью движения без боли, с жизнью без таблеток, со счастливой улыбкой любимого человека?

Как известно – все есть энергия. Работа Аллана Чумака как раз и заключается в том, что бы привести ваше энергополе в порядок. Гармонизация вашего пространства приведет к активизации иммунитета, к улучшению и восстановлению работы внутренних органов.

По сути работа идет со всем телом. Организм сам находит наиболее уязвимое место и начинает с него. Причем вы можете даже не подозревать о существовании неприятности.

Сам целитель говорит: « Я не вступаю в борьбу с болезнью, будь она телесная или душевная, а просто возвращаю пациенту здоровье».

Среди благодарных пациентов есть такие известные люди как Владислав Третьяк, Евгений Евтушенко, Роман Виктюк, Дмитрий Гордон и  другие.

Теперь и вы сможете, стать его пациентом, потому, что недавно появилась возможность приобрести диск Аллана Чумака.

http://vk.com/allanchumak

• Имбирный чай — вот что послужит главным оружием в борьбе с лишним весом. На литр кипятка возьмите 2 см корня имбиря, 1 лимон и 2 ст. л. мёда. Залейте тёртый имбирь кипятком и добавьте сок лимона. Дайте настояться, после чего добавьте мёд для вкуса. Можно для приготовления использовать термос. Температура чая, для добавления мёда, должна быть менее 60°C. В день можно выпить литр такого полезного и вкусного напитка.
• Напиток с куркумой. Чтобы ускорить метаболизм и помочь организму встать на путь самоочищения, достаточно приготовить полезное «зелье». В стакан тёплого молока (если вы не можете пить молоко, тогда в стакан холодной воды) добавьте половину чайной ложки куркумы. Это и будет чудо-зелье. Обратите внимание: молоко — тёплое, а вода — холодная. Не только ускорение обменных процессов является положительным фактором регулярного приёма этого напитка. Всего через 30 дней ваша кожа порадует вас приятным цветом и эластичностью. Вы наконец сможете избавиться от угревой сыпи. Ещё один немаловажный фактор — печень пройдёт курс очистки за это время.
• Перечное обёртывание. Возьмите 2 ст. л. растительного масла, добавьте 3 капли любого цитрусового эфирного масла и насыпьте 2 ч. л. молотого жгучего перца. Нанесите эту смесь на те части тела, которые вы хотели бы уменьшить в объёмах. Оберните их плёнкой и укутайте тёплым шарфом. Теперь можете заниматься своими делами. Такое обёртывание нельзя делать вечером и тем, у кого имеется варикозное расширение вен.
• Кайенский перец. Такой жгучий красный порошок точно взбодрит обмен веществ и станет отличным помощником в борьбе с лишними килограммами. После употребления такой «перчинки», человека прошибает пот, а это верный знак, что метаболизм «не дремлет» и всё съеденное будет усвоено правильно и своевременно.
• Перец чили. Это тоже жгучий перец, и добавление его в пищу будет способствовать понижению артериального давления и укреплению кровеносных сосудов. Отличный антиоксидант (защитник от рака). Антибактериальные свойства этого продукта уберегут вас от многих инфекций. Благодаря своим эфирным свойствам он очистит вашу носоглотку от излишней слизи, что поможет вашему носу свободно дышать. И пусть наличие витаминов и минералов сделает перец чили постоянным гостем на вашем столе.
• Корица. Первый друг диабетиков. Утренняя чашка чая с корицей окажет благоприятное действие на организм. Корица способна снизить уровень сахара в крови. Пусть эта ароматная палочка не покидает ваш шкафчик со специями, и тогда такие заболевания, как тонзиллит и ларингит, будут знакомы вам только по названиям. И даже о них вы скоро забудете. Корица в сочетании с мёдом поможет при похудении. Достаточно всего лишь ежедневно употреблять чай. Ваши объёмы будут растворяться как мёд в чае. Приготовление чая: возьмите мёд и корицу (молотую) в соотношении 2:1. Горячей кипячёной водой залейте корицу — пусть настоится в течение 30 минут. Когда температура жидкости станет меньше 60°C, добавьте мёд. Теперь поставьте напиток в холодильник. Применение: утром натощак выпейте половину. Оставшуюся часть допейте перед сном.
• Тмин. Эта ароматная приправа содержит 50–65 % карвона. Это вещество избавляет ваш кишечник от спазмов и вздутий. Для действенного похудения очень важна правильная работа кишечника. Своевременное опорожнение — вот залог успеха.
• Горчица. Если всё-таки вас постигла такая неприятность, как плохая перистальтика кишечника, то именно семена горчицы вернут его мышцам тонус. Действенное средство: 5–6 семян смешайте с 1 ч. л. мёда и, запивая водой, употребите за 15–20 минут до приёма пищи.
• Кориандр (кинза). Ароматная и вкусная зелень и неповторимый вкус зёрен — всё пригодится. Эта специя станет главным помощником в борьбе с отёками. Зелень можно добавить в салаты и супы, а также в фарш. А вот семена используйте не только для выпечки, но и для приготовления чая. Возьмите 1 ч. л. семян кориандра и залейте стаканом кипятка. Дайте немного настояться — и вот напиток готов. Можно пить его как до еды, так и после неё, до трёх стаканов в день.