Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Каталог блогов / Cтраница блогера Статьи, как правильно ухаживать за ногами / Запись в блоге
Что такое целлюлит2012-10-02 16:34:53 (читать в оригинале)Целлюлит – это неравномерное отложение подкожножировой клетчатки, из-за чего поверхность кожи (обычно в области ягодиц и бедер) становится немного рыхлой, с ямочками, и напоминает апельсиновую корку. В запущенной стадии появляются более глубокие морщины и складочки. Современные методы борьбы с целлюлитом основываются на устранении причин, его вызывающих: нарушение обмена веществ; неправильное питание, «перекусы» на работе, слишком «плотные» ужины; ведение малоподвижного образа жизни; вредные для здоровья привычки; прием гормональных препаратов, не подошедших женскому организму (в том числе и противозачаточных). Хотя целлюлит в большей мере и является следствием неправильного питания (обычно «соседствующего» с лишним весом), похудение не способствует его устранению. По мнению специалистов для борьбы с ним лучше объединить грамотно составленный рацион и местные (наружные) процедуры. Правильное питание Самый главный «враг» целлюлита – правильное питание, основанное на сбалансированном рационе из овощей, фруктов, постного мяса и рыбы, кисломолочных продуктов и растительного масла. Дополнительное «оружие» - примерно 2 литра воды, которые необходимо выпивать ежедневно (без учета других напитков и супов), но только если Ваши почки хорошо справляются с нагрузкой и не сигнализируют о своем плохом состоянии отеками. Чистая вода (без вредных примесей) поможет «вымыть» из организма накопившиеся там за долгие годы шлаки и токсины, но для этого ее желательно подкислить (корочкой лимона или ягодкой клюквы). Также необходимо уменьшить количество потребляемого кофе или перейти на его аналог без кофеина. Сладкие шипучие напитки (лимонады) лучше заменить натуральными фруктовыми соками.
|
Категория «Бизнес»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.