Психология счастливой жизни - psycabi.net Голосов: 1 Адрес блога: http://psycabi.net/ Добавлен: 2012-10-12 23:45:26 блограйдером psycabinet

Советы по улучшению памяти. Секреты развития запоминания.

Как запомнить имя новой классной руководительницы сына? Как выучить эти бесконечные конспекты? А иногда сюжет просмотренного фильма стирается из памяти уже на следующий день. Ничего страшного - исследователи дарят нам надежду и делятся новыми открытиями в области развития памяти. Вот они, эти важные секреты.

1. Высыпаться.
   Вы обязательно должны высыпаться и чувствовать себя отдохнувшими. Именно во сне все вся дневная информация закрепляется в нашем мозгу и раскладывается по полочкам.
2. Перед сном.
   Возьмите себе за правило: каждый вечер, лежа перед сном в постели, восстанавливать все события прошедшего дня. Фишка в следующем: прокручивайте день в обратной последовательности - с вечера до утра.

   Read More...