Силовые виды спорта Голосов: 1 Адрес блога: http://silovoy-sport.ru Добавлен: 2012-10-19 22:19:47

Рост мышечной массы. Основные принципы

2012-10-19 19:32:04 (читать в оригинале)

Люди приходящие в тренажерный зал и тренируясь с отягощениями преследуют достижение различных целей. Для одних важнее улучшить внешний вид, набрав массу, для других похудеть и уменьшить количество жира, для третьих сделать мышцы мощнее и выносливее. Цели вроде бы разные, но сводятся к одному. Для полноценного физического самосовершенствования нужна сила, а самый простой путь к силе [...]