Силовые виды спорта Голосов: 1 Адрес блога: http://silovoy-sport.ru Добавлен: 2012-10-19 22:19:47

Бодибилдинг и возраст. Годы тренировкам не помеха

2012-11-20 22:14:17 (читать в оригинале)

Возможно ли строить спортивную фигуру если уже исполнилось 40 лет или даже больше? Да, но делать это нужно правильно.  Бодибилдинг и возраст это вещи, которые не нужно противопоставлять друг другу. Ваши цели должны быть реальными и достижимыми. Для того чтобы оценить прогресс в процессе тренировок можно записать свои показатели по весу и сфотографироваться в нижнем [...]