Силовые виды спорта Голосов: 1 Адрес блога: http://silovoy-sport.ru Добавлен: 2012-10-19 22:19:47

Упражнения для дельтовидных мышц. Качаем плечи

2013-03-16 19:29:37 (читать в оригинале)

Визитной карточкой человека занимающегося силовым спортом всегда были широкие плечи. Их ширина зависит от двух составляющих: индивидуальных особенностей строения костей скелета и развития дельтовидных мышц. Если на первое мы повлиять не в  силах, так как это задается генетически, то накачать дельтовидные мышцы, как и любые другие, можно и нужно. В их формировании берут участие три [...]