| Сегодня 17 мая, пятница |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
"Подъем штанги на грудь (с уровня бедер) 2013"2012-11-22 22:49:00 (читать в оригинале)Выпады назад с гантелями (обратные выпады) Боковые выпады со штангой Заход на скамью с гантелями Глубокие приседания с гирями Прыжки Приседания со штангой на одной ноге Растяжка альпиниста Приседания со штангой, используя ящик и цепи Гакк-приседания Растяжка лежа на полу Растяжка сгибателей бедра стоя на колене Жим ногами Жим ногами с узкой постановкой стоп Растяжка квадрицепсов с отгибанием назад Выпады с гантелями Приседания со штангой на груди Растяжка квадрицепсов Растяжка сгибателей бедра и квадрицепсов Растяжка мышц бедра лежа на скамье Рывковая тяга   Выпады назад с гантелями (обратные выпады) Боковые выпады со штангой Заход на скамью с гантелями Глубокие приседания с гирями Прыжки Приседания со штангой на одной ноге Растяжка альпиниста Приседания со штангой, используя ящик и цепи Гакк-приседания Растяжка лежа на полу Растяжка сгибателей бедра стоя на колене Жим ногами Жим ногами с узкой постановкой стоп Растяжка квадрицепсов с отгибанием назад Выпады с гантелями Приседания со штангой на груди Растяжка квадрицепсов Растяжка сгибателей бедра и квадрицепсов Растяжка мышц бедра лежа на скамье Рывковая тяга Глубокие приседания с гирями Прыжки Приседания с гирей над головой Приседания со штангой, используя ящик и цепи Приведения ноги на нижнем блоке Жим ногами с узкой постановкой стоп Рывковая тяга Прыжки с приседаниями Рывок из-за головы Выпады с гантелями Приседания со штангой на одной ноге Гакк-приседания Растяжка лежа на полу Толчок штанги от груди (частичный) Заход на скамью с гантелями Приседания со штангой на груди Растяжка квадрицепсов с отгибанием назад Растяжка альпиниста Приседания со штангой на груди используя скамью Приседания Франкенштейна (приседания с вытянутыми руками) Глубокие приседания с гирями Прыжки Приседания с гирей над головой Приседания со штангой, используя ящик и цепи Приведения ноги на нижнем блоке Жим ногами с узкой постановкой стоп Рывковая тяга Прыжки с приседаниями Рывок из-за головы Выпады с гантелями Приседания со штангой на одной ноге Гакк-приседания Растяжка лежа на полу Толчок штанги от груди (частичный) Заход на скамью с гантелями Приседания со штангой на груди Растяжка квадрицепсов с отгибанием назад Растяжка альпиниста Приседания со штангой на груди используя скамью Приседания Франкенштейна (приседания с вытянутыми руками) 
|
  
Категория «Люди»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.