zm4 Голосов: 1 Адрес блога: http://vivasew.blogspot.com/ Добавлен: 2012-10-20 15:41:07 блограйдером 1234zz

"Приседания в машине Смитта 2013"

2012-11-22 22:47:00 (читать в оригинале)

Толчок штанги от груди
Приседания с эспандером
Подъем штанги на грудь (с подставок)
Приседания со штангой над головой
Приседания плие с гантелей
Разгибание рук на тросовом тренажере из-за головы стоя на коленях
Растяжка с приседанием
Становая тяга со штангой в одной руке
Жим штанги лежа на скамье используя бруски
Жим лежа на полу
Рывок штанги с блоков
Растяжка с выпадом
Французский жим со штангой на наклонной скамье
Приседания в машине Смитта на одной ноге
Разгибание гантели из-за головы
Разгибание гантели пронированным хватом
Французский жим лежа
Приседания в силовой раме со штангой в висе
Сисси-приседы
Толчок с выпадом









Толчок штанги от груди
Приседания с эспандером
Подъем штанги на грудь (с подставок)
Приседания со штангой над головой
Приседания плие с гантелей
Разгибание рук на тросовом тренажере из-за головы стоя на коленях
Растяжка с приседанием
Становая тяга со штангой в одной руке
Жим штанги лежа на скамье используя бруски
Жим лежа на полу
Рывок штанги с блоков
Растяжка с выпадом
Французский жим со штангой на наклонной скамье
Приседания в машине Смитта на одной ноге
Разгибание гантели из-за головы
Разгибание гантели пронированным хватом
Французский жим лежа
Приседания в силовой раме со штангой в висе
Сисси-приседы
Толчок с выпадом



Приседания с отягощением
Приседания с цепями
Приседания с эспандером
Приседания со штангой над головой
Толчок с выпадом
Становая тяга со штангой в одной руке
Жим штанги лежа на скамье используя бруски
Разгибание гантели из-за головы
Рывок штанги
Приседания в силовой раме
Растяжка трицепса
Французский жим лежа с гантелями
Французский жим на нижнем блоке
Французский жим лежа на скамье используя цепи
Приседания со штангой с широкой постановкой стоп
Жим лежа на полу
Частичный рывок
Толчок штанги от груди с приседом
Растяжка квадрицепсов с использованием платформы
Приседания в машине Смитта на одной ноге









Приседания с отягощением
Приседания с цепями
Приседания с эспандером
Приседания со штангой над головой
Толчок с выпадом
Становая тяга со штангой в одной руке
Жим штанги лежа на скамье используя бруски
Разгибание гантели из-за головы
Рывок штанги
Приседания в силовой раме
Растяжка трицепса
Французский жим лежа с гантелями
Французский жим на нижнем блоке
Французский жим лежа на скамье используя цепи
Приседания со штангой с широкой постановкой стоп
Жим лежа на полу
Частичный рывок
Толчок штанги от груди с приседом
Растяжка квадрицепсов с использованием платформы
Приседания в машине Смитта на одной ноге