zm4 Голосов: 1 Адрес блога: http://vivasew.blogspot.com/ Добавлен: 2012-10-20 15:41:07 блограйдером 1234zz

"Французский жим на нижнем блоке 2013"

2012-11-22 22:47:00 (читать в оригинале)

Жим штанги лежа на скамье используя бруски
Толчок штанги от груди с приседом
Приседания в силовой раме со штангой в висе
Рывок штанги с блоков
Приседания со штангой над головой
Французский жим лежа с гантелями
Французский жим со штангой на наклонной скамье
Растяжка квадрицепсов
Быстрые приседания со штангой
Разгибание штанги узким хватом в положении лежа
Частичный рывок
Растяжка квадрицепсов с использованием платформы
Взятие штанги на грудь с выпадом
Жим лежа на полу используя цепи
Рывок штанги
Французский жим лежа
Отжимания в тренажере
Жим штанги лежа на скамье
Французский жим лежа на скамье используя цепи
Приседания в машине Смитта на одной ноге









Жим штанги лежа на скамье используя бруски
Толчок штанги от груди с приседом
Приседания в силовой раме со штангой в висе
Рывок штанги с блоков
Приседания со штангой над головой
Французский жим лежа с гантелями
Французский жим со штангой на наклонной скамье
Растяжка квадрицепсов
Быстрые приседания со штангой
Разгибание штанги узким хватом в положении лежа
Частичный рывок
Растяжка квадрицепсов с использованием платформы
Взятие штанги на грудь с выпадом
Жим лежа на полу используя цепи
Рывок штанги
Французский жим лежа
Отжимания в тренажере
Жим штанги лежа на скамье
Французский жим лежа на скамье используя цепи
Приседания в машине Смитта на одной ноге



Приседания с цепями
Растяжка с выпадом
Взятие штанги на грудь с выпадом
Быстрые приседания со штангой
Жим штанги лежа на скамье используя бруски
Французский жим со штангой на наклонной скамье
Подъем штанги на грудь (с подставок)
Приседания с эспандером
Растяжка трицепса
Приседания со штангой с широкой постановкой стоп
Разгибание штанги узким хватом в положении лежа
Растяжка квадрицепсов
Французский жим лежа на скамье используя цепи
Жим штанги лежа на скамье
Растяжка с приседанием
Разгибание гантели пронированным хватом
Приседания в силовой раме
Приседания в силовой раме со штангой в висе
Жим одной рукой в положении лежа
Толчок с выпадом









Приседания с цепями
Растяжка с выпадом
Взятие штанги на грудь с выпадом
Быстрые приседания со штангой
Жим штанги лежа на скамье используя бруски
Французский жим со штангой на наклонной скамье
Подъем штанги на грудь (с подставок)
Приседания с эспандером
Растяжка трицепса
Приседания со штангой с широкой постановкой стоп
Разгибание штанги узким хватом в положении лежа
Растяжка квадрицепсов
Французский жим лежа на скамье используя цепи
Жим штанги лежа на скамье
Растяжка с приседанием
Разгибание гантели пронированным хватом
Приседания в силовой раме
Приседания в силовой раме со штангой в висе
Жим одной рукой в положении лежа
Толчок с выпадом