zm5 Голосов: 1 Адрес блога: http://zeroso.blogspot.com/ Добавлен: 2012-10-20 15:48:44 блограйдером 1234zz

"Разгибание на трицепс вниз используя V-рукоять на блоке 2013"

2012-11-22 22:44:00 (читать в оригинале)

Езда на велотренажере
Жим лежа узким хватом в машине Смитта
Плиометрические отжимания
Разгибание гантелей назад
Жим штанги в силовой раме с эспандерами
Жим со стоек в положении лежа
Гребной тренажер
Жим сидя в тренажере
Растяжка трицепсов с использованием полотенца
Разгибание двумя руками на трицепс в положении стоя
Обратный жим лежа на скамье
Растяжка трицепсов
Тяга верхнего блока широким хватом
Эллиптический тренажер
Становая тяга сумо
Отжимания от скамьи с весом
Разведение рук в стороны на нижнем блоке
Тренажер, имитирующий ходьбу по лестнице
Разгибание одной руки на трицепс сидя в наклоне
Разгибание одной рукой на трицепс в положении стоя









Езда на велотренажере
Жим лежа узким хватом в машине Смитта
Плиометрические отжимания
Разгибание гантелей назад
Жим штанги в силовой раме с эспандерами
Жим со стоек в положении лежа
Гребной тренажер
Жим сидя в тренажере
Растяжка трицепсов с использованием полотенца
Разгибание двумя руками на трицепс в положении стоя
Обратный жим лежа на скамье
Растяжка трицепсов
Тяга верхнего блока широким хватом
Эллиптический тренажер
Становая тяга сумо
Отжимания от скамьи с весом
Разведение рук в стороны на нижнем блоке
Тренажер, имитирующий ходьбу по лестнице
Разгибание одной руки на трицепс сидя в наклоне
Разгибание одной рукой на трицепс в положении стоя



Растяжка трицепсов
Разгибание одной рукой на трицепс на нижнем блоке
Жим сидя в тренажере
Жим со стоек в положении лежа
Езда на велотренажере
Разгибание одной рукой на трицепс в положении стоя
Растяжка трицепсов с использованием полотенца
Обратный жим лежа на скамье
Разгибание одной рукой на трицепс в положении стоя
Плиометрические отжимания
Отжимания от скамьи с весом
Разгибание одной руки на трицепс сидя в наклоне
Сгибания на бицепс в тренажере
Разгибание гантелей назад
Отжимания на одной руке
Эллиптический тренажер
Становая тяга сумо
Гребной тренажер
Тренажер, имитирующий ходьбу по лестнице
Растяжка трицепсов стоя









Растяжка трицепсов
Разгибание одной рукой на трицепс на нижнем блоке
Жим сидя в тренажере
Жим со стоек в положении лежа
Езда на велотренажере
Разгибание одной рукой на трицепс в положении стоя
Растяжка трицепсов с использованием полотенца
Обратный жим лежа на скамье
Разгибание одной рукой на трицепс в положении стоя
Плиометрические отжимания
Отжимания от скамьи с весом
Разгибание одной руки на трицепс сидя в наклоне
Сгибания на бицепс в тренажере
Разгибание гантелей назад
Отжимания на одной руке
Эллиптический тренажер
Становая тяга сумо
Гребной тренажер
Тренажер, имитирующий ходьбу по лестнице
Растяжка трицепсов стоя