Секреты Йоги. С Анастасией Ян. Голосов: 0 Адрес блога: http://blog.yoga-secrets.ru Добавлен: 2012-10-21 13:37:17

Мягкая Практика Йоги — Сукшма Вьяяма

2012-10-16 11:18:09 (читать в оригинале)

Нижеперечисленные  упражнения  благотворно влияют на различные суставы и органы тела. Эти упражнения очень просты и оказывают на практикующего йогу «смягчающее» воздействие.   Эта серия упражнений должна выполняться в начале ежедневной практики асан, чтобы разработать суставы и разогреть мышцы. Они также рекомендуются начинающим, ослабевшим в результате болезни или по какой-либо другой причине, тем, кто страдают заболеваниями [...]