Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера sx3/Записи в блоге |
sx3
Голосов: 1 Адрес блога: http://dot-espiando.blogspot.com/ Добавлен: 2012-10-21 20:10:49 блограйдером 1234zz |
|
упражнения от остеохондроза(видео)
2015-05-12 14:51:00 (читать в оригинале)Почему у голубей нет остеохондроза?
Задумывались ли вы над таким вопросом? Если нет, то пришло время сделать это. Действительно, интересный факт, что у голубей остеохондроз не развивается. И это вполне очевидно и объяснимо.
Вы когда-нибудь наблюдали за голубями?
Уделите этому хотя бы минутку и посмотрите, как голуби передвигаются по земле. Я думаю, в каждом городе любой страны можно найти сине-серых пернатых – братьев наших меньших.
При ходьбе по земле они постоянно двигают шеей, у них голова никогда не находится в неподвижном состоянии. Даже когда они просто стоят, они оглядываются вокруг, поворачивая и нагибая голову в разные стороны в поисках еды, воды или убегая от прохожих.
Голуби, в отличие от людей, никогда не сидят или стоят в неподвижной позе, потому что у них нет компьютеров, статической работы и так далее. У них нет таких проблем, как остеохондроз, головные боли, повышение давления. Я думаю, нам многому стоит у них поучиться.
Из-за того, что вы часто находитесь перед компьютером, ваши мышцы шеи затекают и перенапрягаются. Так развивается спазм, и в результате позвонки становятся менее подвижными. Происходит ущемление нервных корешков и позвоночной артерии, которая проходит через шейный отдел позвоночника. Поэтому появляются головные боли, спазм мышц, чувство скованности в шее и так далее.
К тому же, очень часто при работе за компьютером задние мышцы шеи перенапрягаются, так как им приходится держать голову постоянно в прямом положении. Передние мышцы шеи не задействуются и постепенно становятся слабыми. Образуется дисбаланс между разными группами мышц шейного отдела позвоночника, что и приводит к последующему прогрессированию остеохондроза.
Чтобы это предотвратить и восстановить нормальный тонус всех мышц шеи, предлагаю вам несколько простых и эффективных упражнений, которые в можете выполнять в перерывах между работой или дома. Не забывайте, то самое главное условие – это регулярность. Выполняйте упражнения каждый день, если хотите почувствовать результат на себе.
Наши младшие пернатые вдохновили меня поделиться с вами следующими упражнениями. Выполняйте их медленно, без рывков, спокойно. Следите за своими ощущениями. Если появляется боль или головокружение, то переходите к следующему упражнению.
https://vk.com/topic-57764293_31702098
Важно! Эти упражнения противопоказаны тем, у кого сейчас обострение шейного остеохондроза! Специальные комплексы для обострения вы найдете в курсе "Секреты здоровой шеи"
1. «Голубка»
Исходное положение (ИП) – сидим ровно, руки вдоль туловища. Голова смотрит прямо.
продолжение здесь
https://vk.com/podagra_lechenie
Народные средства при лечении печени
2015-05-12 09:58:00 (читать в оригинале)• Употребление в течение всего года ягод земляники лесной или огородной (летом свежими 3—5 стаканов в день в течение сезона — 3 недели, зимой — в перетертом с сахаром виде) помогает на долгое время избавиться от страдания.
• Зверобой. Одна чайная ложка (травы с цветками) на 0,5 литра воды, заварить как чай. Прекрасное легкое желчегонное и дезинфицирующее средство.
• Для успешного лечения есть русское народное средство -волоски на кукурузном початке (кукурузные рыльца).Их заваривают и пьют как чай. Время лечения иногда длится около полугода. Кукурузный плод должен быть спелым.
• Больным печенью также рекомендуется пользоваться свежим соком из следующих овощей: моркови, сельдерея, петрушки. На 420 г смеси: морковного сока — 210 г, сельдерейного сока — 150 г, петрушки — 60 г.
Бесплатный Электронный Журнал 2015
2015-05-11 12:02:00 (читать в оригинале) Бесплатный Электронный Журнал
"Декор Дома Своими Руками"
https://vk.com/podagra_lechenie
видеоуроки по вязанию крючком
2015-05-09 14:51:00 (читать в оригинале)Видеокурс по вязанию спицами для начинающих
30 подробных видеоуроков объемом около 7 Гб (2 DVD диска).
Видеокурс по вязанию крючком для начинающих
30 подробных видеоуроков объемом около 9 Гб (2 DVD диска).
Хотите восхитить подруг
оригинальным убранством дома?
Даже не затевая ремонт, можно обновить интерьер
свежим штрихом — эксклюзивными чехлами на стулья!
Не умеете шить и даже не знаете, с чего начать?
Вы не поверите, но научиться — проще простого!
Представляем видеокурс:
«Как сшить чехлы на стулья своими руками»
Представляем видео-мастер-класс
«Декоративные подушки своими руками.
Часть 1. Квадратные и прямоугольные»
Первый видеокурс о пошиве дизайнерских подушек и наволочек!
Оригинальное средство от головной боли
2015-05-09 09:58:00 (читать в оригинале)• Взять свежую лимонную корку диаметром в 2 см, очистить от белого вещества, приложить к виску влажной стороной и держать некоторое время. Вскоре под лимонной коркой образуется красное пятно, которое начнет немного гореть и чесаться. Головная боль должна исчезнуть. Это средство очень старинное.
• Вообще же головные боли бывают результатом неправильной диеты и загрязненности толстой кишки. Следует сесть на 3-дневную голодовку. Можно поголодать и один день и 2—3 раза в неделю делать теплые клизмы. Во время голодовок следует пить много воды
и принимать клизму утром и вечером. После голодовки на 2—3 дня перейти на диету из одних только овощных соков, а затем 2—3 недели на диету из сырых овощей и фруктов.
+192 |
194 |
jolly_M |
+180 |
206 |
Птица_Печали |
+179 |
195 |
Diman1 |
+165 |
210 |
история интерьера |
+154 |
196 |
Петербуржец |
-1 |
128 |
Фотоблог на ТеМу... |
-3 |
33 |
Культура Осетии |
-4 |
4 |
Стили Интерьера |
-5 |
23 |
Неизвестный: скульптор-диссидент |
-17 |
67 |
pesca |
Загрузка...
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.